Red & Black Fitness

01/07/2021

ÇALIŞMA SAATLERİMİZ GÜNCELLENDİ.

30/08/2020

📢 DİKKAT !

🔸Yeni Üyelik fiyatlarımız 31 Ağustos Pazartesi gününden itibaren geçerlidir.

🔹Verilen antrenman programları 1 Eylülden itibaren 20₺ karşılığında kişiye özel bir şekilde planlanacaktır.

Siz değerli üyelerimize duyurulur.

R E D & B L A C K F I T N E S S 💪🏽

30/08/2020

Zafer kazananların, gurur yaşatanlarındır.

Başta Gazi Mustafa Kemal Atatürk olmak üzere tüm kurtuluş kahramanlarımızı rahmet ve minnetle anıyor, 30 Ağustos Zafer Bayramını kutluyoruz.

03/08/2020

YARIN KALDIĞIMIZ YERDEN DEVAM EDİYORUZ!

🔸ÇALIŞMA SAATLERİMİZ;

🔹 HAFTA İÇİ 10:00-24:00

🔹CUMARTESİ GÜNÜ 10:00-20:00

📢PAZAR GÜNÜ SALONUMUZ KAPALIDIR.

SİZ DEĞERLİ ÜYELERİMİZE DUYURULUR.

31/07/2020

Kurban Bayramınızı Red&Black Ailesi olarak kutlar, huzurlu, mutlu ve sağlıklı geçmesini dileriz. 😊

R E D & B L A C K

28/07/2020

📌Kurban Bayramı nedeni ile 30 TEMMUZ & 3 AĞUSTOS tarihleri arasında KAPALI olacaktır.

📢 Siz değerli üyelerimize duyurulur.

R E D & B L A C K

23/07/2020

📢 HERKES SPOR YAPABİLSİN DİYE BAYRAM FIRSATI!

🔸1 AYLIK ÜYELİK 130 ₺

🔸3 AYLIK ÜYELİK 300 ₺

🔸YAPILAN 12 AYLIK ÜYELİKLERİMİZİ İSE 500₺ İLE SINIRLANDIRDIK!

🔹 KAMPANYA 31 TEMMUZ TARİHİNE KADAR GEÇERLİDİR 🔹

📌 BU KAMPANYAYI KAÇIRMAYIN!

#🏋️ #💪🏽

13/07/2020

Red&Black Fitness Ailesine katılabilmeniz için siz değerli sporcularımıza özel, 31 Temmuz 2020 (Kurban Bayramı) tarihine kadar yapılan üyelik ücretlerimizi İlgili fotoğraf dizisinden görebilirsiniz.

Sağlıklı ve sporlu günler dileriz.

Red&Black Ailesi

11/07/2020

📌Hipertrofi, kas oluşturan hücrelerin genişlemesiyle bir organ veya dokunun büyüklüğündeki artıştır.

📌Sporcular olarak ele aldığımızda çizgili kaslarda antrenman esnasındaki mikrotravmalar yani yırtılmalar ve tahribat sonucu kasların kendisini daha fazla güçlenmesi için başka seçeneği kalmayarak gelişmesine fizyolojik hipertrofi denir.

‼️Hipertrofi kas kaybı ya da kas erimesi olarak nitelendirilen atrofinin tam tersidir..

̈cutgeliştirmetürkiye ̈cutgeliştirme

16/01/2019

15/01/2019

Kaliteli eğitim,hızlı sonuç..

25/12/2018

70 kg triceps press
80 kg haftaya inş..