Hem Fit Hem Anne

Home
Turkey
Istanbul
Hem Fit Hem Anne

Anneler için spor!

10/11/2019

Cumhuriyetine layık bir nesil yetiştirebilmek için elimizden geleni yapıyoruz, seni özlem ve saygıyla anıyoruz!

26/07/2018

sırt güçlendirici egzersizler

05/12/2017

‘Kahramanım annem’ konspetiyle Annelerin kahramanı olmaya hazırdı bugün kü lansmanında. 15-16-17 Aralık’ta gerçekleşecek bu büyük organizasyona davetlisi olarak katılmak için 7 Aralık’a kadar yoruma tek bir kalp koyabilirsiniz. Sarpiko’nun parmaklarıyla seçeceği 10 anneyi o gün story’den duyuracağım. Sevgiyle Haftaya Lütfi Kırdar’da görüşmek üzere

12/11/2017

Bugün annelerle birlikte çocuklar için atan binlerce kalbin içinde biz de İstanbul Maratonu'ndaydık.
Hem bu güzel organizasyon için hem de %100 sıkma meyve suları için🍹🍍🍎 'ye çok teşekkür ederiz.

28/10/2017

ile Alaçatı çoşkuyla şenlendi. Yüzlerce koşucu mis sokaklarda yarın için hazırlanırken, 'Future Runners' ile bu sabah yüzlerce çocuk kendi yaş kategorisinde köyün içinde koştu. Yoga, nefes ve çeşitli egzersizlerin de olduğu etkinliklerle dolu bu organizasyonun ilki çok başarılı, adı gibi efsanelerin efanesi olsun dilerim çünkü içinde sevgi var hocalar ellerinize sağlık.

27/10/2017

Hem Sarpiko'nun bebekliğinden beri çook sevdiği, benim de favorim olan bu 'Sebze çorbası' sindirimi kolay ve doyurucu bir vitamin deposu.
Mevsimine göre fasülye, kabak, havuç, pazı, ıspanak patates, mercimek kimi zaman kırmızı biber ve brokoli de ekliyorum. Sebzeleri buharda hafifçe yumuşatıp ile 15 saniyede çorba haline getiriyorum. Dışarı çıkarken de sağlık deposu bu çorbayı yanıma alıyorum, istersek açık havada, istersek arabada, nerede karnımız acıkırsa hop içiyoruz 😍Sağlık her an !!

26/10/2017

Hey tatlıyı seven anne, biz kendimiz pek seviyoruz, çocuklarımız nasıl sevmesin? Hepimiz zararını ezberledik de bu yasaklama, ağlama ve kontrol edememe üçgeninde 'çocukların içlerinden gelerek yememelerini' nasıl sağlayacağız? Ben bir çözüm buldum, heyecanımı tutamayıp hemen size anlattım. Şekersiz çocuklar için, Sevgiyle

25/10/2017

'Anne değişir, dünya değişir' diyerek çıktığımız bu yolda, bugün yepyeni kalplerle buluşmak için etkinliğindeyiz. Tam 1 sene önce doğan Mothers'Land bebeğimiz artık yürüyen, koşmaya çalışan bir çocuk. Tüm öğretileri, süprizleri ve hergün hayatın mucizevi olduğunu gösteren bu bebek için minnet doluyum.

11/07/2017

İstanbul'da kalan anne adayları 🤰🏼Size bir haberimiz var 📣 Bir gününüzü kendinize ayırıp nefes egzersizleri ile anda kalmayı 🕙, kendinize masaj yaparak bebeğinizi hissedip ağrılarınızı hafifletmeyi ve belki de doğumunuzu kolaylaştırmayı, hamile yogası ve meditasyon ile kendinizi yeniden keşfetmeyi 👌🏻 ve böylece beden zihin ruh bütünlüğünüzü sağlamayı ⚖ , bebeğinize ve önünüzde sizi bekleyen sürece tam anlamıyla hazırlanmayı istemez misiniz? O zaman 26 Temmuz Çarşamba günü 10:30-15:30 arası Mothers'Land 'de buluşalım 🤗 Muhteşem bir "Annelik Kimliği'ne Hazırlık Günü" sizleri bekliyor❗Kayıt ve bilgi ☎️ 0533 921 26 63 💌[email protected]

21/06/2017

Günaydın evde egzersiz güzelleri. Vücudum günlük işlere koşturuyor ama zihnim ve ruhum yorgan altına saklanamıştı bir süredir. Yorganı sıyırıp kabuğundan çıkma vakti, hepimize olmuyor mu 🙆

08/06/2017

Ah bu çocukları biz nasıl büyütüyoruz, büyütürken biz nasıl büyüyoruz.. hocamızı dinlerken kafamda gene sorular ve ilimin suzgecinden kendime gore harmanladiğım cevaplarım.. Sevgili davetiyle diyen süper organizasyon vee tüm sorularımıza ses olan sonsuz tesekkurler

18/05/2017

Sarp ile beraber sık sık İstanbul Cihangir’de bulunan, sanat meraklılarının gözde yeri Carré d'artistes’i ziyaret etmeye bayılıyoruz. İlk olarak Fransa’da kapılarını açan galeri, bugün 40’ı aşkın ülkede 500’ün üzerinde sanatçının eserlerini sergiliyor. Gerçek ve eşi olmayan sanat eserlerini sertifikası ile teslim ederek eserlerin kalitesini de garantileyen aynı zamanda ulaşılabilir fiyatlar ile orijinal sanat eserlerini sanat severler ile buluşturuyor. Okulda ve okul dışı zamanlarda çocuklarimizin sanatsal faaliyetlerini desteklemek ve daha mutlu, farkındalık sahibi yetişkinler olmasına katkıda bulunduğu icin burayı çok seviyorum. Siz de çocuklarınıza hediye edeceğiniz minik bir sanat eseri ile onları geleceğin en yaratıcı büyükleri yaparken ruhunuzu da sanatla doyurabilirsiniz. Ayrıca Carre d’artistes çocuk atölyelerine katılıp çocuklarınızın ilk sanat eserlerini yapmasına olanak da sağlayabilirsiniz.

Address

Istanbul
34340

Telephone

00905357343425

Website

http://www.hemfithemanne.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Hem Fit Hem Anne posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Istanbul?