nobel_yoginiz

11/06/2023

Resmi olarak yaz sezonunu yoga ve kürek etkinliğimiz ile Vira Yatçılık Yelken ve kürek kulübünün katkılarıyla açtık, katılan enerjisiyle yanımızda bulunan herkese teşekkürler, sıradaki etkinlikte görüşmek üzere 👋🏻👋🏻
•
•
•
•
•
•
•
•

09/04/2023

Vira kürekte yılın ilk yoga & kürek etkinliğini geride bıraktık, havalar biraz daha ısınınca Mayıs ayında tekrar buluşacağız, katılan herkese teşekkürler, sevgiler
Namaste 🌱

26/03/2023

Yoga Nidra uyku ve uyanıklık halı arasında bilinç dışına ulaşmayı hedeflediğimiz bir konsantrasyon çalışmasıdır, günümüzde bir çok psikolojik rahatsızlık için destekleyici tedavi yöntemi olarak kullanılmakta olan yoga nidra özellikle uyku problemi yaşayanlar için rahatlatıcı özelliğe sahiptir.
•
Çalışmaya katılım için deneyim gerekli değildir.
•
•
Kontenjan 8 kişi ile sınırlıdır.
•
•

18/08/2022

öğrenci ustasına sorar:
“ego nedir?”
usta yüzünü buruşturarak öğrenciye dönüp,
“bu ne kadar aptalca bir soru. bunu sadece bir aptal sorabilir.” der.
öğrenci allak bullak olur, öfkeden kıpkırmızı kesilmiştir.
usta gülümser ve şöyle der:
“işte ego budur!”
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•

01/06/2022

Haziran ayının yoga nidrasının tarihi belli oldu.
°
°
°
°
°

01/08/2021

08/06/2021

https://www.instagram.com/p/CPa9GMTL_hv/?utm_source=ig_web_copy_link

09/06/2020

meditasyon yaparken oturuşta dikkat edilmesi gereken, omurganı rahat ettirecek öneriler.

13/05/2020

güneşe selam serisi yeni güne başlarken 2-3 tur yapılması önerilir, yoga pratiklerinin başında bedeni ısıtmak için iyi bir araçtır.

11/05/2020

Meditasyonda faydalı oturuş

meditasyon yaparken oturuşta dikkat edilmesi gereken, omurganı rahat ettirecek öneriler.

26/04/2020

https://youtu.be/-TCQsm7hGC0