Shapes Izmir Ozkanlar

Shapes Izmir Ozkanlar *shapes egzersizi *pilates *oryantel *masaj ( tüm vücut masajı, selülit masajı ) Müzik arasında her 35 sn.

Shapes For Women Amerika merkezli, Dünyada 450 den fazla ve Türkiye’de 50'yi aşkın salonu bulunan bir spor ve sağlık zinciri’dir. Amaç:Sistemimiz de 30 dakikada 300 ile 900 arasında ortalama 650 kalori harcanmaktadır.Ürünler:Sistemimizde 8 ana istasyon ve 16 ara istasyon bulunmaktadır. Ana istasyonlarımız sizin kendi itme ve çekme kuvvetiniz ile çalışan hidrolik ekipmanlardan oluşmaktadır. Her eki

pman en az 3 kasınızı çalıştırır ve tüm ekipman kullanımı sonunda bütün vücut kaslarınızı çalıştırmış olursunuz. Ara istasyonlarımızda ise step tahtası, koşu karesi, pilates topları ve pilates lastikleri ile yapılan çeşitli kardiyo hareketleri ile nabzınızı yükselterek yağ yakmanızı sağlamaktayız. bir gelen sinyaller size istasyon değiştirmenizi hatırlatır. Gelen sinyaller ile bir ana ekipman bir ara ekipman şeklinde istasyon değiştirerek saat yönünde daire çizerek ilerlersiniz. 1 tur 10 dakikanızı alır ve toplam 3 tur çalışırsınız, 30dakika da sporunuz tamamlanmış olur. Gerek ana istasyon gerekse ara istasyonlarda size antrenörlemiz yardımcı olacaktır. 1 kişide olsanız 10 kişide olsanız her zaman bir antrenör eşliğin de spor yaparsınız.

Shapes For Women Sürpriz Hediyelere devam....
26/04/2013

Shapes For Women Sürpriz Hediyelere devam....

Shapes For Women Üyelerine Sürpriz Hediyeler Veriyor...
25/04/2013

Shapes For Women Üyelerine Sürpriz Hediyeler Veriyor...

12/04/2013

Kalp sağlığınız için düzenli spor yapın!
Paylaşalım ve bu bilinci herkese yayalım.

11/04/2013

Stresli olduğunuzda derin bir nefes almaya odaklanın. Örneğin, önemli bir konuşma yapmadan önce ..

04/04/2013

MUTLAKA OKUMALISIN !

* Havuç dilimi insan gözüne benzer. Bilimsel araştırmalar havucun gözlerin kan akışını ve işlevini iyileştirdiğini göstermiştir.

* Domateste kalpte olduğu gibi dört odacık vardır ve kırmızı renklidir. Bütün araştırmalar domatesin kalp ve kan için faydalı olduğunu göstermiştir.

* Üzüm salkımı kalp şeklindedir, her bir üzüm tanesi kan hücresi gibi görünmektedir ve araştırmalar üzümün ciddi kalp ve kan canlandırıcı bir gıda olduğunu göstermiştir.

* Ceviz küçük bir beyin görünümündedir. Beyin fonksiyonlar için faydalıdır.

* Fasulya böbrek görünümündedir ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirir.

* Sap kereviz, Çin lahanası ve Rhubarb kemiklere benzer. Bu gıdalar kemikler için faydalıdır, sodyum oranları eşit ve %23 dür. Gıdanızda yeterli sodyum yok ise vücut kemiklerden çeker ve kemikler zayıflar. Bu gıdalar iskeletinize faydalıdır.



* Patlıcan, avokado ve armut kadınların rahim ve serviks sağlığı ve fonksiyonlarını hedefler ve görünümleri bu organlara benzerler. Araştırmalar kadınların haftada bir avokado yemeleri halinde hormonları dengelediğini, istenmeyen doğum sonrası kilolarını azalttığını ve serviks kanserini önlediğini göstermiştir.

* İncir tohum doludur ve ağaçta ikili olarak asılarak büyür. İncir s***m sayısını ve hareketliliğini arttırır ayrıca erkek kısırlığını önler.

* Tatlı patatesin görünümü pankreasa benzer ve şeker hastalarının glisemik indeksini dengeler.

* Zeytin yumurtalıkların sağlığına ve fonksiyonuna yardımcı olur.

* Greyfurt, portakal ve diğer narenciye meyveleri kadın göğüsüne benzer ve bunların sağlığına ve lenfin hareketine yardımcı olur.

* Soğan vücut hücreleri görünümündedir. Bütün vücut hücrelerinden atık maddelerin temizlenmesine yardım eder. Hatta gözlerin epitelyal katlarının yıkayan gözyaşlarına bile sebep olur.

BİLGİLENDİRMEK İÇİN PAYLAŞALIM LÜTFEN !

29/03/2013

SHAPES Mithatpaşa Spor Merkezi; günde 30 dakikalık çalışma ve hidrolik egzersiz sistemi ile diğer spor merkezlerindeki 1,5 saatlik programlara eşdeğer kalori harcatarak altı ayda üç beden incelme sağlıyor.

15/03/2013

Metabolizmanızı hızlandırmak için en iyi yol günde 30 dakika spor yapmaktır.

14/03/2013

Ara öğünlerinizde liftli gıdalar tüketin. Örneğin yoğurt, kuru meyve, badem, ceviz gibi. Bu gıdalar sizi tok tutacaktır.

05/03/2013

8 Mart Dünya Kadınlar Günü'ne Piloxing Hediyeli Kampanya.
Pilates Esnekliği, Boksun Kuvveti ve Müziğin Ahengi PİLOXİNG'de Birleşiyor.

05/03/2013
05/03/2013

Address

Cumhuriyet Bulvari No : 183 Sel Apt. Kat :7 Alsancak
Izmir
35050

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00

Telephone

+902323431335

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Shapes Izmir Ozkanlar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Shapes Izmir Ozkanlar:

Shortcuts

Share