Ali Ayır Sports Center

Ali Ayır Sports Center Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ali Ayır Sports Center, mızraklı Caddesi no: 5/a yeşilyurt/karabağlar izmir, Izmir.

Birlikte başlamak her zaman daha kolay.Motivasyon paylaşılır, hedefler birlikte büyür. 💪❤️Sevgilinle, arkadaşınla ya da ...
10/02/2026

Birlikte başlamak her zaman daha kolay.
Motivasyon paylaşılır, hedefler birlikte büyür. 💪❤️

Sevgilinle, arkadaşınla ya da antrenman partnerinle gel,
ikinci kişiye %50 indirim fırsatını kaçırma!

Hem daha keyifli, hem daha istikrarlı, hem daha güçlü bir başlangıç için şimdi tam zamanı.
Kontenjan sınırlı, yerini hemen ayırt! 🔥

📩 DM’den yazabilir veya WhatsApp’tan bize ulaşabilirsin.

📍 Yeşilyurt Şube
Mızraklı Caddesi No: 5/A – (0232) 232 17 55

📍 Basınsitesi Şube
172 Sokak No: 32/A – (0232) 232 54 44

BirlikteBaşla Motivasyon SporlaDeğişim FitnessKampanya İzmirFitness

Gelişim sadece tartıdaki rakam değildir.Önemli olan değişimi doğru yerden takip etmektir.✔ Aynada duruşunu ve formunu gö...
09/02/2026

Gelişim sadece tartıdaki rakam değildir.
Önemli olan değişimi doğru yerden takip etmektir.

✔ Aynada duruşunu ve formunu gözlemle
✔ Performansına bak: Daha güçlü, daha dayanıklı mısın?
✔ Ölçülerini takip et: Değişim detaylarda gizlidir

Unutma;
Dününden daha iyisen, doğru yoldasın.

Gelişimini bilinçli takip et, sonuçlarını görmeye başla.

📍 Yeşilyurt Şube
Mızraklı Caddesi No: 5/A – (0232) 232 17 55

📍 Basınsitesi Şube
172 Sokak No: 32/A – (0232) 232 54 44

Yarış yok. Antrenman var.Sürüden ayrılıp kimseyle değil, kendisiyle yürüyenler için.Rekor peşinde koşmadan, alkış beklem...
30/01/2026

Yarış yok. Antrenman var.
Sürüden ayrılıp kimseyle değil, kendisiyle yürüyenler için.
Rekor peşinde koşmadan, alkış beklemeden…
Sadece bugün için adım atanlar bilir:
En doğru tempo, sana ait olandır.


Koşu mu, bisiklet mi? 🚴‍♂️🏃‍♀️Cevap tek değil. Doğru olan, senin hedefin ve bedenin.Sürdürülebilir kardiyo; eklemleri ko...
21/01/2026

Koşu mu, bisiklet mi? 🚴‍♂️🏃‍♀️
Cevap tek değil. Doğru olan, senin hedefin ve bedenin.

Sürdürülebilir kardiyo; eklemleri korur, kondisyonu artırır ve gerçekten sonuç getirir.
Doğru seçimle ilerlersen gelişim kaçınılmaz.

Gelişim • Motivasyon • Kondisyon
Doğru kardiyo, doğru rehberlikle başlar.

📍 Yeşilyurt Şube
Mızraklı Caddesi No: 5/A – İzmir
📞 (0232) 232 17 55

📍 Basınsitesi Şube
172 Sokak No: 32/A – Karabağlar / İzmir
📞 (0232) 232 54 44

Proteinle ilgili en çok yapılan hataları birlikte netleştirelim. 💥Ne kadar değil, nasıl ve ne zaman tükettiğin önemli.Ka...
05/01/2026

Proteinle ilgili en çok yapılan hataları birlikte netleştirelim. 💥
Ne kadar değil, nasıl ve ne zaman tükettiğin önemli.
Kas gelişimi tek bir besine değil; dengeye, sürekliliğe ve doğru plana dayanır.

