Cat Pilates Studio

Cat Pilates Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Cat Pilates Studio, Coach, Emlakbank Konutları, Izmir.

Buraya geleli 2 ayı geçmiş, zaman gerçekten çok hızlı geçiyo🤷🏻‍♀️Alıştım mı? Evet, çoktaan😂Pişman oldum mu? Hayır, hiç😇D...
21/08/2021

Buraya geleli 2 ayı geçmiş, zaman gerçekten çok hızlı geçiyo🤷🏻‍♀️
Alıştım mı? Evet, çoktaan😂
Pişman oldum mu? Hayır, hiç😇
Değişikliği çok seven biri oldum hep. Şuan başka bir ülkeye taşınıyosun deseler hiç düşünmem oraya da giderim🥳 Değişikliği, yeniliği, keşfetmeyi, öğrenmeyi, değişmeyi, gelişmeyi gerçekten çok seviyorum.
Gittiğim her yere anında ayak uydururum, hiç şikayet etmem. Annemden geçen bir huy diye düşünüyorum çünkü kendisi de aynı benim gibi😂🧡
Burayı gerçekten her şeyiyle çok seviyorum😍 Evet, yağmurlu havasıyla bile😂 Hiç bilmediğimiz bir ülkeye gelmişiz, hiç tanıdığımız yok, dilini tam olarak bilmiyoruz, anlıyoruz ama konuşamıyoruz falan😅 Düşününce deli işi😂 Ama artık çok eminim ki bu hayatı deliler yaşıyo😂
Öyle işte... Cesaret etmek zor biliyorum fakat ilk adımdan sonrası çorap söküğü gibi geliyo. 2 adet bavul ve 2 adet sırt çantasıyla göç ettik biz. Ciddi anlamda sıfırdan hayat kurmaktı tam olarak bizimkisi. Şuan 2. ayımızda tüm düzenimizi kurmuş bulunuyoruz. İsteyip çabalayınca gerçekten her şey mümkün🤍
Çocuğumuz olsa yine bu adımı atar mıydım? Biraz daha zor olabilirdi belki fakat kesinlikle atardım. Hatta belki onun için daha büyük adımlar da atardım. Dünya çok büyük ve keşfedilmesi gereken bir yer🌎 Ve kültür farklılıklarını gözlemlemek, onlarla iç içe yaşamak gerçekten çok keyifli🦊

💙
13/03/2021

💙

Rafine şekersiz tariflerimin arasında favorilerimden biri olmayı başaran kek tarifimle geldimm😍 Dün akşam pişirdim, son ...
12/03/2021

Rafine şekersiz tariflerimin arasında favorilerimden biri olmayı başaran kek tarifimle geldimm😍 Dün akşam pişirdim, son 1 dilim kaldı siz düşünün😂 Hadi tarife geçelim🧡

Havuçlu Fit Kek🥕

MALZEMELER📝:
🔸2 yumurta
🔸1 çay bardağı pekmez
🔸1/2 çay bardağı zeytinyağı
🔸1 çay bardağı süt
🔸2-2.5 çay bardağı tam buğday unu
🔸3/4 paket kabartma tozu
🔸2 küçük ya da 1 büyük havuç
🔸1 avuç ceviz
🔸1 tatlı kaşığı tarçın

YAPILIŞI🔪:
Önce yumurtaları güzelce çırpın. Ardından pekmez, süt ve yağı da ekleyip karıştırın. Karışıma un ve kabartma tozunu da ekleyin, karıştırın. Un miktarı pekmezin kıvamına göre değişebilir. Kek kıvamında olduğunda unu idealdir. Son olarak harca rendelediğiniz havucu, parçaladığınız cevizleri ve tarçını ekleyin, karıştırın.
Yağladığınız kalıba harcı boşaltın. Önceden ısıttığınız 170° fırında 45-50 dakika pişirin. Pişen keki hemen fırından çıkarmayın, içini çekene kadar dinlendirin.
⚠️Herkesin fırını farklı pişireceği için kekinizi pişerken kontrol edin, daha çabuk veya geç pişebilir.

