Bilgi's Pilates

Home
Turkey
Istanbul
Bilgi's Pilates

Pilates

14/07/2026

Kendine ayıracağın 1 saat, hayatında düşündüğünden çok daha fazlasını değiştirebilir. 💜

Pilates sadece egzersiz değildir;
✨ Daha güçlü bir beden,
✨ Daha dik bir duruş,
✨ Daha esnek bir yaşam,
✨ Daha enerjik ve kendinden emin bir sen demektir.

Bilgi’s Pilates Studio’da her üyemiz için seviyeye ve hedefe uygun, kişiye özel programlar hazırlıyoruz. İster yeni başlıyor ol, ister uzun zamandır spor yapıyor ol sana en uygun programla birlikte ilerliyoruz.

📍 Esenler / İstanbul
📞 0538 582 40 47

Kontenjanlarımız sınırlıdır.

Şimdi bize ulaş, yerini ayırt ve değişimine bugün başla. 💜

29/06/2026

Kendin için ayıracağın en doğru zaman, bugündür. ✨

Yoğun temponun arasında hem bedenini güçlendirecek hem de kendini daha iyi hissedeceğin bir başlangıç yapmaya ne dersin?

💜 Bilgi’s Pilates Studio’da;
✔️ Kadınlara özel reformer pilates
✔️ Maksimum 4 kişilik grup dersleri
✔️ Eğitmen eşliğinde yakından takip
✔️ Her seviyeye uygun programlar
✔️ Nezih ve konforlu stüdyo ortamı

🌸 11.00 – 17.00 saatleri arasındaki gündüz gruplarımız için kayıtlarımız devam ediyor.

Kontenjanlarımız sınırlıdır. Size uygun grubu birlikte planlayalım.

📍 Esenler Emlak Konutları 1. Etap
📞 0538 582 40 47

📩 Bilgi almak ve kayıt oluşturmak için DM’den veya telefon numaramızdan bizimle iletişime geçebilirsiniz.

Bilgi’s Pilates Studio
Güçlü hisset, esnek kal, kendine iyi bak. 💜

08/06/2026

Kadınlara Özel Butik Reformer Pilates | Esenler Emlak Konutları 💜

Kendine ayırdığın zamanı daha güçlü, daha esnek ve daha enerjik hissetmek için değerlendir.

Bilgi’s Pilates Studio’muzda;

✨ Maksimum 4 kişilik butik gruplar
✨ Seviyene uygun ilerleyiş
✨ Nezih ve temiz stüdyo ortamı
✨ Yakın eğitmen takibi

Kalabalık salonlardan uzak, konforlu ve motive edici bir ortamda reformer pilates deneyimi seni bekliyor.

📍 Esenler Emlak Konutları 1. Etap
📞 0538 582 40 47

💜 8 Ders Grup: 4900₺
💜 16 Ders Grup: 8900₺

Kontenjanlarımız sınırlıdır. Detaylı bilgi almak ve yerini ayırtmak için bizimle iletişime geçebilirsin. 🌸

08/05/2026

Hamak yogasında ağaç pozu... 🌱 Esneklik, güç ve huzur bir arada. Siz de kendi merkezinizde kalabildiğiniz o eşsiz denge anlarını keşfedin. 🤍

23/04/2026

Bilgi’s Pilates’te Kick Boks rüzgarı başlıyor! 🥊🔥

Stüdyomuzda enerjinizi biraz daha yükseltmeye ve tempoyu artırmaya hazır mısınız?

Kadınlara özel, kadın eğitmen eşliğinde Boks ve Kick Boks derslerimiz için kayıtlarımız başladı! 🔥

Gücünü keşfet, stresini at, formunu yükselt.
Kendini güçlü, özgüvenli ve iyi hissedeceğin bu dersleri kaçırmayın. ✨

📍 Kontenjanımız sınırlıdır.
📩 Detaylı bilgi ve kayıt için DM veya Whatsapp’tan ulaşabilirsiniz.

