30/08/2026
“On seansta daha iyi hissedecek, yirmi seansta daha iyi görünecek ve otuz seansta tamamen yeni bir vücuda sahip olacaksınız.”
Joseph Pilates bu sözüyle, oluşturduğu metodunun adım adım kişiyi hedefe ulaştıracağı konusunda bize ışık tutmaktadır. Çocukluğundan beri uyguladığı ve uygulattığı birçok antrenmanın kombinasyonu ile en iyi egzersiz yönetimini ortaya çıkardığını savunmuş ve bu metodun uygulayıcısı olarak yaşamının tümünü ideal postür ve kas yapısı ile tamamlamıştır. Tıpkı bir çocuğun önce emekleyip sonra yürüyüp sonra koştuğu gibi, düzenli yapacağınız pilates egzersizleriyle önce iyi hissedecek, sonra iyi görünecek ve sonrasında da değişiminizi tamamlayacağınızı ifade eder. ̇lates
