TAHİR ÇELİK

TAHİR ÇELİK Coach

19/04/2022

Hiç bir şeye sınır koymamalısınız. Ne kadar hayal ederseniz, o kadar ileriye gidebilirsiniz.

Bir nefes al yaşamdan! Ta ki ciğerlerine kadar çek nefesini, nasıl bir güzelliğe sahip olacaklarını o nefesle anlamalısı...
18/04/2022

Bir nefes al yaşamdan!
Ta ki ciğerlerine kadar çek nefesini, nasıl bir güzelliğe sahip olacaklarını o nefesle anlamalısın. O nefesle, neler görebildiğine bakabilmelisin...
Eğer ki o nefeside alamıyorsan spor yap ciğerlerin açılsın😅

𝑩ü𝒚ü𝒌 𝒅𝒆ğ𝒊ş𝒊𝒌𝒍𝒊𝒌𝒍𝒆𝒓 𝒚𝒂𝒑𝒎𝒂𝒌 𝒊𝒔𝒕𝒊𝒚𝒐𝒓𝒔𝒂𝒏 ö𝒏𝒄𝒆 𝒌𝒆𝒏𝒅𝒊𝒏 𝒅𝒆ğ𝒊ş𝒎𝒆𝒍𝒊𝒔𝒊𝒏💫
18/02/2022

𝑩ü𝒚ü𝒌 𝒅𝒆ğ𝒊ş𝒊𝒌𝒍𝒊𝒌𝒍𝒆𝒓 𝒚𝒂𝒑𝒎𝒂𝒌 𝒊𝒔𝒕𝒊𝒚𝒐𝒓𝒔𝒂𝒏 ö𝒏𝒄𝒆 𝒌𝒆𝒏𝒅𝒊𝒏 𝒅𝒆ğ𝒊ş𝒎𝒆𝒍𝒊𝒔𝒊𝒏💫

Happy🥰💫
14/02/2022

Happy🥰💫

☀️☺️☀️
12/11/2021

☀️☺️☀️

☺️ Güneşlenmeyi özledim 🤩
12/11/2021

☺️ Güneşlenmeyi özledim 🤩

12/11/2021

ᴍᴇʀᴅɪᴠᴇɴ ᴛıʀᴍᴀɴışı ᴋᴏşᴜ ʙᴀɴᴛıɴᴅᴀɴ ᴅᴀʜᴀ ғᴀᴢʟᴀ ᴋᴀʟᴏʀɪ ʏᴀᴋᴀʀ ᴍı?

Bir koşu bandında koşu yapmak merdiven çıkma kadar egzersiz yapmak değildir.

Spor salonunda bir koşu bandında 30 dakikalık bir stint sonunda, muhtemelen ter, nefes nefese ve yorgun kaslardan acı çekiyorsunuz. Bununla birlikte, 30 dakikalarını merdiven çıkarak geçirin ve koşu bandında koşmanın kolay olmasını beklersiniz. Her iki egzersizin de pek çok yararı olsa da, merdiven çıkma hemen her durumda koşu bandında koşmaktan çok daha fazla kalori yakar.

𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐒 𝐂𝐎𝐋𝐋𝐄𝐂𝐓İ𝐎𝐍
06/10/2021

𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐒 𝐂𝐎𝐋𝐋𝐄𝐂𝐓İ𝐎𝐍

Kış Moduna Girdim Vallaha Asla Soğuk Sevmiyen Bir Yapıya Sahibim🥶Neden mi??Hava soğuduğu zaman sokakta yaşayan insanlar ...
22/09/2021

Kış Moduna Girdim Vallaha Asla Soğuk Sevmiyen Bir Yapıya Sahibim🥶
Neden mi??
Hava soğuduğu zaman sokakta yaşayan insanlar aklıma gelir,Uludağda Tatil Değil.
Hava soğuduğu zaman evine kömür almaya çalışan insanlar aklıma gelir.
HERŞEY BİR YANA…

Yardım gelmediği için ölen çocuğunu çuvalda sırtında taşıyıp şehre götürmek zorunda kalan baba yüzünden kışı sevmem ben sevemem.

