Sevda UYSAL

Sevda UYSAL ��Personal Trainer ��Les Mills Body Pump Elite Trainer ��Rpm Trainer ��Grit Trainer

29/05/2026

Selam millet ve tekrar ıyı bayramlar. Benim salon hala kapalı önümüzden bu hafta kalça antrenmanımı başka bir salonda yaptım. yerini asla tutamaz. Salonumuz açık ara önde✅👈 o ayrı mesele ama borç ödendi👌 buraya da bir arşiv daha bırakıyorum💃 pazartesi kaldığımız yerden devam🥰

28/05/2026

Yeni bir ev antrenmanı serisi ile geldim. Tek ekipman sabit ağırlık 30 kilo kullandım. Her videoda 2 hareket var. Teki barbell ile teki de vücut ağırlığı ile. Ben her hareket kombinini 70 sn ce 3 set yaptım . Aralarda 1 dk dinlendim. Sen de kendi performansına göre uyarla‼️Kolay gelsin💃

27/05/2026

İyi bayramlar🥳 Herkesin bayramı mübarek olsun. Bayramda salonumuz kapalı olduğu için,antrenmanımı evde yaptım. 5/5 10 kilo 2 dumbell👈 sen ister aralarda dinlenerek tek tek uygula. İstersen hareketleri set set bitir diğerine geç. Senin enerjine ve performansına bağlı. Ben 3 set/ 45-60 sn arası uyguladım. En sonda kısa versiyon size çektim 💃 üstüne de 20 dk eliptik yaptım 🥰Mis gibi bitti. Yarın deneyenlere şimdiden yarasın✅

26/05/2026

Arefe gününü de hakkıyla kapamışımdır💃 Darısı başınıza👈Bacak& kalça mix antrenmanım tam burada👌 iyi izleyin! Teknik odaklı olun! Tükenmeden çıkmayın. Burası lünapark değil! Canın acıyacak ki‼️ vücudun şekil alsın🤌🏽

25/05/2026

Bayrama doğru adım adım güzel bir sırt ve mükemmel bir karın altında bırakıyorum🥳 yaptıkça beni hatırlayın ve bana bol bol dua edin. Antrenman yapıp bana dua et etmeyenlerin sırtı pörsüsün😂 antrenmanın dört set artan antrenman, cila üç acılı 3 set max tekrar👈 kolay gelsin👌
💪

24/05/2026

Cuma haftanın kapanışı 👈Günlerden kalça💃 HD kaliteliyse karşınızda👌 her şey sonu son 3/4 tekrar tükenişe gidin. Zorlanmadan seti bitirmeyin☠️Bir dost🥰 kolay gelsin 🥳

23/05/2026

Perşembe kol ANTRENMANIM ile hop geldim💃 Cumartesiye renk katıp gidiyorum 🥳 antrenmanım 4 set artan yük antrenmanı cilalar 3 set max tekrar 👈 teknik odaklı ol! Güçlendikçe kilo arttır korkma😂 ve her antrenman her zaman Tükeniş sağla! Artı en önemlisi! Besilenme! Beslen🤌🏽

22/05/2026

Selam canlar💃 çarşamba günü yaptığım omuz antrenmanı bile karşınızdayım! Videolara Edit yapıp üzerine yazı yazamadım😂 yani dünden beri bu şekilde. Sebebi telefonumu değiştirdim Edit yaptığım uygulamayı ayın 25’inde kullanabileceğim o yüzden şimdilik böyle idare edin😂
Evet gene güzel bir antrenman bırakıyorum. Teknik odaklı olun omz çalışıyorsunuz şov yapmaya gerek yok. Kapsülleri patlatıp sakatlanmayın😰

21/05/2026

Hayırlı akşamlar ahali💃 Salı günü yaptığım, kalça bacak karışık antrenmanımı🥰 yapılış sırasıyla tam buraya bırakıyorum🥰 duyanlar, duymayanlara haber versin😂 teknik odaklı olun! Tükenmeden salondan çıkmayın👈 bir dost😜

18/05/2026

Yaptık gene bir şeyler😂 sırt ve karın antrenmanım ile geldim👌 güzelce anlattım, gösterdim, kendim de yaptım😂 sıra sizde🥳 kolay gelsin🤩

Address

örnek Mahallesi,demokrasi Caddesi,no:1 Kat:2 Ataşehir/istanbul
Istanbul
34704

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sevda UYSAL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sevda UYSAL:

Shortcuts

Share

Category