E   günü gelmiş🤪 Ben de en sevdiğim fotimizi ekliyim bari🌸Çok çok💙
11/03/2021

E günü gelmiş🤪 Ben de en sevdiğim fotimizi ekliyim bari🌸
Çok çok💙

Herkese sağlıklı, huzurlu, keyifli bir hafta sonu diliyorum💙En sondaki foti favorim😂😂
06/03/2021

Herkese sağlıklı, huzurlu, keyifli bir hafta sonu diliyorum💙
En sondaki foti favorim😂😂

30/10/2020

Bugün dinlenme günüü🥳
En az egzersiz yapmak kadar dinlenmek de önemli🧐 Dinlenme gününde hiçbir şey yapmayabilirsiniz fakat ben vaktiniz varsa " Leslie ile Walk at Home 3 Mile" yapmanızı öneririm. Ben "Walk at Home" serisini çok seviyorum😍 Herkesin rahatlıkla yapabileceği bir egzersiz olması da bence en güzel tarafı🖤 Leslie ile çok sağlam kilo verenler var, araştırıp görebilirsiniz💪
O zamaan bahanelerinizden arındığınız bir gün olmasını dileyip kaçıyorum💥

28/10/2020

Öncelikle herkese hayırlı kandiller🌸 Bugün dinlenme günüü🥳
En az egzersiz yapmak kadar dinlenmek de önemli🧐 Dinlenme gününde hiçbir şey yapmayabilirsiniz fakat ben vaktiniz varsa " Leslie ile Walk at Home 3 Mile" yapmanızı öneririm. Ben "Walk at Home" serisini çok seviyorum😍 Herkesin rahatlıkla yapabileceği bir egzersiz olması da bence en güzel tarafı🖤 Leslie ile çok sağlam kilo verenler var, araştırıp görebilirsiniz💪
O zamaan bahanelerinizden arındığınız bir gün olmasını dileyip kaçıyorum💥

25/10/2020

Herkese iyi pazarlaar🌸 Bugün de dinlenme günüü🥳
6 günlük seriyi tamamladıysanız 7. günü yoga tarzında bir egzersizle bitirmenizi tavsiye ederim😍 Kasların esnemesi, rahatlaması için çok iyi bir fırsat olacaktır💪 Esneme üzerine bir video çekmiştim daha önce, linkini profilime ekledim. Onu da yapabilirsiniz💚
☀️

24/10/2020

Günaydınn🌸 Herkese mutlu, sağlklı, huzurlu haftasonları diliyorum🤩 Bugün dinlenme günüü🥳
En az egzersiz yapmak kadar dinlenmek de önemli🧐 Dinlenme gününde hiçbir şey yapmayabilirsiniz fakat ben vaktiniz varsa " Leslie ile Walk at Home 3 Mile" yapmanızı öneririm. Ben "Walk at Home" serisini çok seviyorum😍 Herkesin rahatlıkla yapabileceği bir egzersiz olması da bence en güzel tarafı🖤 Leslie ile çok sağlam kilo verenler var, araştırıp görebilirsiniz💪
O zamaan bahanelerinizden arındığınız bir gün olmasını dileyip kaçıyorum💥

21/10/2020

Günaydınn🌸 Bugün dinlenme günüü🥳
En az egzersiz yapmak kadar dinlenmek de önemli🧐 Dinlenme gününde hiçbir şey yapmayabilirsiniz fakat ben vaktiniz varsa " Leslie ile Walk at Home 3 Mile" yapmanızı öneririm. Ben "Walk at Home" serisini çok seviyorum😍 Herkesin rahatlıkla yapabileceği bir egzersiz olması da bence en güzel tarafı🖤 Leslie ile çok sağlam kilo verenler var, araştırıp görebilirsiniz💪
O zaman herkese güzel, sağlıklı, huzurlu günler💥

Herkese mutlu haftalar💙Tam şuan durun, elinizin altında ne iş varsa bırakın ve durun. Derin bir nefes alın, arkanıza yas...
28/10/2019

