Professional Pilates Studios / PPS İSTANBUL

Professional Pilates Studios / PPS İSTANBUL www.ppsistanbul.com

19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun.
19/05/2026

19 Mayıs Gençlik ve Spor Bayramı kutlu olsun.

Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlu Olsun.
23/04/2026

Ulusal Egemenlik ve Çocuk Bayramı Kutlu Olsun.

Barış, sevgi ve güzelliklerle dolu, Mutlu Bayramlar 🍭
20/03/2026

Barış, sevgi ve güzelliklerle dolu, Mutlu Bayramlar 🍭

İskender’le mermaid...baby friendly studio PPS... oyuncaklarını bize bıraktı 😊🧿🧿🧿
23/09/2019

İskender’le mermaid...baby friendly studio PPS... oyuncaklarını bize bıraktı 😊🧿🧿🧿

19/09/2019

with
・・・
Müzik yok çünkü “wish you were here” çalmak yasakmış...Airplane kalkışıyla modifiye edilmiş magician. Düz bacak indirme ve dolphin eklemesi ile. Sırtı, karın, arka bacak ve kalça kaslarını-kalça extansörlerini kuvvetlendirmek, pelvik stabiliteyi ve omuz stabilitesini arttırmak, omurgayı esnetmek için çok ileri seviye bir egzersiz serisi. Kontrol hareketin kilit noktası, kendim için eleştiri: arttırmalıyım! No music bcause it is not allowed to play “Wish you were here”... Magician with airplane raise modification. Straight leg lowers and dolphin leg lowers added. A very advanced axercise to strenghten the back, abdominals, hamstring and gluteals-hip extansors, enhance pelvic and scapular stability and streching the spine. Control is the key. Note to self: need more control! 🤸🏻‍♀️🧚‍♂️🌈✨

14/09/2019

“Cat kneeling” abdominal kasları, arka bacak, kalça kasları ve skapular stabiliteyi kuvvetlendirmek, omurgayı, abdominal kasları, torso (gövde) yanlarını esnetmek ve omurga artikülasyonu ve koordinasyonu geliştirmek için orta seviye bir egzersiz. Tek bacak versiyonu egzersizi ileri seviyeye taşıyor. “Cat kneeling” An intermediate level exercise for strenghtening the abdominals, scapular stability, gluteals and hamstrings, streching the abdominals, lateral torso and spine and enhancing spine articulation and coordination. Single leg version makes it advanced.

with ・・・He gün Pilates e başlamak için güzel bir gündür... Neden bugün olmasın? PPS İSTANBUL da doğru adres... arayın...
13/09/2019

with
・・・
He gün Pilates e başlamak için güzel bir gündür... Neden bugün olmasın? PPS İSTANBUL da doğru adres... arayın biz hazırız💪 0212 277 38 85. Everyday is a good day to start Pilates, why not today? The adress is PPS İSTANBUL... call us we are ready 💪 0212 277 38 85🤸🏻‍♀️🧚‍♂️🌈✨

10/09/2019

Cadillac üzerinde Side Bends, rotasyon eklemeli... Yan ve çapraz karın kaslarını ve kalça addüktörlerini güçlendirmek, lateral düzlemde gövdeyi esnetmek ve skapular stabiliyeyi gelistirmek için ileri seviye bir egzersiz. Side Bends with added rotatiion on Cadillac. An advanced exercise for strenghtening internal and external obliques and hip adductors, streching the torso laterally and developing scapular stabilization.

30 Ağustos Zafer Bayramını kutlarız. We celebrate the Victory Day.
30/08/2019

30 Ağustos Zafer Bayramını kutlarız. We celebrate the Victory Day.

02/08/2019

parakeet de 💪👏✨. Performing parakeet... 🤸🏻‍♀️🧚‍♂️🌈✨

Address

Atatürk Caddesi No:6A
Istanbul
34470

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00
Saturday 07:00 - 20:00

Telephone

0212 277 38 85

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Professional Pilates Studios / PPS İSTANBUL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Professional Pilates Studios / PPS İSTANBUL:

Shortcuts

Share

Category