NEST Combat Fitness

NEST Combat Fitness Neden BJJ ? Sarf edilen efor fazla olduğundan kişiye tam bir kardiyo antrenmanı sunar.Kilo vermenizi ,forma girmenizi ve kondüsyon kazanmanızı sağlar. Evet.

Bir dövüş sanatı olarak; dünyanın etkinliği kanıtlanmış tek dövüş sporudur. sürekli zihninizi kullanmanızı ve strateji uygulamanızı gerektirir. Jiu Jitsu 'ya Vücudun satrancı da denir.

Çok güçlü biri değilim, BJJ yapabilir miyim? BJJ'de amaç, kaba kuvvete karşı kaba kuvvet kullanmak değildir. BJJ zayıf bir kişinin kendisinden daha güçlü bir kişiyi; doğru teknik, denge, zaman ve de baskı gücü pren

sibini kullanarak mağlup etmeyi hedefler. Eğitim dersleri riskli ya da tehlikeli midir? Neredeyse hiç bir risk yoktur. Antremanlarda kontrolsüz ya da tehlikeli davranışlara kesinlikle tolerans gösterilmez. İstatistiksel olarak BJJ; futbol, voleybol, kayak, tenis gibi fiziksel sporlardan daha güvenlidir. Ancak her fiziksel aktivitede olduğu gibi, bir risk faktörü vardır ve bizler bunu en az seviyede tutmak için çok çaba sarfetmekteyiz. BJJ gerçekten de en etkili dövüş sanatı mıdır? Bunun 3 sebebi vardır. Birincisi; BJJ yakın dövüş durumları ve yer mücadeleleri için geliştirilmiştir. Neredeyse tüm dövüşler yerde sonlanır, bu da kişinin kendini en zor savunduğu pozisyondur. İkincisi; BJJ öfkeli ve güçlü rakibi alt etmek için teknik hareketler ve baskı gücü prensibini uygular. Son olarak; BJJ eğitimi sürekli olarak bir partner ile çalışmanızı sağlar. Bu da gerçek hayatta böyle bir durumla karşılaşmanız durumunda, öğretilen teknikleri daha etkin ve gerçekçi bir biçimde uygulamanızı sağlayacaktır.

01/04/2026

We love this game and we love this lifestyle. 🥋
raw

Each tournament, we have different plans for different athletes.We are not just going there to win at all costs.We are t...
29/03/2026

Each tournament, we have different plans for different athletes.

We are not just going there to win at all costs.
We are there to improve. If you are smart and focus on improvement, winning becomes a natural side effect.

Winning or losing is not always in our control.

For some athletes, we expect them to focus on just one thing — executing a specific sequence of moves under pressure — without worrying about the result. In some cases, we are even okay with them losing.

Sometimes, the goal is simply to overcome an internal emotional barrier.

We allow them to lose and make peace with losing — so they can learn, grow, and come back to the next tournament with a solid foundation to win.

In our recent tournament, our wins nearly doubled our losses.
This shows that we learned from our past losses — and those lessons turned into skills and victories.

And wins give us confidence.

You should build a healthy relationship with both winning and losing — so that both can support you on your journey.

⸻

Results:

Berkay Özten — 85 kg / Master 1 / Blue 🥇
Fikret Saraçlı — 77 kg / Adult / Blue 🥇
Oğuzhan Kurukanoğlu — 69 kg / Adult / Blue 🥇
Eslem Karip — 55 kg / Adult / White 🥇

Artun Çetiner — 85 kg / Adult / White 🥈
Özge Sabah — 70 kg / Adult / White 🥈
Mustafa Kavacık — 62 kg / Adult / Blue 🥈

Gökhan Uludağ — 77 kg / Master 1 / Blue 🥉
Ahmet Burak Çelik — 69 kg / Adult / White 🥉

07/03/2026

Savaş aldatma üzerine kuruludur,
Sürpriz elementini kullanmadan donanımlı rakipleri alt etmek çok zor veya bazen de mümkün olmayacaktır.

Her kim ki mücadelenin akışını kontrol eder ve rakibinin öngöremediği bir senaryo çizebilir
Kazanmaya çok yakın olacaktır.




Herkese merhaba 🥋İlgilendiğiniz branşın hangi gün ve saatlerde yapıldığını slaytlardan kolayca inceleyebilirsiniz.Tüm so...
06/03/2026

Herkese merhaba 🥋
İlgilendiğiniz branşın hangi gün ve saatlerde yapıldığını slaytlardan kolayca inceleyebilirsiniz.

Tüm sorularınız için bize mesaj atabilirsiniz!





Why not to start the week with a good single leg ?
23/02/2026

Why not to start the week with a good single leg ?



07/02/2026

İt is a mental game!

29/01/2026

Martial arts is our way of life!


23/01/2026

Derece alan öğrencilerimizin yeni kemerlerini tebrik ederiz 👏🥋

18/01/2026

Let’s



Address

Şair Eşref Bulvarı No 31 Kabaalioğlu Iş Merkezi Kat: 2 Montrö
Izmir
35100

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:30
Tuesday 09:00 - 21:30
Wednesday 09:00 - 22:30
Thursday 09:00 - 21:30
Friday 09:00 - 22:30
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

05537139455

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NEST Combat Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to NEST Combat Fitness:

Shortcuts

Share