Dilara Moran

Dilara Moran Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dilara Moran, Yoga studio, Dümen sokağı, Mutlu Apt, No:7, D: 1, Gümüşsuyu Beyoğlu, Istanbul.

Eski bir uluslararası reklamcı ve 360 marka danışmanı, aynı zamanda kar amacı gütmeyen birden fazla STK’nın kurucusu olan Dilara Moran, 2019 yılında Kundalini Yoga & Meditasyon eğitmeni ve mentoru olmak için hayatınına yeni bir yol kattı.

🪬🪷 Bu yolculukta ilerledikçe, öğretiler cidden daha da değerli olmaya başlıyor. İnsan zamanla neyin kendine iyi gelmediğ...
13/06/2026

🪬🪷 Bu yolculukta ilerledikçe, öğretiler cidden daha da değerli olmaya başlıyor. İnsan zamanla neyin kendine iyi gelmediğini daha hızlı fark ediyor, ve özellikle bunlardan uzaklaşmak müthiş hafifletip, özgürleştiriyor.

Wahe Guru✨

🧠
11/06/2026

🧠

🪬 Son aylarda bana bol bol soru geliyor: “Ne yapıyorsun?” “Bu dönemde kendini nasıl bu kadar iyi hissedebiliyorsun?” Top...
02/06/2026

🪬 Son aylarda bana bol bol soru geliyor:
“Ne yapıyorsun?” “Bu dönemde kendini nasıl bu kadar iyi hissedebiliyorsun?” Toparlayıp paylaşim dedim, ancak yapabiliyorum.

Bu değişim dönemine girdiğimde, bir sabah uyandım ve şunu merak ettim: kadim bilgeler bu döneme nasıl bakıyor, neler öneriyor?
İşte o sorular bende bu yolculuğu başlattı.

Öğrendiğim en önemli şey şu oldu:
semptomları yönetmek yeterli değil. Bütünsel bakmak gerekiyor. Beden, zihin, ruh, enerji. Hepsine birden.

Maalesef bu döneme dair alternatif yöntemler hakkında çok az bilgi var ve paylaşılıyor.
HRT dışında ne yapılabilir? Hangi kadim bilgiler bu geçişi nasıl destekler? Bütünsel bir protokol nasıl olmalı?

Ben de kendi deneyimlerimi paylaşmaya karar verdim.

Kundalini Yoga eğitmeniyim, bu teknoloji yıllardır yaşam biçimim.
Kundalini dışında, özellikle Ayurveda ve Çin Tıbbı na bakmak istedim- ve bu konuda uzman olan değerli ile özel (peri)menopoz atölyesi hazırladık- ki işte kapılar burdan açılmaya başladı ( bu workshopları kesinlikle tavsiye ederim. dan alabilirsin).
Longetivity ( red light, sauna, oksijen, ...) pratiklerim için Only Health ile çalışmaya başladım.

Tabiki bunlar bütünü oluşturan parçalar.
Asıl hikaye hepsinin bir arada nasıl çalıştığı.

Bu seriyi de işte tam da bu yüzden başlatıyorum.

Serinin devamı için takipte kal, sende kendi deneyimlerini paylaş lütfen.

Programlarım için biyografideki linke göz at.

Sat Nam🪷

(•Paylaştıklarım kişisel deneyimlerimdir.
Tıbbi tavsiye niteliği taşımaz. Sağlık durumunuzla ilgili kararlar için lütfen uzmanınıza danışın.)

🪬 “Gülümsediğinde auran büyür, parlar ve aydınlanır.” ~Tej Kaur KhalsaAuramız, bedenimizi çevreleyen elektromanyetik ala...
28/05/2026

🪬 “Gülümsediğinde auran büyür, parlar ve aydınlanır.” ~Tej Kaur Khalsa

Auramız, bedenimizi çevreleyen elektromanyetik alandır.

• Güçlü bir aura, bir kalkan gibi pozitifliği çeker ve olumsuzlukları uzaklaştırır.
• Güçlü bir güvenlik ve kimlik duygusu ve canlandırıcı bir varlık verir.
• Zayıf bir aura kendini güvensiz hissetmene neden olabilir ve olumsuzluklar ruhuna ve fiziksel bedenine nüfuz edebilir.
••Auran, herhangi bir söz söylenmeden önce kim olduğunu ve ‘nerede olduğunu’ bildirir, ve bir alana sen girmeden önce girer.

🧠Üstelik gülümsediğinde beynini de kandırırsın: beyin gerçek bir mutlulukla zorlama bir gülümsemeyi ayırt edemez, sen gülümsedikçe o iyi hissetmeye başlar.

• Auramız, Kundalini yoga teknolojisine göre 8. çakramızdır. Kundalini yoga ve meditasyon çalışmaları AURANI güçlendirir ve parlatır!

Gülümsemeyi hayatının her anına katmayı hep hatırla!

Wahe Guru🪬

🪬Bildiğimizin aksine, motivasyon gelip geçer.Disiplin ise her zaman seninle kalır.Çoğu insan motivasyon arar. Doğru his,...
20/05/2026

🪬Bildiğimizin aksine, motivasyon gelip geçer.
Disiplin ise her zaman seninle kalır.

Çoğu insan motivasyon arar. Doğru his, doğru an, doğru enerji. Ama o his çoğunlıklar zaman gelmez.

Kundalini yoga teknolojisi binlerce yıldır şunu söylüyor: disiplin bir irade meselesi değil. Sinir sistemi meselesi. Alışkanlık meselesi. Kimlik meselesi.

