What are the opening hours?

Monday 09:00 - 23:00 Tuesday 09:00 - 23:00 Wednesday 09:00 - 23:00 Thursday 09:00 - 23:00 Friday 09:00 - 23:00 Saturday 09:00 - 22:00 Sunday 08:00 - 22:00

PTHouse

Home
Turkey
Istanbul
PTHouse

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from PTHouse, Gym/Physical Fitness Center, Bağdat Caddesi Eren apt. B Blok no:346 k:1 d:4 İstanbul/Kadıköy, Istanbul.

31/08/2026

Hareketsiz kalmayın❗️

Senin alanın, senin ritmin!

İlk antrenmanını ücretsiz dene, PT HOUSE farkını kendin gör.

🔹Fonksiyonel Antrenman
🔹Boks & Kickboks
🔹Pilates

📍 Bağdat Caddesi No:346/B Blok, PT HOUSE

💬Tüm soruların için DM’den bize ulaşabilirsin.
☎️ 0(530) 295 91 59

30/08/2026

30 Ağustos Zafer Bayramımız Kutlu Olsun!🇹🇷🇹🇷🇹🇷

🇹🇷

28/08/2026

Kas ve kemik sağlığı yalnızca bugün nasıl göründüğünüzle ilgili değil; yıllar sonra nasıl hareket edeceğinizle de ilgili.

Düzenli kuvvet antrenmanı, kas gücünün korunmasına ve kemiklerin mekanik yüke maruz kalmasına katkı sağlar. Özellikle yaş ilerledikçe kas kütlesini, kuvveti ve hareket kapasitesini korumak; aktif bir yaşamın önemli parçalarından biridir.

Bu yüzden ağırlık çalışmak sadece “kas yapmak” değildir.
Merdiven çıkabilmek, yük taşıyabilmek, dengeni koruyabilmek ve günlük hayatına daha güçlü devam edebilmek için bugünden yatırım yapmaktır.

Sporu yalnızca bugünkü bedenin için değil, gelecekteki hareket özgürlüğün için yap.

Senin alanın, senin ritmin!

İlk antrenmanını ücretsiz dene, PT HOUSE farkını kendin gör.

🔹Fonksiyonel Antrenman
🔹Boks & Kickboks
🔹Pilates

📍 Bağdat Caddesi No:346/B Blok, PT HOUSE

💬Tüm soruların için DM’den bize ulaşabilirsin.
☎️ 0(530) 295 91 59

27/08/2026

Bugün herkesin yaptığı ve yapmaması gereken alışkanlığı anlatıyor Erbay hoca🤓

Senin alanın, senin ritmin!

İlk antrenmanını ücretsiz dene, PT HOUSE farkını kendin gör.

🔹Fonksiyonel Antrenman
🔹Boks & Kickboks
🔹Pilates

📍 Bağdat Caddesi No:346/B Blok, PT HOUSE

💬Tüm soruların için DM’den bize ulaşabilirsin.
☎️ 0(530) 295 91 59

26/08/2026

Kas sadece aynada gördüğünüz şey değildir. 💪

Vücudumuzdaki kas dokusu; hareket etmekten çok daha fazlasında rol oynar. Düzenli kuvvet antrenmanı ile kaslarımızı korumak ve geliştirmek, bugünkü performansımız kadar gelecekteki yaşam kalitemiz için de önemlidir.
Kas gücü; enerji kullanımını ve metabolik sağlığı destekler, eklemlerin hareket sırasında stabilizasyonuna katkı sağlar ve yaş ilerledikçe güç ile hareket kapasitesinin korunmasına yardımcı olur.

Yani mesele sadece daha fit görünmek değil.
Bugün yaptığınız squat, yarın rahatça ayağa kalkabilmek; bugün kaldırdığınız ağırlık, yıllar sonra günlük işlerinizi kendi başınıza sürdürebilmek için yapılan bir yatırımdır.

Kas sadece görüntü değildir, gelecekteki hareket özgürlüğünüzdür.

Senin alanın, senin ritmin!

İlk antrenmanını ücretsiz dene, PT HOUSE farkını kendin gör.