Herkese mutlu haftalar💙
Tam şuan durun, elinizin altında ne iş varsa bırakın ve durun. Derin bir nefes alın, arkanıza yaslanın; 5 dakika da olsa hiçbir şey yapmamanın dinginliğini yaşayın🌸
Hep bir koşturma içindeyiz evde, işte, dışarda... Sonra da ne stresimiz bitiyor ne sendromumuz🤷
Şunu hep unutuyoruz ki hayat çok kısa, zaman akıyor ve su bir şekilde gerçekten yolunu buluyor💫 Hayat telaşı içinde kendinizi unutmayın🥰
Çok mu bıktın, daraldın mı? Kendinden kaçma. Otur ve önce kendini dinle💆 Kendini sev, kendini şımart🛀 Uzun zamandır o çok istediğin kitabı al, kendine 1 çikolata ısmarla ya da eve gidince kendine en sevdiğin yemeği/tatlıyı yap, kendini daha iyi hissetmek için egzersize başla, bütün işler birikmesine rağmen sen otur 2 saatlik bir film aç ve o an sadece onu yaşa, aç dans et veya şarkı söyle, çık sokak hayvanlarını besle, mide sorunu yaşıyorsan 19:00dan sonra bir şey yeme vs...
Kısacası kendini dinle😉 Neye ihtiyacın var bunu en iyi sen bilebilirsin🌾
Hayali ve hedefi olmayan insan sürüklenip gider🌀 Önce hayal kurun sonra ona ulaşmak için ilk adımı atın💥 Ve o gün neden bugün olmasın?💪

💥ÇEKİLİŞ VAAR!Malum artık online egzersiz programları oldukça popüler🔥 Biz kadınlar çocuk, eş, yemek, çamaşır, bulaşık, ...
25/10/2019

💥ÇEKİLİŞ VAAR!
Malum artık online egzersiz programları oldukça popüler🔥 Biz kadınlar çocuk, eş, yemek, çamaşır, bulaşık, ütü vs. derken çoğu zaman kendimize vakit ayırmayı unutuyoruz🙄 Fakat asıl unuttuğumuz en önemli şey ise bizim için en değerli, en özel varlığın kendimiz olduğu💪 Kendine bile vakit ayıramayan canım kadınlar için spor yapmak tam bir hayal olarak kalıyor maalesef😢 Bu nedenle online egzersiz programları bu aşamada devreye giriyor; doğru şekilde yönlendirildiğinizde ve uyguladığınızda sonuç almamak gerçekten imkansız gibi bir şey oluyor🧡
Amaç özellikle sosyal medyanın direttiği o güzellik algısının yarattığı fiziğe kavuşmak mı? Benim için ASLA!❌ Benim tek bir derdim var: Sağlıklı yaşam🥦 Evet, tabi ki kilo vermeliyiz fakat fiziğimiz için değil sebep olma ihtimali olan hastalıklardan korunmak, yaşam standardımızı arttırmak, daha iyi hissetmek vs. için… 🎈 Kas ve esneklik bizim için sadece seksi bir vücudu değil sağlıklı bir yaşamı, yaş almaya yatırımı ifade etmeli👑
Tamamen kişiye özel, sizin uygun zamanlarınızın baz alınarak planlandığı, birebir takip ettiğim, sadece program dahilinde geçerli olmayıp yaşam stiliniz haline getireceğimiz, sadece egzersiz alışkanlığı değil beslenme, kendine zaman ayırma kısacası her anlamda iyi hissetme üzerine planlanmış bir program sizce de çok iyi olmaz mı?😍

KATILIM ŞARTLARINA gelecek olursak:
🌸Beni takip etmek.
🌸Bu paylaşımı beğenmek.
🌸İstediğiniz 2 arkadaşınızı etiketlemek. Etiketlediğiniz her 2 arkadaş kadar çekiliş hakkı kazanacaksınız. Yani ne kadar etiketleme, o kadar daha çok kazanma şansı.😏

Çekiliş 6 Kasım 2019 saat 18:00’da yapılacaktır. Kazanan 3 kişiyi hem hikayemde paylaşacak hem de bu gönderinin altına etiketleyeceğim🥰
⚠️Katıldığınız ve etiketlediğiniz hesaplar gerçek hesap olmalıdır.

🌟Egzersiz programı sadece kadınlara özeldir fakat çekilişe katılıp eşinize, sevgilinize, kardeşinize, akrabanıza, arkadaşınıza hediye edebilirsiniz. Ben erkek olsam kesinlikle böyle yapardım💪😂
Bol şans!💚

Address

Emlakbank Konutları
Izmir

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Cat Pilates Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category