bypinardogan

bypinardogan Mindfulness for Kids & Teenagers Instructor
Mindfulness based yoga teacher
Turkish lessons using sto

Tüm dersler bitti. Maşallah öğrencilerim çivi gibi. 1. dönem ders yaptıklarımla, LGS öncesi son bir ders daha yaptık. Bi...
09/06/2026

Tüm dersler bitti. Maşallah öğrencilerim çivi gibi.
1. dönem ders yaptıklarımla, LGS öncesi son bir ders daha yaptık. Bir kontrol ettim. Ne durumdalar, unuttukları bir şeyler var mı diye.
Unutmak ne kelime, her şey daha da yerine oturmuş.
✔️ Jilet gibi bir dikkat
✔️ Kaygılı ve stresli alandan , sakin bir alana kendini taşıyabilme becerisi.
✔️ Soruyu anlamadığında, nöroseptik bağlantıları refresh etme ve topraklanmış bir şekilde soruya yeniden bakabilmek.
✔️ Sınav öncesi kendi kendini motive edebilmek.
✔️ Sınav anında gelişebilecek bir duruma tepki değil yanıt verebilme becerisi.
✔️ Süreci ve sonucu öz şefkatle karşılayabilmek.
Yıllardır o kadar çok öğrencimin hayali gerçek oldu ki hatırladıkça gözlerim yaşarıyor.
Robert Kolej, Galatasaray, İEL, Alman Lisesi, Saint Joseph ve daha niceleri. Sınavdan sonra beni arayıp "Sizin öğrettikleriniz olmasaydı , o sınav anını yönetemezdim, dikkatimi ve sakinliğimi koruyamazdım." diyenler oldu.
İçimden yüzlerce kelebek uçuyor bunları duydukça, çocuklarımın hepsi hayallerine kavuşsun.
Kendime de kocaman bir aferin 🍀
Şimdi kutlama zamanı...

Evet ben öğrenciyi çok yakından tanıyorum.20 yıl her sabah bir sınıfın kapısından girip öğrencilerime " Merhaba" dedim. ...
20/01/2026

Evet ben öğrenciyi çok yakından tanıyorum.
20 yıl her sabah bir sınıfın kapısından girip öğrencilerime " Merhaba" dedim.
Son 5 yıldır da online "Merhaba" diyorum 😉
Ne hisseder?
Neye sevinir?
Onu ne heyecanlandırır?
Nasıl motive olur?
Nasıl öğrenir?
Bu soruların hepsinin hepsinin cevabı bende , çocuklara adadığım bir ömürde, kalbimde ❤️

ÖĞRENCİLER VE EBEVEYNLERİ İÇİN MINDFULNESS, STRES AZALTMA VE ODAKLANMA EĞİTİMİ ✔️Eğitim:Türkiye'de LGS ve YKS UK'de  11+...
19/01/2026

ÖĞRENCİLER VE EBEVEYNLERİ İÇİN MINDFULNESS, STRES AZALTMA VE ODAKLANMA EĞİTİMİ

✔️Eğitim:
Türkiye'de LGS ve YKS
UK'de 11+, GCSE ve A-LEVELS
sınavlarına hazırlanan öğrencilerin stresle baş etmelerini sağlar, akademik olarak destekler.

🧘 Çocuğunuzun, ders çalışırken odaklanabilmesini, soru çözerken dikkatini toplayabilmesini, sınav öncesindeki kaygısını ve sınav anındaki heyecanını kendi kendine yönetebilmesini, mutlu ve sakin olmasını ister misiniz?

🧘🏻‍♀️🧘🏿Çocuğunuzun yanı sıra siz de Mindfulness ile tanışarak daha sakin ve huzurlu hissederek ‘Bilinçli Ebeveynlik Eğitimi ‘ ile çocuğunuzu daha iyi anlamak ve ona içinize sinen yanıtlar vermek ister misiniz?

🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♀️ Eğitim sonunda ;

Öğrenciler, kendileri ile hisleri arasındaki farkı görür, duygularıyla kalabilmeyi, duygularını ifade etmeyi ve arkadaşlık ilişkilerinin içinde kendilerini yıpratmadan var olabilmeyi öğrenirler.
Şükür, minnet, sabır, öz şefkat kavramlarıyla tanışırlar. Hayatı karşılama biçimlerine ‘esnek ve dayanıklı’ bir bakış açısı gelir.

🧘🏿🧘🏼‍♀️Meditasyon yapmayı, nefes tekniklerini ve sakinleşme alıştırmalarını öğrenirler ve her zaman kullanırlar.

EĞİTİM İÇERİĞİ:

📌 Ebeveyn ve çocuk ile ön görüşme toplantısı

📌Öğrencilerle 10 hafta buluşma (Toplam 15 saat)

📌2 kez ebeveyn semineri ( Aware Parenting workshop) (Toplam 4 saat)

📌Eğitim sonunda öğrencilere, 'Internationally recognised UK Youth Mindfulness Soma Programme ‘ katılım sertifikası verilir. Bu sertifikayı öğrenciler, üniversite başvurusunda kullanabilirler.

