https://www.facebook.com/533270460462890/

Okan Fırat

Home
Turkey
Istanbul
Okan Fırat

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Okan Fırat, Coach, Zuhal CAD. dumankaya Ritim ISTANBUL, Istanbul.

29/11/2020

İyi pazarlar 🌝
Tek kişilik stüdyomuzda reformer pilates, fitness, kickbox dersleri için iletişime geçebilirsiniz. 🙋🏼‍♂️

24/11/2020

Herkese merhaba 🙋🏽‍♂️
Sadece size özel ve her gün dezenfekte edilen stüdyomuzda birebir reformer pilates ve fitness dersleri için benimle iletişime geçebilirsiniz.💪🏼

*Sınırlı kontenjan*

22/08/2020

Sizler için spor ve diyeti birleştirdik!
Beslenme + Spor kampımız Diyetisyen Çağla Duygu Göç ve Personal Trainer Okan Fırat eşliğinde 7 Eylül 2020 tarihinde başlıyor!🤩

2 hafta boyunca Whatsapp üzerinden sürekli iletişimde kalarak yüksek motivasyonlu, spor dolu ve fit olmanızı sağlayacak diyet listeleri ile birlikte olacağız.💪🏻

Diyet listeleriniz detoks programlar içeriyor olacak ve 2 hafta boyunca yapacağınız antrenmana uygun şekilde planlanacak. 🍎🥗
Aynı zamanda haftada 3 gün PT Okan hoca ve Dyt. & PT Çağla hoca eşliğinde zoom grup derslerimiz olacak.🕺🕺

Size uygun diyet listeleri ve grup dersleri ile kamp sonunda kendinizi daha fit ve hafif hissediyor olacaksınız!

Kontenjanımız 10 kişi ile sınırlıdır.
Detaylı bilgi için dm ve mail ile ulaşabilirsiniz.📩

09/08/2020

İstikrar ve azmin sonucuna en güzel örneklerden biri öğrencim Yağız (18), 💪🏼 Kendisini tebrik ediyorum.

Siz de Yağız gibi değişime hazırsanız DM ile bana ulaşabilir, çalışmalara başlayabilirsiniz.

05/08/2020

En disiplinli öğrencilerimden Arda (26), 1.5 ayda 12 kg vererek yağ oranını oldukça düşürdü 💪🏼 Kendisini tebrik ediyorum.

Siz de Arda gibi değişime hazırsanız DM ile bana ulaşabilir, çalışmalara başlayabilirsiniz.

14/06/2020

En azimli öğrencilerimden Alper (32), 6 ayda 47 kg vererek bedenini S’ye kadar düşürdü 💪🏼 Kendisini tebrik ediyorum.

“Okan hocamla 5-6 aylık, planlı bir çalışma yaptık. Azimle ve doğru planlamayla birlikte başardık.”

Siz de Alper gibi değişime hazırsanız DM ile bana ulaşabilir, çalışmalara başlayabilirsiniz.
-
-
-
@ Macfit Ritim Istanbul

25/05/2020

Öğrencim Ayşegül’ü (23) 8 kg yağdan arındırdık. Süpersin Ayşegül 💪🏼
- "Kilo verme sürecimde rutin spor faziletlerimi değiştirip spor hayatıma eğlence katan bana her zaman destek olan can eğitmen 😊 Eğitmenliğin yanında bir yaşam koçu. Vakit kaybetmeden birlikte çalışmaktan mutlu olacağınız, birlikte çalışmaktan keyif alacağınız birisi 💪🏻"
-
Siz de tıpkı Ayşegül gibi değişime hazırsanız, DM'den iletişime geçebilirsiniz. Üstelik arkadaşıyla başlayanlara %20 indirim sizleri bekliyor.

22/05/2020

Korona sürecinde derslerimize online olarak devam ettiğimiz öğrencilerimden Yağız (18), her zamanki gayretini sürdürerek 5 kg almayı başardı. Başarılarının devamını diliyorum.
- "Okan Hocam ile çalışmak hem çok zevkli hem de çok etkili. Antrenmanlara kesin devam ediyoruz."
-
Siz de tıpkı Yağız gibi değişim için hazırsanız, DM'den iletişime geçebilirsiniz. Üstelik arkadaşıyla başlayanlara %20 indirim de sizleri bekliyor.

20/05/2020

Gayretli öğrencim Emirhan (16), korona sürecinde online olarak devam ettiğimiz derslerimizle 5 ayda 18 kg zayıflamayı başardı. Kendisini tebrik ediyorum.

"Okan hocam bu süreçte ayrı yerlerde de olsak benimle yakından ilgileniyor, derslerimiz süper geçiyor. Güzel sonuç almak isteyen herkese tavsiye ederim."

Siz de tıpkı Emirhan gibi değişime hazırsanız, DM'den iletişime geçebilirsiniz. Üstelik arkadaşıyla başlayanlara %20 indirim sizleri bekliyor.

14/04/2020

Evde kalma sürecimiz geçici. Asıl bir de bunun dönüşü var💪🏼
İzolasyon süreci boyunca gücümüzden hiçbir şey kaybetmeyelim diye, evde yapabileceğiniz hareketler ve programlarla burada olacağım. Bu süreçten hep birlikte, yine fit bir şekilde döneceğiz. İlerleyen günlerde sayfayı takipte kalın.

“Staying at home” is temporary. Being fit and strong is permanent💪🏼

I’ll be here with moves and fitness programmes that you can do at home to not to lose your power in this isolation process. Our comeback together will be much stronger.
Follow my page and stay at tune.

08/04/2020

My transformation

07/04/2020

4 exercises 2 rounds
Do 20 seconds
Rest 10 seconds
✖️Burpee
✖️Push up
✖️Lunge
✖️Mountain climber

Good luck !👍🏻

Address

Zuhal CAD. Dumankaya Ritim ISTANBUL
Istanbul
34846

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Okan Fırat posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Istanbul?