G-Studio

G-Studio Butik stüdyomuzda Aletli Pilates (Bireysel, Düet, Trio) ve Mat Pilates grup dersleri verilmektedir.

Misyonumuz, öğrencilerimizin akıl-beden bütünlüğüne ve kişisel gelişimine katkı sağlamaktır. Günlük yaşamınıza pozitif ve sağlıklı bireyler olarak devam etmeniz öncelikli hedeflerimiz arasındadır. "Paylaşmayı bilmek çoğalmaktır" vizyonu çerçevesinde kurulan stüdyomuzda, sizlere her biri kendi alanlarında uzman eğitmen kadromuz ile yüksek kalitede hizmet veriyoruz. Stüdyomuzun keyifli, renkli, samimi ve sıcak ortamında sosyalleşebileceğiniz, kendinizi keşfedebileceğiniz huzurlu ve güvenli bir alan sunuyoruz.

Karadeniz Retreat Kampı’mızda gördüğünüz doğal güzelliklerden hangisi seni çok etkiledi?
31/08/2026

Karadeniz Retreat Kampı’mızda gördüğünüz doğal güzelliklerden hangisi seni çok etkiledi?

Karadeniz Retreat – 2. Gün 🌿Gito Yaylası’ndan Badara Yaylası’na uzanan yürüyüşümüzde, doğanın içinde hem bedenimize hem ...
27/08/2026

Karadeniz Retreat – 2. Gün 🌿

Gito Yaylası’ndan Badara Yaylası’na uzanan yürüyüşümüzde, doğanın içinde hem bedenimize hem zihnimize biraz daha yaklaştık. 🏔️

F.Gül Yanık ile Pilates ve bedensel özgürleşme çalışması yaparak bedenimizde biriktirdiğimiz yükleri fark ettik ve biraz olsun geride bırakmayı deneyimledik. 🤍

Psikolog Seda Genç ile ise yeniden başlamanın önündeki en büyük engellerden biri olan konfor alanını konuştuk.

Peki size de buradan soralım:

Konfor alanını bırakmak gerçekten mümkün mü?
Değişimin önündeki en büyük engellerden biri sizce de konfor alanımız mı?

Yorumlarda buluşalım. 💬

Belki de bazen ihtiyacımız olan şey, her şeyi bilmek değil; sadece ilk adımı atacak kadar cesur olmak. 🌿

26/08/2026

Karadeniz Retreat’imizin 1. günü tamamlandı! 🌿

Bu yaz ikinci kez düzenlediğimiz Karadeniz Retreat Turumuzun ilk gününü dopdolu bir programla geride bıraktık.
Güne Mençuna Şelalesi ile başlayıp Zilkale, Palovit Şelalesi ve Çinçiva Köyü ile devam ettik. Doğanın içinden geçen keyifli yolculuğumuzun sonunda Gito Yaylası’ndaki otelimize ulaştık. 🏔️

Akşam yemeğimizin ardından ise retreatimizin ilk psikosohbetini gerçekleştirdik. 🧠✨
Psikolog Seda Genç liderliğinde gerçekleştirdiğimiz açılış sohbetimizin konusu:

“Yeniden başlamak mümkün mü?”

Bazen yeniden başlamak için sadece bir adım atmak, biraz durmak ve kendimize alan açmak gerekiyor. 🌱

Daha ilk günden bolca doğa, hareket, sohbet, farkındalık ve güzel anı biriktirdik.
Ve daha yolun çok başındayız… 🤍
Karadeniz Retreat’te 2. gün başlıyor! 🌿🏔️

Kireçlenme = yaşlanmanın kaçınılmaz sonucu mu?Aslında o kadar basit değil. 👀Osteoartrit; eklem kıkırdağında zamanla meyd...
24/08/2026

Kireçlenme = yaşlanmanın kaçınılmaz sonucu mu?
Aslında o kadar basit değil. 👀

Osteoartrit; eklem kıkırdağında zamanla meydana gelen değişimlerle birlikte ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığına yol açabilen ilerleyici bir eklem problemidir.

Ama önemli bir nokta var: Eklem sağlığımızı korumak için yapabileceğimiz çok şey var. 🌿

💚 Düzenli ve doğru egzersiz
💚 Kas gücünü korumak
💚 Sağlıklı vücut ağırlığını sürdürmek
💚 Günlük hareketi artırmak
💚 Duruş ve eklem yüklenmesine dikkat etmek

Ve belki de en önemlisi: Ağrı başladıktan sonra değil, eklemlerimiz hâlâ sağlıklıyken harekete geçmek.

Bu postu kaydet; eklem sağlığını önemseyen birinin de görmesini sağlamak için paylaş. 🤍

“Benim hayatım düzenli pilatese uygun değil, çok hareket halindeyim, önce bi stabil olmam lazım.” Hayır. Pilates yapmak ...
19/08/2026

“Benim hayatım düzenli pilatese uygun değil, çok hareket halindeyim, önce bi stabil olmam lazım.”
Hayır. Pilates yapmak için hayatını Pilates’e göre düzenlemek zorunda değilsin.

Tatile çıktın → ders devam.
İş seyahatine gittin → ders devam.
Stüdyoya giderken trafikte kaldım derse yetişemedim → trafik yok, stres yok.

Birebir online pilates derslerinde programın senin fizyolojik özelliklerine, ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre hazırlanır. Her ay yeni hedefler belirler, gelişimini takip eder ve hazır olduğunda seni bir sonraki seviyeye taşırız.

Yani nerede olduğun değil, nereye gitmek istediğin önemli.

Bir tıkla bağlan.
Dilediğin yerden başla.

İyi bir Pilates programı hayatına uyum sağlayabilir unutma 🌿

📩 Birebir online pilates dersi için bize mesaj gönder.

Pilates sadece hareket etmek değildir.Hareketi nasıl yaptığın da en az hareketin kendisi kadar önemlidir. 🧘🏻‍♀️Joseph Pi...
16/08/2026

Pilates sadece hareket etmek değildir.
Hareketi nasıl yaptığın da en az hareketin kendisi kadar önemlidir. 🧘🏻‍♀️

Joseph Pilates’in yaklaşımını oluşturan 6 temel prensip; bedenin gücünü, zihnin odağını ve hareketin kalitesini bir araya getirir:

✨ Merkezleme – Gücün merkezden başlar.
✨ Konsantrasyon – Zihnin harekette olsun.
✨ Kontrol – Hareketi kontrol ederek yap.
✨ Nefes – Nefes, hareketin ritmini belirlesin.
✨ Kesinlik – Küçük detaylar büyük fark yaratır.
✨ Akıcılık – Hareketler birbirine kesintisiz bağlansın.

Çünkü Pilates’te amaç sadece hareketi tamamlamak değil, hareketin içinde olmaktır.

Güçlü beden, dengeli zihin, kaliteli hareket. 🤍

Address

Ayşeçavuş Caddesi Çamlı Sokak No:16/A Suadiye
Istanbul
34740

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00

Telephone

+902164630656

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when G-Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to G-Studio:

Shortcuts

Share