Heryerdefit

Home
Turkey
Istanbul
Heryerdefit

Türkiye genelinde her evde ve her yerde spor hizmeti vermebilmek, ülkemizin yenilikçi, bilinçlen

Türkiye genelinde her evde ve her yerde spor hizmeti vermebilmek, ülkemizin yenilikçi, bilinçlendiren ve sağlıklı yaşam için çalışan, en iyi interaktif spor merkezi olmak ve globalleşmektir.

28/02/2024

-Doğru Duruş için vücudunuzu yeniden ve doğru inşa etmelisin! Bizemlr online spora başlayın ve biz bunu düzeltelim!💪🏽
fit olmanın en kolay yolu
Daha detaylı bilgi için⁣
☎️ 0534 935 0772
📲 0535 663 05 20 (Whatsapp Hattı)⁣
̆lıklıyaşam

07/06/2023

Mineraller & Maden suyu Önemi!

-Yaz aylarında yada antrenman sırasında, sıkça ter yolu ile kaybettiğimiz su ve minerallerin geriye alınması oldukça önemlidir. Özellikle kas kasılması, kalp kası, tansiyon ve kramplar için…

-Aşırı alımda ise tansiyon artışı, damar sertliği, anormal kemik büyümesi, böbrektaşı gibi durumlar gelişebilir!

-Tansiyon ve damar hastalığı olan kişiler, sodyum oranı düşük soda ve ya mineralli su kaynaklarına yönelmelidir.

-Böbrek hastalığı olanlar kalsiyum alımına dikkat etmelidir.

🔶Mineral Eksikliğinin Önemli Yan Etkileri
🔸Tansiyon düşüklüğü,
🔸Kas kasılma fizyolojisinde değişiklik,
🔸Kramplar, uyuşma, karıncalanma,
🔸Kalp ritminde düzensizlik,
🔸İştahsızlık

fit olmanın en kolay yolu
Daha detaylı bilgi için⁣
📞 0850 304 11 64⁣
📲 0535 663 05 20 (Whatsapp Hattı)⁣
̆lıklıyaşam

05/11/2022

📳 Sürekli evden çalışmak zorunda kaldığımız bu dönemde, masa başı çalışanlarını daha iyi anladık!

🔸İnsan hareket etmek için vardır. Hareketsizlik ve sürekli aynı pozisyonda kalmak, oturmak, hareket sistemimiz ve metabolizmamız açısından oldukça zararlıdır. Doğru şekilde oturmak dahi zararlı olacaktır...

⚠️Uzun süreli oturanlar, sigara içenlere oranla daha fazla ölüm riski taşıdığı olduğu bilinmelidir!

🚫Gününün çoğunu oturarak geçiren 800 bin kişi üzerinde yapılan bir araştırma da;
-Bu kişilerde diyabet %112,
-Kalp-damar problemleri %147,
-Kalp problemleri nedeniyle ölüm %90,
-Başka nedenlerden ölüm riskinin %49 arttığını göstermiştir.
fit olmanın en kolay yolu
Daha detaylı bilgi için⁣
📞 0850 304 11 64⁣
📲 0535 663 05 20 (Whatsapp Hattı)⁣
̆lıklıyaşam ̆lıklıyaşam

24/03/2022

😌Her gün 10 bin adım at, fiziksel olarak aktif kal!
🆘Her gün 10 bin adım atmanız demek yaklaşık 8 kilometre yürümek anlamına gelir. Yürümek bizler için oturmak, kalkmak, ev işlerini yapmak gibi fiziksel olarak aktif kalmak anlamına gelmektedir. Bu spor değil bir gerekliliktir! Yaşlanmanın ektileri ve hastalıklardan kurtulmak için en basit çözümünüz önlem olarak “fiziksel aktif” kalmaktır.😇

🔸Günde 10 bin adım atmak, kalp sağlığına iyi gelir.
🔸Yağ yakımını hızlandırır.
🔸Akciğer kapasitesini arttırır.
🔸Bağışıklığı ve kasları güçlendirir.
🔸Yaşlanmayı geciktirir.

-Yürüyüş yapmak, fiziksel ve zihinsel faydalarının yanı sıra, konsantrasyonu arttırmak, stresi azaltmak ve daha aktif bir yaşama kavuşmak için en pratik ve etkili yöntemlerden biri. Sen de yürüyüş yapmanın tüm bu faydalarından yararlanmak için gün içerisinde verdiğin küçük molaları yürüyüş yaparak değerlendirebilirsin.
fit olmanın en kolay yolu
Daha detaylı bilgi için⁣
📞 0850 304 11 64⁣
📲 0535 663 05 20 (Whatsapp Hattı)⁣

̆lıklıyaşam

20/02/2022

📳Spor Marketimizde Yeni Ürün!
⚠️Spor için ihtiyaç duyduğunuz ekipmanlar ve daha fazlası sizlerle, görücüye çıkan ekipmanlar ve daha fazlası için sitemizi ziyaret edebilirsiniz 🙌.
🟠Talep ettiğiniz ve dilediğiniz ekipmanlar için bize yazın sizler için mağazamıza alalım! Üstelik hızlı teslimat seçeneği ile🤓.
fit olmanın en kolay yolu
Daha detaylı bilgi için⁣
📞 0850 304 11 64⁣
📲 0535 663 05 20 (Whatsapp Hattı)⁣
̆lıklıyaşam ̆lıklıyaşam

05/02/2022

-Evlerimizdeki mesai saatlerimiz arttı, oturmanın ve hareketsizliğin zararlarına bir çok kez değindik! Artık önlem almanın zamanı geldi!

