Pilates Timur Tekçe

Pilates Timur Tekçe Erenköy'de bulunan butik stüdyomuzda güler yüzlü ve profesyonel ekibimiz ile sıcak ve kaliteli bir ders deneyimi için sizleri bekliyoruz.

03/08/2026

Sağlıklı bir omurga; doğru hareket edebilen, doğru stabilize olan ve hareketini kontrol edebilen bir omurgadır.

23/07/2026

📌Side Bend egzersizini uygularken omuz stabilizasyonunu maksimumda sağlayabilmek için kalkarken bacakların aşırı kullanımından kaçınmalıyız. ‼️

22/07/2026

Timur Tekçe Academy Staj Programı; analitik düşünebilen, doğru gözlem yapabilen ve edindiği bilgiyi sistemli bir şekilde uygulayabilen başarılı birer pilates olabilmeniz için tasarlandı. Bu üç yetkinliği sistemli bir program modeliyle geliştirerek mesleki gelişiminize güçlü bir katkı sağlamak için buradayız. Sizleri bu deneyimi yaşamak için bekliyoruz.

Detaylı Bilgi ve Kayıt İçin: 0530 943 69 34

21/07/2026

Doğru yapılan footwork çalışmaları ile ayak yapısını daha güçlü ve esnek bir hale getirilmesi sakatlanmaların önlenmesine yardımcı olur.

10/07/2026

Eğitmenin verdiği etkili ipuçları vücudun daha az noktasının destek aldığı Wunda Chair üzerinde hareketin daha kontrollü ve stabil bir şekilde yapılmasını sağlar.

# wundachairegzersizleri

06/07/2026

Short Spine doğru uygulandığında hem omurganızı segment segment kontrollü bir şekilde hareket ettirir hem de hamstring kaslarınızın etkili şekilde uzamasına katkı sağlar.

Kontrol, mobilite ve esnekliği aynı harekette buluşturan en değerli spinal egzersizlerden biridir.

03/07/2026

Derslerde verilen doğru bir ipucu, Open Leg Rocker’ı tamamen değiştirir. Aynı hareket, doğru ipucu ile çok daha kontrollü, akıcı ve dengeli hale gelir.

29/06/2026

📌📌📌 Bedeninize Farkındalık Kazandırarak Değişimi Deneyimlemeniz İçin Sizi Tanışma Derslerimize Bekliyoruz.

☎️ Detaylı Bilgi ve Kayıt İçin: 0530 943 69 34

09/06/2026

27 Haziran Cumartesi günü gerçekleştireceğimiz workshopumuzda Wunda Chair’a çok daha farklı bir gözle bakmaya hazır olun. Detayların fark yarattığı bu yolculukta bize katılın.

Detaylı Bilgi ve Kayıt İçin: 0530 943 69 34

04/06/2026

İleri seviye bir egzersiz olan ‘Corkscrew hareketini ideal formlarda yapabilmenin temel ipuçlarını ve fark yaratan detaylarını workshopumuzda birlikte ele aldık.

Siz de teknik bilginizi derinleştirmek, bakış açınızı geliştirmek ve derslerinizi bir üst seviyeye taşımak için workshoplarımızı takipte kalın.👍

Address

Bağdat Caddesi Çubukçu Apt. No:333 D:3 K:2 (Divan Pastanesi üzeri) Erenköy
Istanbul
34728

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Friday 08:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 17:00

Telephone

+902163020555

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates Timur Tekçe posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pilates Timur Tekçe:

Shortcuts

Share

Category