Fit Poise Pilates

Fit Poise Pilates Fit Poise Sağlıklı Yaşam Merkezi - Pilates Stüdyosu

Cadillac Egzersizlerinde Doğru Açı, Kuvvet, Vücut Kontrolü Çok Önemlidir. Tüm Bedeni Aynı Anda Çalıştırır, Esneklik Artt...
14/02/2025

Cadillac Egzersizlerinde Doğru Açı, Kuvvet, Vücut Kontrolü Çok Önemlidir. Tüm Bedeni Aynı Anda Çalıştırır, Esneklik Arttırır,Kuvveti Geliştirir.

Cadillac egzersizlerini sevenler burada mı?
10/01/2025

Cadillac egzersizlerini sevenler burada mı?

🌿 Pilates ; doğayla ve kendi benliğinizle bütünleşme duygusu hissettirerek, ruhsal zenginlik kazandırır.
19/11/2024

🌿 Pilates ; doğayla ve kendi benliğinizle bütünleşme duygusu hissettirerek, ruhsal zenginlik kazandırır.

Cadillac aletinde yapılabilecek hareketlerden bir kaçını sizlerle paylaşıyoruz🫶Bu pozları vermek ne kadar estetik gözüks...
08/11/2024

Cadillac aletinde yapılabilecek hareketlerden bir kaçını sizlerle paylaşıyoruz🫶

Bu pozları vermek ne kadar estetik gözüksede başlangıç seviyesinde bunları yapmak tehlikeli olabilir‼️



Peki siz bu hareketlerden kaçını yapabilirsiniz?

Pilates Akrobatik Pozları: Denge, Güç ve Esneklik Gerektiren Muhteşem HareketlerPilates, güç ve esnekliği bir araya geti...
16/08/2024

Pilates Akrobatik Pozları: Denge, Güç ve Esneklik Gerektiren Muhteşem Hareketler

Pilates, güç ve esnekliği bir araya getiren etkili bir antrenman yöntemidir. Pilates akrobatik pozları ise bu disiplinin en zorlu ve görkemli hareketlerini içerir. Bu pozlar, vücudun dengesini, kas gücünü ve koordinasyonunu üst seviyeye çıkarır.

Pilates akrobatik pozları; kol, bacak ve gövde kaslarının sinerjik çalışmasını gerektirir. Vücudun tüm bölgelerini zorlayan bu hareketler, nefes kontrolü ve zihinsel odaklanma ile gerçekleştirilir. Dengede kalma, kaldırma ve tutma gibi zorlu unsurlar, katılımcıların fiziksel ve zihinsel yeteneklerini sonuna kadar zorlar.

Pilates akrobatik pozlarıyla, estetik bir duruş ve akıcı hareketler sergileyebilir, aynı zamanda güç, esneklik ve denge becerilerinizi geliştirebilirsiniz. Düzenli pratiğin ardından, siz de bu etkileyici akrobatik hareketleri ustaca sergileyebilirsiniz!

Stüdyomuzda çok tatlı bir misafirimiz var🐶Sizin evcil hayvanınız var mı?
10/07/2024

Stüdyomuzda çok tatlı bir misafirimiz var🐶

Sizin evcil hayvanınız var mı?

Pilates’in Zihinsel Faydaları: Zihni Güçlendirmek, Ruhu Dinlendirmek🧘‍♀️ Derin nefes alma ve yoğun konsantrasyon, stres ...
02/07/2024

Pilates’in Zihinsel Faydaları: Zihni Güçlendirmek, Ruhu Dinlendirmek

🧘‍♀️ Derin nefes alma ve yoğun konsantrasyon, stres seviyesini azaltır. Ruhsal rahatlama ve huzur hissi verir.

🧠 Pilates, zihinsel odaklanma, dikkat kontrolü ve bellek kapasitesi gibi bilişsel becerileri geliştirmede etkilidir.

💆‍♀️ Vücudun akıcı, uyumlu hareketleri, zihinsel durgunluk hissi yaratır. Zihni dinlendirip yeniler.

🧑‍🎨 Yaratıcı düşünme ve kendini ifade etme yeteneğini arttırır. Daha özgür ve üretken bir ruh haline kavuşursunuz.

