Erdem Gursel

Erdem Gursel Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Erdem Gursel, Coach, Trump Towers AVM Mecidiyeköy Yolu Cad. No:12, 34381 Mecidiyeköy/İstanbul, Istanbul.

Yirmi yılı aşkın süredir fitness profesyoneli olarak hizmet vermekteyim ve bu süre zarfında onlarca spor salonu, fitness...
01/06/2024

Yirmi yılı aşkın süredir fitness profesyoneli olarak hizmet vermekteyim ve bu süre zarfında onlarca spor salonu, fitness ve sağlık kulübünde eğitmen, antrenör, süpervizör ve fitness yöneticisi pozisyonlarında görev aldım. Fitness sektöründeki engin tecrübem ve geniş bilgi birikimimle, her seviyeden bireyin hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmaktayım. Hem bireysel hem de grup antrenmanlarında, katılımcıların en iyi sonuçları elde etmeleri için bilimsel ve yenilikçi yaklaşımlar uygulamaktayım

Genelde herkesin yaptığı şey yapamazsın oldu neyi yapıp yapamıcağınızı denemeden öğrenemeyiz her ne kadar bu sporda ...
16/03/2024

Genelde herkesin yaptığı şey yapamazsın oldu neyi yapıp yapamıcağınızı denemeden öğrenemeyiz her ne kadar bu sporda yarışmacı olarak elimde olmayan sebeplerden podyumdan uzak kalsamda emin olun karşılaşıcaz

Kortizol stres dönemlerinde salınır ve kalp atım hızı, kan basıncı ve glukoz seviyelerinde yükselmeye neden olur.Egzersi...
11/02/2024

Kortizol stres dönemlerinde salınır ve kalp atım hızı, kan basıncı ve glukoz seviyelerinde yükselmeye neden olur.
Egzersiz Dışı Termogenez’i (NEAT) Teşvik Eden Aktiviteler mutlaka yapın

SQUATTA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALARBaş pozisyonuKafanızı düz tutunGövde pozisyonuKarnınızı dışarı doğru çıkartınKal...
06/02/2024

SQUATTA DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR
Baş pozisyonu
Kafanızı düz tutun
Gövde pozisyonu
Karnınızı dışarı doğru çıkartın
Kalça pozisyonu
Kalçanızı dik tutun
Frontal diz pozisyonu
Dizleri birbirinde ayrı tutun
Tibiyal progresyon açısı
Dizler ayak parmak ucunu geçmesin
Ayak pozisyonu
Aşağıya doğru inerken topuklarınızla yeri tutun

. Kişinin vücut formu, genetik faktörler, yaşam tarzı, beslenme, egzersiz alışkanlıkları gibi çeşitli faktörlerden etkil...
11/08/2023

. Kişinin vücut formu, genetik faktörler, yaşam tarzı, beslenme, egzersiz alışkanlıkları gibi çeşitli faktörlerden etkilenebilir.

Hayatın gerçekleri yansıtamasakta iyi hissetiren şeyleri paylaşmak insanı mutlu etmese bile iyi hissetirir 😀😀 ...
29/06/2023

Hayatın gerçekleri yansıtamasakta iyi hissetiren şeyleri paylaşmak insanı mutlu etmese bile iyi hissetirir 😀😀


Kendince •••
23/06/2023

Kendince
•
•
•

Bu güzel organizasyon için herşey için teşekür ederim hasta geldim iyiki varsınız sayenizde zıpkın çıktım
23/01/2023

Bu güzel organizasyon için herşey için teşekür ederim hasta geldim iyiki varsınız sayenizde zıpkın çıktım

Sadede seyret
18/11/2022

Sadede seyret

T.b.t 😀 fitness # desireing vermek
31/10/2022

T.b.t 😀

fitness # desireing vermek

Gençlerin önünü açın # desireing vermek
21/09/2022

Gençlerin önünü açın

# desireing vermek

🥜🥜 # desireing vermek
16/09/2022

🥜🥜

# desireing vermek

Address

Trump Towers AVM Mecidiyeköy Yolu Cad. No:12, 34381 Mecidiyeköy/İstanbul
Istanbul
34400

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Erdem Gursel posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Erdem Gursel:

Shortcuts

Share

Category