Dreamfit Şişli

Home
Turkey
Istanbul
Dreamfit Şişli

Masaj, Pilates, Spor Salonu, Fitness dersleri, Pilates dersleri

11/08/2017

Kadınların sıklıkla karşılaştıkları ödem şikayetlerinde ananas aklınıza gelen ilk isim olmalı. Vücuttaki şişkinliği ve fazla suyu alır. Ananas kan dolaşımınızı hızlandırır ve kadınların korkulu rüyası olan selülit tedavisinde çok etkilidir. Aynı zamanda C vitamininden oldukça zengindir ve bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

10/08/2017

Susamamış olsanız dahi su içmeye özen gösterin çünkü vücudunuz suya ihtiyaç duyduğunda karbonhidratlı gıdalar yemeye eğilimli olursunuz.

09/08/2017

Muhteşem bir egzersizi tamamladığında kendini muhteşem hissedersin...

08/08/2017

Hem daha sağlıklı olmak hemde yaptığınız spordan daha fazla verim almak için düzenli olarak esneme hareketleri yapmak gerekiyor. Sabahları yapacağınız esneme hareketleri esnekliğinizi arttırmak için birebir.

07/08/2017

Haftaya nasıl başlarsanız öyle devam edersiniz. Motivasyonunuzu yüksek tutun ve haftaya gülümseyerek başlayın...

05/08/2017

Bugün hareket etmek ve çeşitli aktivitelerde bulunmak için harika bir gün...

04/08/2017

Haftasonu için güzel bi başlangıç yap... Hayatına hareket kat.

03/08/2017

Düzenli egzersiz yapamayanların, günün çoğunu hareketsiz geçirenlerin şikayet ettiği en önemli şeylerden biri de artık eskisi gibi esnek olmamaları. Esneklik kaybının en önemli zararı gerilen kasların daha kırılgan ve sakatlığa meyilli hale gelmesi. Haftada 2-3 gün yapacağınız pilates sayesinde hem esnekliğinizi geri kazanıp hemde hayatınızı daha konforlu yaşarsınız...

02/08/2017

Günün stresinden uzaklaşmak, canlanmak, rahatlamak için SPA terapileri birebirdir. Uyku bozukluklarının tedavisinde bu terapi yöntemi kullanılır. Kaslar yumuşar, eklem rahatsızlıkları giderilir. Romatizmal hastalıkların giderilmesinde SPA terapi, yardımcı bir tedavidir.

01/08/2017

Spor yapmak, hem zihinsel hem ruhsal hem de bedensel açıdan sağlık için oldukça faydalı bir aktivitedir. Spor yapmak, vücudun hastalıklara olan direncini yükseltir ve vücudun dayanıklılık kazanmasını sağlar. Sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermeye yardımcı olan spor, aynı zamanda kas ve kemik sistemini güçlendirir. Spor yapmak, daha esnek ve daha dayanıklı bir vücut demektir.

31/07/2017

Gün süresince yüksek oranda protein aldığınızdan emin olmak için yağsız et türlerinin yanı sıra kuru et, antep fıstığı ve süzme yoğurt gibi atıştırmalıklar da tüketin. “Protein ağırlıklı öğünler sadece açlık hissini en aza indirmekle kalmaz, yağsız kas kütlesini de artırır.”

29/07/2017

Ne kadar hızlı koştuğunun önemi yok.
Şu an kanepede oturan birinden öndesin!

Address

Halaskargazi Caddesi 19 Mayıs Mah. No: 206 Şişli
Istanbul
34360

Website

http://instagram.com/dreamfitsisli

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dreamfit Şişli posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Istanbul?