📌DUKE OF EDINBURGH yapan öğrenciler, bu eğitimi skill course olarak kaydettirebilirler.Pınar Doğan, öğrenci için form doldurur.

📍BİLGİ ALMAK İÇİN PROFİLDEKİ FORMU DOLDURUNUZ.

ÖĞRENCİLERLE ÜZERİNE ÇALIŞTIĞIMIZ TEMALAR

🌳Dikkati odaklayabilme, nefes ile tanışma
🌲Bilge beden, bedenin ne söylüyor? Kaygıyı bedende hissetmek ve rahatlamak.
🪴Duyular aracılığı ile stresi yönetmek.
🌴Zor duyguların farkındalığı, öz şefkat.
🌳Duygu düzenleme, öz regülasyon
🌵Endişe verici düşünceleri fark etmek ve düşüncelerle baş etmek.
🌾İstemeyi öğrenmek, sabır, inanç.
🍀Minnet, şükür, hayatındaki ‘iyi ki’ leri fark et.
🌴Anlam ve amaç belirleyebilme .

ÖĞRENCİLER VE EBEVEYNLERİ İÇİN MINDFULNESS, STRES AZALTMA VE ODAKLANMA EĞİTİMİ ✔️Eğitim:Türkiye'de LGS ve YKS UK'de  11+...
15/01/2026

ÖĞRENCİLER VE EBEVEYNLERİ İÇİN MINDFULNESS, STRES AZALTMA VE ODAKLANMA EĞİTİMİ

✔️Eğitim:
Türkiye'de LGS ve YKS
UK'de 11+, GCSE ve A-LEVELS
sınavlarına hazırlanan öğrencilerin stresle baş etmelerini sağlar, akademik olarak destekler.

🧘 Çocuğunuzun, ders çalışırken odaklanabilmesini, soru çözerken dikkatini toplayabilmesini, sınav öncesindeki kaygısını ve sınav anındaki heyecanını kendi kendine yönetebilmesini, mutlu ve sakin olmasını ister misiniz?

🧘🏻‍♀️🧘🏿Çocuğunuzun yanı sıra siz de Mindfulness ile tanışarak daha sakin ve huzurlu hissederek ‘Bilinçli Ebeveynlik Eğitimi ‘ ile çocuğunuzu daha iyi anlamak ve ona içinize sinen yanıtlar vermek ister misiniz?

🧘🏻‍♀️🧘🏽‍♀️ Eğitim sonunda ;

Öğrenciler, kendileri ile hisleri arasındaki farkı görür, duygularıyla kalabilmeyi, duygularını ifade etmeyi ve arkadaşlık ilişkilerinin içinde kendilerini yıpratmadan var olabilmeyi öğrenirler.
Şükür, minnet, sabır, öz şefkat kavramlarıyla tanışırlar. Hayatı karşılama biçimlerine ‘esnek ve dayanıklı’ bir bakış açısı gelir.

🧘🏿🧘🏼‍♀️Meditasyon yapmayı, nefes tekniklerini ve sakinleşme alıştırmalarını öğrenirler ve her zaman kullanırlar.

EĞİTİM İÇERİĞİ:

📌 Ebeveyn ve çocuk ile ön görüşme toplantısı

📌Öğrencilerle 10 hafta buluşma (Toplam 15 saat)

📌2 kez ebeveyn semineri ( Aware Parenting workshop) (Toplam 4 saat)

📌Eğitim sonunda öğrencilere, 'Internationally recognised UK Youth Mindfulness Soma Programme ‘ katılım sertifikası verilir. Bu sertifikayı öğrenciler, üniversite başvurusunda kullanabilirler.

📌DUKE OF EDINBURGH yapan öğrenciler, bu eğitimi skill course olarak kaydettirebilirler.Pınar Doğan, öğrenci için form doldurur.

📍BİLGİ ALMAK İÇİN PROFİLDEKİ FORMU DOLDURUNUZ.

ÖĞRENCİLERLE ÜZERİNE ÇALIŞTIĞIMIZ TEMALAR

🌳Dikkati odaklayabilme, nefes ile tanışma
🌲Bilge beden, bedenin ne söylüyor? Kaygıyı bedende hissetmek ve rahatlamak.
🪴Duyular aracılığı ile stresi yönetmek.
🌴Zor duyguların farkındalığı, öz şefkat.
🌳Duygu düzenleme, öz regülasyon
🌵Endişe verici düşünceleri fark etmek ve düşüncelerle baş etmek.
🌾İstemeyi öğrenmek, sabır, inanç.
🍀Minnet, şükür, hayatındaki ‘iyi ki’ leri fark et.
🌴Anlam ve amaç belirleyebilme .

Address

Edinburgh
Istanbul

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when bypinardogan posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to bypinardogan:

Shortcuts

Share