Ayşegül Mete

Ayşegül Mete Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ayşegül Mete, Sports & Fitness Instruction, fener kalamış cad cavit çıtak sk ceritoğlu apt no3 d2 fenerbahce kadıköy, Istanbul.

Şimdi başlasan ve sonrayı sabırla , istekle , hevesle , çalışmakla , sevmekle geçirsen , kendine eziyet değil , ödül ver...
25/11/2021

Şimdi başlasan ve sonrayı sabırla , istekle , hevesle , çalışmakla , sevmekle geçirsen ,
kendine eziyet değil , ödül verdiğini düşünsen

GÜZEL OLMAZ MI ☀️

😉

24/11/2021

Her şey Oblik için 😃👊🏼

Kneeling Abdominal serisine güzel bir yorum olsun bu da benden 😘

Neden “Önce Pilates “ ?

Omurgaya ,eklemlere en yakın derin kas grubunu çalıştırabilirsen iskeleti koruma başlıyor .

İskeleti olması gereken en doğal pozisyonuna getirip kendi ağırlığını kullandığın direnç yayı/bantı kullandığın egzersizlerde bunu başarabilmem mümkün .

Dışardan görünen benim “makyaj” olarak adlandırdığım yüzeydeki kaslar ise güzelliği,güç gösterisini , fit görüntüyü sağlayan hareketli bedeni destekleyen muhteşem fibril yapıları..

Koş , yürü, sixpack çalış😛 , atla zıpla , ağırlık çalış vs vs ..

Her iki durumda da onları besle , hareketle , yemekle , uykuyla ☺️

Bedenini kendin tasarlayabiliyorsun , unutma !

💜☔️ Sen Güzelleştirirsen gününü başka kimseden de güzelleştirilmeyi beklemezsin😉 First Pilates 🎉👊🏼
24/11/2021

💜☔️ Sen Güzelleştirirsen gününü başka kimseden de güzelleştirilmeyi beklemezsin😉

First Pilates 🎉👊🏼

🌿 Bedeninle tanışma anıdır Pilates dersinin ilk günü , tanıdıkça seveceğine emin ol ☺️
23/11/2021

🌿 Bedeninle tanışma anıdır Pilates dersinin ilk günü , tanıdıkça seveceğine emin ol ☺️

🌿 Pazartesi , Pilates ,Ben 💚
22/11/2021

🌿 Pazartesi , Pilates ,Ben 💚

21/11/2021

💚🖤☀️

Keyifle yapacağın her hareketle ruhuna da dokunursun .

Arka kas grubunu güçlendirmek için bu tarz ters duruşları yapmayı ihmal etmeyin .


“Everyone is the architect of his own happiness” – Joseph Pilates
20/11/2021

“Everyone is the architect of his own happiness” – Joseph Pilates

“be stronger than your excuses”
18/11/2021

“be stronger than your excuses”

18/11/2021

Sadece kendini düşünebildiğin o an çok kıymetlidir… “ thanks to pilates “

Ve omurgadaki artikülasyon ,bedenindeki esnemeyi geliştirebildiğin bu harika akış “semicircle”

Güçlü olmak esnek olabilmek ile taçlanır 💫

🌊 En sevdiğim yer, denizim , kıyım , dalgam , huzurum , enerjim, nefesim 💙🤍
17/11/2021

🌊

En sevdiğim yer,
denizim , kıyım , dalgam , huzurum , enerjim, nefesim 💙🤍

Address

Fener Kalamış Cad Cavit çıtak Sk Ceritoğlu Apt No3 D2 Fenerbahce Kadıköy
Istanbul
34726

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ayşegül Mete posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category