Onay Nermin Şengül

17/02/2024

Pandemisel-Maskeli çalışmalar☺️

12/02/2024

Bugün ara vermeden düzenli olarak 19. dersimizi yaptık. Sonuçlarımızı beğendik. (Yaş61) Pilatesle kaslarınız çalışır, gücünüz artar, postürünüz düzelir ileri yaşlarda olsanızda mutlaka yarar sağlar.

31/12/2023

31 ARALIK 2023 Asya🤍Defne🤍

31/12/2023

2024💫 Ôyle bir yıl olsun ki; Gök mavi, dal yeşil tarla sarı olsun. Kuşların,çiçeklerin diyarı olsun. Ôyle bir yıl olsun ki; Ne başta dert ne gönülde hasret olsun. Kardeş kavgasına nir nihayet olsun.Ôyle bir yıl olsun ki; Ne zengin fakir, ne sen ne ben farkı olsun. Kış günü herkesin evi barkı olsun. Ôyle bir yıl olsun ki; Yaşamak sevmek gibi gönülden olsun. Olursa bir şikayet ölümden olsun. O da gençlerden uzak olsun. PİLATESLE SAĞLIKLI UZUN YILLARINIZ OLSUN.🌲🎊🎉🧘🏻‍♀️🏃🏽‍♀️🍀 #2024

07/12/2023

Havası çok soğuk bir yer. İnsanlar yardımsever, ve çok uzun boylular. Kadın-Erkek güzel yüzlüler ama erkekler ayrıca çok yakışıklı belirtmeliyim. Ulaşım, raylı sistem (çok ağ var) biraz karışık biraz bu konuda stres oldum. Yiyecekler burdaki gibi çeşitli değil. Yol boşken kırmızı ışıkta geçen gördüm, ama tren, metro vs. içerdekiler inmeden asla trene binmiyorlar. 👏🏻

03/12/2023

02/12/2023

01/12/2023

14/09/2023

11/08/2023

25/07/2023

☀️🏝