31/10/2018
(5+2 aylık üyelik 220 TL!)
Üye olan herkese, kişisel antrenman programı ve planlamasını ücretsiz yapacağız.
Peki kişiye özel antrenman programı nasıl yapılır ve önemi nedir?
💥hedefleri ve amaçları ön planda tutarak
💥eksik/güçsüz/sakat bölgeleri göz önünde bulundurarak
💥vücut analizi ve kompozisyonu tespit edilerek(yağ/kas oranı)
💥en uygun hareketler ve ağırlıklar seçilerek hazırlanır.
💪İstenilen forma ulaştığınızı görmek motivasyonunuzu yüksek tutar.
💊Sakatlıklardan korunabilir ya da varsa kurtulabilirsiniz.
⛔️Vücut tipinize, kas yapınıza uymayan antrenman stilleriyle uğraşmazsınız.
🍏Antrenman programınız beslenme programınızla örtüşür.
⏰Bu sayede hedefe en hızlı biçimde, emek kaybı yaşamadan ulaşabilirsiniz.
💉Daha hızlı başarı adına yanlış yollara girmezsiniz. ;)
💸paranız cebinizde kalır.