Esma Altay ile Yoga ve Sağlıklı Yaşam

18/02/2025

Başkalarının mutsuzluğu üzerinden kendini iyi hissetmeye çalışmak, aslında iç huzurunu kaybetmenin en hızlı yoludur🥲Gerçek güç, başkalarının düşüşüyle değil, kendi ışığını parlatmakla gelir🫶🌟Birilerinin zor anlarını izlemekten,acziyetinden mutlu olan kişi aslında içindeki eksiklikleri ve sevgisizliği besliyordur😰Görmesini istediklerin için paylaşmayı unutma🤗

17/02/2025

” Eylemsizlik”sana söylenen olumsuz sözleri kabul etmek değil, aksine o sözlerin, söyleyen kişinin iç dünyasıyla ve kendi çözülmemiş problemleriyle ilgili olduğunun farkında olmak ve herhangi bir cevap vermenin mânası olmadığını düşünmektir🙌Nikola Tesla, “Nefretiniz elektriğe dönüşseydi tüm dünyayı aydınlatırdı”demiştir😩 böyle bir öfke ve nefret,onu barındıran kişinin fark etmediği cezasıdır 🥲
Eğer hakarete,incitici söze maruz kaldıysan gönderiyi hemen KAYDET ve sık sık
Tekrarla;
🌸Bu kişinin söyledikleri kendi iç dünyasını yansıtıyor
🌸Olumsuz cümlelerini almıyor,içselleştirmiyorum
🌸Sakinliğim,benim en büyük gücüm
🌸 İç huzurumu koruyorum ve tepkisiz kalabiliyorum
🌸Bu kişinin durumunun farkına varmasını ve kendine şefkati öğrenmesini diliyorum🙌
Görmesini istediğin arkadaşına göndermeyi unutma 💌🙌☺️

20/01/2025

10/08/2024