Unutma:
✔ Protein enerji kaynağı değil, onarımın yapı taşıdır
✔ Fazlası daha fazla kas demek değildir
✔ Gerçek gelişim dengeli beslenmeyle gelir

Gelişim detaylarda gizli.
Kararlı ol, doğru ilerle. 💪🧠

📍 Yeşilyurt Şube
Mızraklı Caddesi No: 5/A – (0232) 232 17 55

📍 Basınsitesi Şube
172 Sokak No: 32/A – (0232) 232 54 44

SporcuBeslenmesi

Ne kadar çalışırsan çalış…Bu 3 kritik engel varsa gelişim durur. ⚠️Sorun ağırlıkta değil, temelde olabilir.Güç;esneklik,...
23/12/2025

Ne kadar çalışırsan çalış…
Bu 3 kritik engel varsa gelişim durur. ⚠️
Sorun ağırlıkta değil, temelde olabilir.

Güç;
esneklik, core ve omurga stabilitesiyle birlikte inşa edilir.
Doğru sistem yoksa ilerleme de yok.

📍 Yeşilyurt Şube
Mızraklı Caddesi No: 5/A – (0232) 232 17 55

📍 Basınsitesi Şube
172 Sokak No: 32/A – (0232) 232 54 44

OmurgaSağlığı FonksiyonelAntrenman GüçVeDenge

Spordan sonra gelişim başlar! 💪🔥Antrenmanda gösterdiğin özverinin karşılığını almak istiyorsan, salon çıkışı yaptıkların...
08/12/2025

Spordan sonra gelişim başlar! 💪🔥
Antrenmanda gösterdiğin özverinin karşılığını almak istiyorsan, salon çıkışı yaptıkların en az antrenmanın kendisi kadar önemli.

Bu 3 adımı uygula:
✔ Daha hızlı toparlanırsın
✔ Kas gelişimini artırırsın
✔ Sakatlık riskini düşürürsün

1️⃣ Sıvı kaybını telafi et
Kasların suyu seviyor! Su içmek enerjiyi yükseltir, krampları azaltır.

2️⃣ Dengeli beslen
İlk 2 saat “altın saatler”!
Karbonhidrat → enerji depolarını yeniler
Protein → kas onarımını destekler

3️⃣ Soğuma & hijyen
Soğuma → kasları rahatlatır
Terli kıyafeti değiştirmek → tahriş ve bakteri riskini azaltır

Unutma; gelişim sadece salonda değil, spordan sonra da devam eder!🔥

📍 Yeşilyurt Şube
Mızraklı Caddesi No: 5/A – (0232) 232 17 55

📍 Basınsitesi Şube
172 Sokak No: 32/A – (0232) 232 54 44

🎯 Yıl bitiyor. Bahaneler de bitiyor.2026’ya güçlü bir başlangıç yapmak istiyorsan, tam zamanı.31 Aralık’a kadar iki özel...
04/12/2025

🎯 Yıl bitiyor. Bahaneler de bitiyor.
2026’ya güçlü bir başlangıç yapmak istiyorsan, tam zamanı.

31 Aralık’a kadar iki özel seçenek:

🔥 6 Ay Üyelik + 2 Ay Hediye
🔥 12 Ay Üyelik + 3 Ay Hediye

Hiçbir şey değişmez…
Sen değişmeye karar verene kadar.

Yeni yıl hedeflerini erteleme.
Bugün başla,2026’ya hazır gir.

Basınsitesi Şube: (0232) 232 54 44
Yeşilyurt Şube: (0232) 232 17 55

Hedefin ne olursa olsun süreç değişmez: Planla. Uygula. Tekrarla.Disiplin, her gün yeniden seçtiğin bir alışkanlıktır.Gü...
28/11/2025

Hedefin ne olursa olsun süreç değişmez: Planla. Uygula. Tekrarla.
Disiplin, her gün yeniden seçtiğin bir alışkanlıktır.
Gücünü artırmak için ilk adımı bugün at.

📍Yeşilyurt Şube
Mızraklı Caddesi No: 5/A, Yeşilyurt – İzmir

📍 Basınsitesi Şube
172 Sokak No: 32/A, Basınsitesi Mahallesi, Karabağlar – İzmir

📞 (0232) 232 54 44

Address

Mızraklı Caddesi No: 5/a Yeşilyurt/karabağlar Izmir
Izmir
35370

Opening Hours

Monday 10:00 - 23:00
Tuesday 10:00 - 23:00
Wednesday 10:00 - 23:00
Thursday 10:00 - 23:00
Friday 10:00 - 23:00
Saturday 10:00 - 23:00

Telephone

+902322321755

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ali Ayır Sports Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share