Aşağı Bakan

25/07/2016

13/07/2016

22/05/2016

Cihangir Yoga hamile yogasi eğitiminden
Çok derin çok güzel bir eğitimdi.
Özellikle hocalarımız Nur Sakallı ve Mey Elbi'ye kocaman teşekkürler. 💚
Etiketleyemediklerimi etiketleyin :))

20/03/2016

Hahah

11/03/2016

Çok seviyorum ders vermeyi, birilerine destek olmayı, yogayı paylaşmayı.

10/03/2016

Ben de nereden alsam diye dusunuyordum. Kullananlar memnun mu, siz ne dusunuyorsunuz?

Anatomy Trains' advice on how to properly use foam rolling for fascial health. Learn what happens when you use a foam roller for self-myofascial release.

07/03/2016

Kampın en güzel kısmı otelden çıkıp tek başıma gezdiğim ve sürekli güneşe doğru yürüdüğüm akşamüstüydü. Aklımda tek bir şey vardı, o da güneşi kovalamak. Yalnız kalıp sadece doğanın, adımlarımın ve nefesimin sesi içinde, düşüncelerin ferahlaştığı, zaman algısının değiştiği andı. Ve en sonunda da bu ağaçla güneşi batırmak.

12/02/2016

Zeynep Aksoy'la yaptigimiz pratigin Freedom Vinyasa bolumu. Yaklasik 45 dklik bir akis.
Ozellikle 25dkdan sonrasi en sevdigim kismi.
:)

30 dakikalık Aya Selam ve Golden Seed

04/02/2016

Zeynep Aksoyla yaptigimiz 45 lik yin yoga uygulamasi. Rahatca evde kendi basiniza uygulayabilirsiniz. Her seviye her beden tipine acik bir calisma.

Farklı örneklerle aynı poz işleniyor ki parametreler belli olsun. Hocalar için ancak evde herkes uygulayabilir. Müzik yok, kendi müziğinizi…

16/12/2015

The times you feel lonely are when you lose connection to yourself, the real you. It is then you have no means to describe or understand your being. Your disconnect from the wholeness you carry is what seems to take over you. It is then you feel weak, of no self value. Loneliness is just the byproduct, the endresult.

When you get lost in the stories, weakness surrenders you. Draws you in a little tighter.
It was once a place of refuge that does not need to be carried on, passed on. Because it doesnt serve you no more. You see the pattern so it is time to let go.
D.

16/12/2015

This must be one of the most difficult posts for me.. I tried to stare at the camera but it was so difficult because i feel so vulnerable. Sometimes i feel the same when teaching or sharing your practice or even practicing with other teachers. And most other days just making a coffee or leaving my apartment or drinking or meeting someone for the very first time.
I am learning to be compassionate towards my vulnerability, my insecurities. I hope you try the same because allowing others to see you as you are is the most beautiful thing ever.
Love.

27/10/2015

Herkese merhaba!

Kendi evimde yoga dersleri vermeye basladim.

Cok guzel bir ilk ders yaptik. Bu derslerin samimi bir ortam ve grupla devam etmesini istiyorum.

Kendi aramizda bir mesajlasma grubumuz var.. Eger siz veya arkadaslariniz haber almak isterse bana ulasin, sizleri de dahil edelim.

💙💙

Damla