apdnfitness

apdnfitness Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from apdnfitness, Gym/Physical Fitness Center, kuruçeşme lozan caddesi, Izmit.

Ramazana özel bu kampanyayı kaçırmayın 😉
22/03/2022

Ramazana özel bu kampanyayı kaçırmayın 😉

23/02/2021

Pilates derslerimiz tüm hızıyla devam ediyor. Pazartesi - Çarşamba 19:00/20:00 kontenjan sınırlıdır. Yerinizi ayırtmayı unutmayın☺️

Yarın başlayacağım. Pazartesi başlarım. Havalar soğuk, dışarıda rüzgar var. Tüm bu bahaneleri kenara itekle. Kendine ve ...
15/10/2020

Yarın başlayacağım. Pazartesi başlarım. Havalar soğuk, dışarıda rüzgar var. Tüm bu bahaneleri kenara itekle. Kendine ve bize güven, asla pişman olmayacaksın...
Hadi başlayalım!!!
Yarın yaparım deme, bugünde dünün yarınıydı💪🏻

Apaydın Sport Center
11/06/2020

Apaydın Sport Center

22/01/2020

Kilonuzu dert ediyorsunuz ve zorlanmadan incelmek mi istiyorsunuz? Sıkı diyetleri unutun! Step ile zayıflamak çok kolay. Yüksek oranda enerji tüketmeyi sağlayan step, tüm kasları çalıştırır, aynı zamanda kalp damar sistemini güçlendiririr.
Tüm vücutta kas güçlendirme sağlar. Step tahtasına inip çıkmak, bacaklar ve kollar için etkili bir kaslanma yöntemidir. Egzersiz sırasında baldır ve kalça kasları çalıştırılır. Seviye arttıkça, zemine basış kuvvetlenir ve kaslar daha fazla çalışır. Bedenin alt kısmını inceltmek istiyorsanız, step seviyesini düşük tutmanızda fayda vardır. Aksine, kas yapmak istiyorsanız, step seviyesini yükseltmelisiniz. Egzersiz sırasında, kollar vücut ile koordinasyon halindedir ve her harekete eşlik ederler. Bu şekilde zindelik kazanır ve asla hareketsizlik çekmezsiniz.

(core) dayanıklılık
28/11/2019

(core) dayanıklılık

Başka söze gerek yok. Buda bizim farkımız olsun. Sizlerde bu farklılıktan yararlanmak istemezmisiniz? 😊
16/11/2019

Başka söze gerek yok. Buda bizim farkımız olsun. Sizlerde bu farklılıktan yararlanmak istemezmisiniz? 😊

Address

Kuruçeşme Lozan Caddesi
Izmit
41100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when apdnfitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category