19/04/2026

Bilgi’s Pilates’te Kick Boks rüzgarı başlıyor! 🌬️🥊

Stüdyomuzda enerjinizi biraz daha yükseltmeye ve tempoyu artırmaya hazır mısınız?
Kadınlara özel, kadın eğitmen eşliğinde Boks ve Kick Boks derslerimiz için kayıtlarımız başladı! 🔥

Gücünü keşfet, stresini at, formunu yükselt.
Kendini güçlü, özgüvenli ve iyi hissedeceğin bu dersleri kaçırmayın. ✨

📍 Kontenjanımız sınırlıdır.
📩 Detaylı bilgi ve kayıt için DM veya Whatsapp’tan ulaşabilirsiniz.

23/03/2026

Yaz gelmeden kendin için harika bir başlangıç yapmaya ne dersin? ☀️🌿
Daha fit, daha sıkı ve daha iyi hissetmek için şimdi tam zamanı 💪🏼✨
Kayıt ve detaylı bilgi için bize DM atabilirsin 💌

04/03/2026

4 haftada pilates vücudunda neleri değiştirir?

Daha dik bir duruş, daha güçlü bir core,
artan esneklik ve gelişen denge.

Pilates kasları sadece çalıştırmaz, vücudunu daha kontrollü ve dengeli kullanmayı öğretir.

Düzenli antrenmanla farkı hissetmeye başlarsın. ✨ Sen de bu değişimi deneyimlemek ister misin? 🤍

📍 Bilgi’s Pilates Studio

17/02/2026

Pilatesin “Sihirli” Başlangıcı: Footwork! ✨

Derslerimizde reformer’a yattığınızda ilk yaptığımız o hareketlerin derin bir anlamı var. Footwork sadece ayakları itmek değil; tüm vücudu hizalamak, core bölgesini uyandırmak ve performansı zirveye taşımaktır. 🧘‍♀️

İşte Footwork yaparken vücudumuzda gerçekleşen 5 mucize:

1️⃣ Isınma: Ayak bileği, diz ve kalça hattını nazikçe uyandırarak eklemleri güvenle hazırlar.
2️⃣ Hizalama: Pelvis ve omurgayı en dengeli konumuna getirerek vücut postürünü düzeltir.
3️⃣ Core Aktivasyonu: Daha ilk dakikadan merkez bölgenin (core) devreye girmesini sağlar.
4️⃣ Mobilite & Dolaşım: Alt bedeni açar, kan dolaşımını hızlandırır ve hareketi akışkan hale getirir.
5️⃣ Performans: Bu odaklanma sayesinde, dersin geri kalanındaki tüm egzersizlerde kontrol ve verim artar.

📩 Ders randevusu ve detaylı bilgi için DM üzerinden bizimle iletişime geçebilirsin.
📞 05385824047

16/01/2026

Esenler’de kadınlara özel reformer pilates ile hem fiziksel hem zihinsel olarak yenileniyorsun.
Ne kalabalık salonlar, ne koşturma…
Burada her şey butik, sakin ve tamamen sana özel 💜

Başlangıçta ücretsiz kas–yağ analizi ve mezura ölçümü ile sürecini net şekilde görüyoruz.
Üyelerimize özel beslenme programı ve detoks tarifleri ile sadece derste değil, günlük hayatta da destek oluyoruz.

Amacımız hızlı vaatler değil;
sürdürülebilir, sağlıklı ve gerçekten hissedilen bir değişim ✨

Eğer sen de bedeninle barışmak, güçlenmek ve kendine zaman ayırmak istiyorsan
daha fazla detay için DM’den yazabilirsin 💌

Kendin için attığın bu adım, sandığından daha iyi hissettirecek 🤍

Address

Havaalanı, Gümüş Sk. 15-11, Esenler/Istanbul
Istanbul
34230

Telephone

+905385824047

Website

https://bilgispilates.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bilgi's Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Bilgi's Pilates:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Istanbul?