Sevda UYSAL

Sevda UYSAL ��Personal Trainer ��Les Mills Body Pump Elite Trainer ��Rpm Trainer ��Grit Trainer

01/09/2026

Yıkılası bir kalça bacak antrenmanı ile geldim😂 antrenmanım bacak ve kalça olmak üzere sırayla gidiyor. Videolarımı da ona göre hazırladım. Siz isterseniz benim gibi yapabilirsiniz isterseniz hareketleri bölerek farklı günlerde yapabilirsiniz. Size fikir versin diye buraya arşiv olarak bırakıyorum👌 antrenman dört set artan antrenman cila üç set maksimum tekrar! Teknik uzakta olun güçlendikçe kilo arttırın✅👈

31/08/2026

Selam millet💃 şuraya güzel bir sırt antrenmanı bırakıp haftayı açayım. Geçen Salı gününden beri antrenman yapmıyordum çünkü Salı günü antrenman yaparken belimi duvara vurdum😂 ağrım oldu o yüzden dinlendim ve antrenman yapmadım. Şimdi gayet iyiyim ve antrenman ama tekrar başladım. O yüzden bugün sırt antrenmanına bel Ağrıma yönelik yaptım. ağrım yok ama tedbir açısından, yerden ağırlık kaldıracak şekilde hareketler yani yerden çekiş hareketleri yapmadım antrenmanım ona göre uyarladım. Sıkıntısız bir şekilde bitirdim. Buraya da ona göre antrenman arşiv olarak bırakıyorum👈
💪

26/08/2026

Şuraya şöyleli 😂 bir bacak kalça antrenmanı bırakıyorum 👈 Salı günü yaptığım antrenmanım karşınızda. Antrenmanım 4 set artan yük antrenmanı 💃 herkese kolay gelsin kas olsun🤩

25/08/2026

Pazartesi günü yaptığım SIRT ANTRENMANIMI TAM ŞURAYA BIRAKIYORUM💃 Seve seçe kullanın🥳
💪

21/08/2026

Güzeller Güzeli bir seri ile haftayı kapatıyorum☠️ on numara bir kalça antrenmanı tam karşımızda‼️ teknik odaklı olun! Besilenmeyin,beslenin 😂 bay👈

20/08/2026

Triceps /biceps bıraktım gidiyorum👌 videolarda açıklamalar var.dev set şeklinde yaptım antrenmanımı. Siz isterseniz tek tek isterseniz süper set isterseniz dev set istediğiniz şekilde uygulayabilirsiniz. Önemli olan teknik odaklı olmanız her zaman soyledigim gibi👈
💪

19/08/2026

İyi akşamlar millet🤩 tam şuraya omuzlarınıza layık mükemmel bir antrenman bırakıyorum👈 videoların üzerinde açıklamalar var onları okuyarak yaparsanız beni mutlu edersiniz😂😂 hocanız kaçar💃

18/08/2026

Selam millet💃 Salı bacak ve kalça mix antrenmanım ile geldim! Videoları yaptığım sırayla hazırladım ve o şekilde buraya bırakıyorum Drop setler yaptığım için videolar uzun oldu o yüzden videolar da hızlandırma var! Zaten dikkat ederseniz fark edersiniz😂😂 antrenmanım dört set artan yük antrenmanı! Cilalar üç set😈 kolay gelsin hoca kaçar🤩

17/08/2026

Şöyle güzel bir sırt antrenman ile haftayı şenlendirerek açalım🥳 Pazartesi milli sırt günü👈tam şuraya bırakıp gidiyorum💃💃
💪

14/08/2026

Tam şuraya 10 numara 5 yıldız bir kalça antrenmanı bırakıyorum ☠️önce teknik/ sonra kaldırdığım kilo önemli unutma💃 haydi kolay gelsin bakalım😍
🍑

Address

örnek Mahallesi,demokrasi Caddesi,no:1 Kat:2 Ataşehir/istanbul
Istanbul
34704

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sevda UYSAL posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Sevda UYSAL:

Shortcuts

Share

Category