17/09/2021

𝐇𝐞𝐝𝐞𝐟 𝐛𝐞𝐥𝐢𝐫𝐥𝐞𝐦𝐞𝐤 𝐢ç𝐢𝐧 𝐢𝐥𝐤 𝐚𝐝ı𝐦ı 𝐦ı 𝐚𝐭𝐦𝐚𝐤 𝐢𝐬𝐭𝐢𝐲𝐨𝐫𝐬𝐮𝐧? 𝐎 𝐳𝐚𝐦𝐚𝐧 𝐡𝐚𝐲𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐢𝐧𝐢 𝐝üşü𝐧!
………………………. ……………………
🇷🇺 🇮🇷 🇺🇦 🇹🇷

𝐁𝐚ş𝐚𝐫ı, 𝐲𝐚ş𝐚𝐦 𝐢ç𝐞𝐫𝐢𝐬𝐢𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐝ığı𝐧ı𝐳 𝐤𝐚𝐫𝐚𝐫𝐥𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐞 𝐚𝐭𝐭ığı𝐧ı𝐳 𝐚𝐝ı𝐦𝐥𝐚𝐫𝐚 𝐛𝐚ğ𝐥ı𝐝ı𝐫. 𝐄ğ𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐫𝐚𝐫ı𝐧ı𝐳, 𝐡𝐚𝐲𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐢𝐦𝐢𝐳𝐢𝐧 𝐯𝐞 𝐡𝐞𝐝𝐞𝐟𝐥𝐞𝐫𝐢...
09/09/2021

𝐁𝐚ş𝐚𝐫ı, 𝐲𝐚ş𝐚𝐦 𝐢ç𝐞𝐫𝐢𝐬𝐢𝐧𝐝𝐞 𝐚𝐥𝐝ığı𝐧ı𝐳 𝐤𝐚𝐫𝐚𝐫𝐥𝐚𝐫𝐚 𝐯𝐞 𝐚𝐭𝐭ığı𝐧ı𝐳 𝐚𝐝ı𝐦𝐥𝐚𝐫𝐚 𝐛𝐚ğ𝐥ı𝐝ı𝐫. 𝐄ğ𝐞𝐫 𝐤𝐚𝐫𝐚𝐫ı𝐧ı𝐳, 𝐡𝐚𝐲𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫𝐢𝐦𝐢𝐳𝐢𝐧 𝐯𝐞 𝐡𝐞𝐝𝐞𝐟𝐥𝐞𝐫𝐢𝐦𝐢𝐳𝐢𝐧 𝐩𝐞ş𝐢𝐧𝐝𝐞𝐧 𝐠𝐢𝐭𝐦𝐞𝐤 𝐯𝐞 𝐡𝐚𝐫𝐞𝐤𝐞𝐭𝐞 𝐠𝐞ç𝐦𝐞𝐤 𝐨𝐥𝐮𝐫𝐬𝐚, 𝐛𝐚ş𝐚𝐫ı𝐲𝐚 𝐮𝐥𝐚ş𝐦𝐚𝐦𝐚𝐧ı𝐳 𝐢ç𝐢𝐧 𝐡𝐢ç𝐛𝐢𝐫 𝐬𝐞𝐛𝐞𝐩 𝐲𝐨𝐤.
……………………. 𝕿𝖆𝖍𝖎𝖗 𝕮𝕰𝕷İ𝕶………………………
🇷🇺 🇮🇷

Habersiz çekilen fotoğraflardan bir tanesi🤣 Şaka şaka kim beni niye habersiz çeksin😄
02/09/2021

Habersiz çekilen fotoğraflardan bir tanesi🤣 Şaka şaka kim beni niye habersiz çeksin😄

Address

Istanbul
34360

Opening Hours

Monday 07:00 - 22:00
Tuesday 07:00 - 22:00
Wednesday 07:00 - 22:00
Thursday 07:00 - 22:00
Friday 07:00 - 22:00
Saturday 07:00 - 22:00
Sunday 07:00 - 22:00

Telephone

+905076953335

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when TAHİR ÇELİK posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category