21/10/2023
Ağırlık antrenmanı yapmak bacak ve basen bölgenizi kalınlaştırmaz.Aksine kas kütlesi kazandırarak daha ince daha sıkı ve daha şekilli görünmenizi sağlar.
1 kg yağ ile 1 kg kas kütlesinin hacim olarak kapladığı alan farklıdır.Bu fark görüntünüzün farklı olmasının en büyük sebebidir.Kas kütlesinin hacmi küçük ve ağırlığı yüksektir.yağ kütlesinin hacmi geniş ve hafiftir.Kas kütlenizi arttırarak yağ yaktığınızda tartının çok fazla değişmeden görüntünüzün değişmesinin en büyük sebebi budur.