🔹Fonksiyonel Antrenman
🔹Boks & Kickboks
🔹Pilates

📍 Bağdat Caddesi No:346/B Blok, PT HOUSE

💬Tüm soruların için DM’den bize ulaşabilirsin.
☎️ 0(530) 295 91 59

23/08/2026

30 yaşında spor yapmazsak, 10 yıl sonra yaşayacağımız fiziksel sorunlar ne olacak? Erbay hoca özetliyor🤓

Senin alanın, senin ritmin!

İlk antrenmanını ücretsiz dene, PT HOUSE farkını kendin gör.

🔹Fonksiyonel Antrenman
🔹Boks & Kickboks
🔹Pilates

📍 Bağdat Caddesi No:346/B Blok, PT HOUSE

💬Tüm soruların için DM’den bize ulaşabilirsin.
☎️ 0(530) 295 91 59

21/08/2026

Bugün yaptığın squat, taşıdığın ağırlık ya da birkaç saniye daha tuttuğun plank sadece bugünkü görüntün için değil.

Asıl mesele, yıllar sonra da kendi gücüne güvenebilmek.

Sandalyeden tek başına kalkabilmek.
Market poşetlerini kendin taşıyabilmek.
Merdivenleri rahatça çıkabilmek.
Yataktan destek almadan doğrulabilmek.

Çünkü kas gücü yalnızca estetik bir hedef değil; günlük yaşamda bağımsız kalabilmenin de önemli parçalarından biri.

PT House’ta antrenmana sadece “bugün kaç kalori yaktık?” diye bakmıyoruz. Hareket kalitesini, kuvveti, dengeyi ve sürdürülebilir bir antrenman düzenini birlikte geliştiriyoruz.

Bugün bedenine yaptığın yatırım, yarın hareket özgürlüğün olabilir.

İlk antrenmanını ücretsiz dene, PT HOUSE farkını kendin gör.

🔹Fonksiyonel Antrenman
🔹Boks & Kickboks
🔹Pilates

📍 Bağdat Caddesi No:346/B Blok, PT HOUSE

💬Tüm soruların için DM’den bize ulaşabilirsin.
☎️ 0(530) 295 91 59

16/08/2026

Kas kaybı ne zaman nasıl başlar?

Senin alanın, senin ritmin!

İlk antrenmanını ücretsiz dene, PT HOUSE farkını kendin gör.

🔹Fonksiyonel Antrenman
🔹Boks & Kickboks
🔹Pilates

📍 Bağdat Caddesi No:346/B Blok, PT HOUSE

💬Tüm soruların için DM’den bize ulaşabilirsin.
☎️ 0(539) 229 49 49

13/08/2026

Spora başlamak kolay. Asıl mesele doğru şekilde devam edebilmek.

İyi bir Personal Trainer yalnızca program yazmaz. Hareketleri doğru yapmanızı sağlar, gelişiminizi takip eder ve ihtiyaçlarınıza göre antrenmanınızı şekillendirir. Ama sonuç tek taraflı değildir. Eğitmen yolu gösterir; siz uygular, devam eder ve alışkanlığa dönüştürürsünüz. 💪

Değişimin asıl parçası sizsiniz.
Antrenmana devam etmek, günlük alışkanlıkları değiştirmek ve sürece sadık kalmak sonucu birlikte oluşturur.

Doğru yönlendirme + sizin emeğiniz = sürdürülebilir gelişim.

İlk antrenmanını ücretsiz dene, PT HOUSE farkını kendin gör.

🔹Fonksiyonel Antrenman
🔹Boks & Kickboks
🔹Pilates

📍 Bağdat Caddesi No:346/B Blok, PT HOUSE

💬Tüm soruların için DM’den bize ulaşabilirsin.
☎️ 0(539) 229 49 49

Address

Bağdat Caddesi Eren Apt. B Blok No:346 K:1 D:4 İstanbul/Kadıköy
Istanbul
34728

Opening Hours

Monday	09:00 - 23:00
Tuesday	09:00 - 23:00
Wednesday	09:00 - 23:00
Thursday	09:00 - 23:00
Friday	09:00 - 23:00
Saturday	09:00 - 22:00
Sunday	08:00 - 22:00

Telephone

+905392294949

Website

http://www.pthouse.net/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when PTHouse posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to PTHouse:

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Istanbul?