Jatomi Fitness City's

29/06/2015

Vücut kitle indeksi nedir, nasıl hesaplanır sizler için Jatomi Blog'da inceledik.

22/06/2015

Sabah açken cardio egzersizi yapmak fitness dünyasındaki en tartışmalı konulardan biri. Artılarını ve eksilerini sizler için Jatomi Blog'da inceledik.

16/06/2015

Kapsamlı bir egzersiz programı için zaman ayıramıyor iseniz sizi forma sokmasını beklediğiniz egzersiz programını günlük programınızı değiştirmeye gerek kalmadan küçük bölümler halinde hayata geçirebilirsiniz. Nasıl mı? Jatomi Blog'da!

Kalori Yakımı için 10 Basit yol: 15 dakika süreyle sanki beden eğitimi dersindeymiş gibi egzersiz yaparsanız 100 kalori harcarsınız. Sözünü ettiğimiz ....

04/06/2015

Jatomi Akasya eğitmenlerden Melike Öruş ile yaşam ve spor üzerine keyifli bir röportaj gerçekleştirdik. Jatomi Mag ve Jatomi Blog'da!

02/06/2015

Pedal rotasını Fransa’nın farklı yerlerindeki güzelliklere doğru çeviriyoruz. Elbette baget ekmek, peynirler ve şarabı fazla kaçırmadan! Fransa'dan bisiklet rotaları Jatomi Mag ve Jatomi Blog'da.

Ücretsiz deneme üyeliği için hemen tıklayın: http://jatomifitness.com.tr/tr/one-day-pass

Pedal rotasını Fransa’nın farklı yerlerindeki güzelliklere doğru çeviriyoruz. Fransa'dan her derde deva bisiklet rotaları Jatomi Mag ve Jatomi Blog'da!

02/06/2015

Haziran ayı etkinliklerimizi kaçırmayın! Ücretsiz deneme üyeliği için: http://jatomifitness.com.tr/tr/one-day-pass

28/05/2015

Anadolu Yakası'nda İstanbul'un betonundan uzaklaştıran koşu rotaları Jatomi Mag ve Jatomi Blog'da!

İstanbul Anadolu Yakası'nda İstanbul'un betonundan uzaklaştıran koşu rotaları Jatomi Mag ve Jatomi Blog'da!

27/05/2015

İnsan spor yapmak için motivasyonu türlü yerden alabilir. Müzik dinlemek, kitap okumak, şehirden kaçıp ağaçlarla bir gün geçirmek... Ama belki de bunların hiçbiri tam gaz bir spor filmi izlemek kadar etkili olmayacaktır. Karşınızda yakın dönem yapımları da kurcalayan sıkı bir spor filmleri seçkisi.

Yakın dönem yapımları da kurcalayan, işe yarayacakları garantili 10 spor filmi Jatomi Mag ve Jatomi Blog'da. Sizi en çok motive eden spor filmi hangisi?

22/05/2015

Stresli bir iş gününün ardından kendinizi yogaya mı vermeye karar verdiniz? Bisikletle kendinizi yollara mı vurdunuz? Akşama basket maçı mı var? O ağırlık ya kalkacak, ya kalkacak mı? Ne dinlemeniz gerektiğini biliyoruz.

Egzersizinize göre hazırladığımız, motivasyonunuza motivasyon katacak müzik listeleri Jatomi Mag ve Jatomi Blog'da!

22/05/2015

Hazır satılan bazı vegan yiyecekler vücudunuz için çok zararlı maddeler içeriyor olabilir. Almaktan kaçınmanız gereken 5 vegan yiyeceği sizler için sıraladık.

Hazır satılan bazı vegan yiyecekler vücudunuz için çok zararlı maddeler içeriyor olabilir. Almaktan kaçınmanız gereken 5 vegan yiyeceği sıraladık.

19/05/2015

19 Mayıs Atatürk'ü Anma, Gençlik ve Spor Bayramı'mız kutlu olsun!

18/05/2015

Zaman Tüneli: Pilates'in Geçmişi, 1. Dünya Savaşı günlerinden bugüne Pilates'in hikâyesini sizler için Jatomi Mag ve Jatomi Blog'da inceledik!