Kundalini yoga teknolojisi bir şey daha söylüyor: disiplin senin en yakın arkadaşın!

Bilim de aynı fikirde.
Yüksek öz-disiplinli insanlar irade kullanmıyor.
Disiplin onların bir parçası haline gelmiş.

Kundalini Yoga işte burada devreye giriyor.
Hayatına katmak ve dönüşümünü başlatmak için programlarıma göz atabilirsin.

Sat Nam.

15/05/2026

🪬🎶 Gongların derin titreşimleri 50 dakika boyunca bedeninde yankı buluyor...

Stresi bırakmak, enerjini yenilemek için kendine hediye ettiğin bir yolculuk.

Nefes teknikleri ve meditasyonla zenginleştirdiğim bu deneyimde tek yapman gereken uzanmak, gerisi seste.

İBB Dijital Deneyim Merkezi ve Kültür A.Ş. iş birliğiyle,
Son seans:
✨20 Mayıs Çarşamba saat 20:00.

Bu deneyimi kendine hediye et.
Biletler Passo’da, son yerler tükenmeden hemen al🎟️

🎶🪷 Görüşmek üzere.

🪬 Ülkemiz dünyada en stresli ülke.Bu kadar şeyin “normal” olduğu bir hayat gerçekten "normal" mi?31 ülkede yapılan araşt...
29/04/2026

🪬 Ülkemiz dünyada en stresli ülke.

Bu kadar şeyin “normal” olduğu bir hayat gerçekten "normal" mi?
31 ülkede yapılan araştırmaya göre Türkiye’de yaşayan her 4 kişiden 3’ü günlük hayatını etkileyen stres yaşıyor. 31 ülke arasında birinci sıradayız.

Ama aynı insanların büyük çoğunluğu buna “ruh sağlığı sorunu” demiyor. Bunu “normal hayat” olarka görüyor.
Yorgunluk normal. Endişe normal. Uyuyamamak normal. Kaygı normal.

(Kaynak: Ipsos Global Sağlık Araştırması 2024).

Yıllardır aynı şeyi gözlemliyorum. İnsanlar çalışmalarıma geliyor ve “çok yorgunum, ama bu normal herhalde” diyorlar. Hiçbiri “ruh sağlığım iyi değil” demiyor. Ama ikisi aynı şey. Biri kabul edilebilir, diğeri değil. Bu farkındalık bile başlı başına bir dönüşüm.

Kundalini Yoga Teknolojidi işte burada devreye giriyor. Hayatına katmak ve dönüşümünü başlatmak için Gong Bath seanslarıma ve programlarıma katılabilirsin.

Sat Nam 🪷

🪬🫀 Nefes almayı bildiğimizi sanıyoruz! Dünyanın en güçlü biohacking aracıVe 5.000+ yıldır var! NEFESPranayama (yogik nef...
24/04/2026

🪬🫀 Nefes almayı bildiğimizi sanıyoruz!
Dünyanın en güçlü biohacking aracıVe 5.000+ yıldır var!

NEFES

Pranayama (yogik nefes teknikleri) ne yapıyor?
Sinir sistemini hackliyor.
Yavaş, uzun nefesler vagus sinirini aktive ediyor.
Stres modu kapanıyor.
Kortizol düşüyor.
Kalbini hackliyor.

Dakikada 4-6 nefes kalp ritim değişkenliğini artırıyor. HRV uzun ömrün ve iyileşmenin en güçlü biyomarkeri.
Beynini hackliyor.

Nadi Shodhana yeni alternatif burun nefesi- sol ve sağ hemisfer dengesini kuruyor.
Odak artıyor, kaygı azalıyor.

Bilim ne diyor?
Randomize kontrollü çalışmaların meta-analizi,
nefes pratiklerinin stres, kaygı ve depresyonu anlamlı şekilde azalttığını kanıtladı. Vagus siniri stimülasyonu şu an PTSD ve depresyon için de araştırılıyor.

Peki bu teknolojiyi hayatına katmak be bı hayattan daha dazla almak için daha ne bekliyorsun?

Kundalini Yoga işte burada devreye giriyor.
Hayatına katmak ve dönüşümünü başlatmak için programlarıma katıl.

Sat Nam 🪬✨

23/04/2026

🪬🕊️ Sinir sistemin güvende hissettiğinde her şey değişiyor.
İşte Kundalini teknolojisinin öğrettiği şeyde tam bu.

Wahe Guru✨

🪬 Dinlenmek her zaman gereklidir, fakat her sferinfe yeterli olmayabilir.Çoğu durumda mesele yorgunluk değil,sistemin hâ...
01/01/2026

🪬 Dinlenmek her zaman gereklidir, fakat her sferinfe yeterli olmayabilir.

Çoğu durumda mesele yorgunluk değil,
sistemin hâlâ kendini toparlayamamasıdır.

Kundalini yoga, meditasyon ve ses çalışmaları
bedeni zorlamak için değil,
sistemin kendini yeniden düzenlemesine alan açmak için kullanılır.
Ve sistem bunu yapabildiğinde,
beden daha sağlıklı bir yerden çalışmaya başlar.

Her şey aynı kalırken, bedenin değişmesini bekleyemeyiz.
• Minik bir hatırlatma.

Sat Nam.

Address

Dümen Sokağı, Mutlu Apt, No:7, D: 1, Gümüşsuyu Beyoğlu
Istanbul
34437

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dilara Moran posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category