-Bu kapsamda sizler için günlük fiziksel hareketliliğinizi arttıracak, sağlıklı kalmanızı, toplam yağ oranınızın kontrolünü ve metabolik hastalıklardan kaçınmanızı sağlayabilecek stratejiler paylaşacağız :)

fit olmanın en kolay yolu
Daha detaylı bilgi için⁣
📞 0850 304 11 64⁣
📲 0535 663 05 20 (Whatsapp Hattı)⁣
̆lıklıyaşam

15/01/2022

📳Spor Marketimizde Yeni Ürün🧡

🔸Evinizde, spor salonu rahatlığı ile egzersiz yapabileceğiniz ve modüler yapısı ile sırt çalışmaları, göğüs egzersizleri, kol ve bir çok karın egzersizi ile neredeyse tüm vücudunuzu çalıştırabileceğiniz “Multi Gym-Pro” ekipmanı spor marketimizde!

Fiyat ve sipariş bilgisi için iletişime geç .

⚠️Spor için ihtiyaç duyduğunuz ekipmanlar ve daha fazlası daha fazlası için sitemizi ziyaret edebilirsiniz 🙌.

fit olmanın en kolay yolu
Daha detaylı bilgi için⁣
📞 0850 304 11 64⁣
📲 0535 663 05 20 (Whatsapp Hattı)⁣
̆lıklıyaşam ̆lıklıyaşam

24/11/2021

🧡Yeryüzünde barışı sağlayacak sihirli değnek analarla öğretmenlerin elindedir. Eğitim demek, vücutta ve ruhtaki güzelliği ve mükemmelliği son mertebesine kadar geliştirmek demektir.(Eflatun).
💛Hayatın her alanında kendi felsefesi ile insanlara yarar sağlayan, topluma faydalı her birey bir öğretmendir.
❤️İlk öğretmenlerimiz annelerimizin, bizi eğiten öğretmenlerimizin ve tüm antrenörlerin öğretmenler günü kutlu olsun. . .

📞 0850 304 11 64⁣
📲 0535 663 05 20 (Whatsapp Hattı)⁣
̆lıklıyaşam ̆lıklıyaşam

24/11/2021

📳Spor Marketimizde Yeni Ürün💙

🔸Evde, salonda yada dışarda egzersiz öncesi yada sonrası kaslarınızı titreşimle rahatlatıp, kan dolaşımını artırarak daha konforlu bir egzersiz ortamı sağlayacak, kas gerginliklerinize iyi gelecek, yeni ekipmanınız spor marketimizde!

Fiyat ve sipariş bilgisi için iletişime geç.

⚠️Spor için ihtiyaç duyduğunuz ekipmanlar ve daha fazlası daha fazlası için sitemizi ziyaret edebilirsiniz 🙌.

fit olmanın en kolay yolu
Daha detaylı bilgi için⁣
📞 0850 304 11 64⁣
📲 0535 663 05 20 (Whatsapp Hattı)⁣
̆lıklıyaşam ̆lıklıyaşam

20/11/2021

💥 Süper kasım fırsatlarını kaçırmayın.

-Tüm grup ders paketlerimiz %50 indirim ile sitemizde sizleri bekliyor, son gün 30 kasım!

-Evinizden çıkmadan ve internetinizin olduğu her yerden bizimle beraber grup derslerine katılın, keyifle ve sağlıkla spor yapın.
fit olmanın en kolay yolu
Deneme ders almak için hemen internet sitemize girin ve formu doldurun! İletişim numaralarımızdan da bizlere ulaşabilirsin!
Daha detaylı bilgi için⁣
📞 0850 304 11 64⁣
📲 0535 663 05 20 (Whatsapp Hattı)⁣
̆lıklıyaşam

04/11/2021

📳Spor Marketimizde Yeni Ürün💙

🔸Evde yada dışarda egzersiz yaparken size konfor ve daha keyifli bir egzersiz için yardımcı olacak egzersiz matı, yüksek dayanıklılık seviyesi ile uzun süre beraber egzersiz yapacağınız yeni ekipmanınız spor marketimizde!

Fiyat ve sipariş bilgisi için iletişime geç .

⚠️Spor için ihtiyaç duyduğunuz ekipmanlar ve daha fazlası daha fazlası için sitemizi ziyaret edebilirsiniz 🙌.

fit olmanın en kolay yolu
Daha detaylı bilgi için⁣
📞 0850 304 11 64⁣
📲 0535 663 05 20 (Whatsapp Hattı)⁣
̆lıklıyaşam ̆lıklıyaşam

Address

Istanbul

Website

http://www.heryerdefit.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Heryerdefit posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Heryerdefit:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Istanbul?

Heryerdefit

28/02/2024

07/06/2023

05/11/2022

24/03/2022

20/02/2022

05/02/2022

15/01/2022

24/11/2021

24/11/2021

20/11/2021

04/11/2021

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category