🌿 Doğayla ve kendi benliğinizle bütünleşme duygusu hissettirerek, ruhsal zenginlik kazandırır.

Pilates’in Zihinsel ve Ruhsal Faydaları🧘‍♀️ Derin nefes alma ve yoğun konsantrasyon, stresin azalmasını sağlar.🧠 Zihinse...
15/06/2024

Pilates’in Zihinsel ve Ruhsal Faydaları

🧘‍♀️ Derin nefes alma ve yoğun konsantrasyon, stresin azalmasını sağlar.
🧠 Zihinsel odaklanma, zihin berraklığı ve dikkat kontrolü geliştirir.
💆‍♀️ Vücudun uyumlu hareketleri, ruhsal rahatlama ve huzur hissi verir.
🧑‍🎨 Yaratıcılığı ve kendini ifade etme yeteneğini arttırır.
🌿 Doğayla ve kendi benliğinizle bütünleşme duygusu hissettirir.

🧘‍♀️ Pilates’te her hareket, kasların esnekliğini ve güçlendirilmesini amaçlar. 💪 Esneme hareketleri, vücudun tüm bölgel...
04/06/2024

🧘‍♀️ Pilates’te her hareket, kasların esnekliğini ve güçlendirilmesini amaçlar. 💪 Esneme hareketleri, vücudun tüm bölgelerini derin bir şekilde rahatlatır ve optimal hareket serbestliğine ulaşmanızı sağlar.

🤸‍♀️ Pilates’in esneme teknikleri, sıkışmış ve gergin kasları açığa çıkarır. 🧘‍♂️ Bu sayede daha esnek ve dengeli bir vücut yapısı elde edebilirsiniz.

🧘‍♀️ Pilates’te her hareket, kasların esnekliğini ve güçlendirilmesini amaçlar. 💪 Esneme hareketleri, vücudun tüm bölgel...
03/06/2024

🧘‍♀️ Pilates’te her hareket, kasların esnekliğini ve güçlendirilmesini amaçlar. 💪 Esneme hareketleri, vücudun tüm bölgelerini derin bir şekilde rahatlatır ve optimal hareket serbestliğine ulaşmanızı sağlar.

🤸‍♀️ Pilates’in esneme teknikleri, sıkışmış ve gergin kasları açığa çıkarır. 🧘‍♂️ Bu sayede daha esnek ve dengeli bir vücut yapısı elde edebilirsiniz.

Pilates’i düzenli olarak yapanlar ve yapmayanlar arasında belirgin farklar bulunur. İşte bu farkları gösteren noktalar: ...
10/05/2024

Pilates’i düzenli olarak yapanlar ve yapmayanlar arasında belirgin farklar bulunur. İşte bu farkları gösteren noktalar: 💪🚶‍♀️

1. Vücut Farkı: 💪🔥
2. Postür ve Duruş Farkı: 🌟🧍‍♂️
3. Esneklik Farkı: 🤸‍♀️🔓
4. Kas Gücü Farkı: 💪💥
5. Fiziksel ve Zihinsel Refah Farkı: 😌💆‍♀️

Skolyoz tedavisinde pilatesin etkisi:1. Vücut Farkındalığını Artırır: 🧘‍♀️💡2. Denge ve Stabiliteyi Geliştirir: ⚖️💪3. Esn...
01/05/2024

Skolyoz tedavisinde pilatesin etkisi:

1. Vücut Farkındalığını Artırır: 🧘‍♀️💡
2. Denge ve Stabiliteyi Geliştirir: ⚖️💪
3. Esnekliği Artırır: 🤸‍♀️📏
4. Postürü Düzeltmeye Yardımcı Olur: 🆙👍
5. Kas Dengesini Sağlar: ⚖️🏋️‍♀️

Address

Zeytinlik Mahallesi Yakut Sokak Yakut Pasajı No:9 Zeytin Apartmanı Daire: 1 Bakırköy/Istanbul
Istanbul
34140

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 08:45 - 21:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fit Poise Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fit Poise Pilates:

Shortcuts

Share

Category