12/07/2026
Her şey bir sabah kuş seslerini dinlemek için birkaç dakika ayırmamla başladı.
O birkaç dakika, günün geri kalanını değiştirdi. Kendimi daha sakin, daha az acele eden ve hayatın içinde daha çok bulunan biri gibi hissetmeye başladım.
Sonra fark ettim ki bu yolculuk bana ait olmaktan çıkmıştı. Her sabah bana eşlik edenler oldu. “Bugün ilk kez kuşları gerçekten dinledim” diyenler, penceresini açıp benimle birlikte duranlar…
Şimdi seni de bu deneyime davet ediyorum.
10 gün boyunca her sabah birlikte buluşacağız.
Kuşları dinleyeceğiz.
Nefes alacağız.
Beş duyumuzu uyandıracağız.
Güne yavaş ve farkında başlayacağız.
Her günümüzün ayrı bir konusu ve farkındalığı olacak .
Bu bir meditasyon değil.
Bir performans değil.
Başarman gereken bir şey hiç değil.
Sadece her sabah kendine ayıracağın birkaç dakika…
Belki de gününü değiştirecek olan tam da o birkaç dakika olur.
🌿 Başlangıç: 15 Temmuz Çarşamba sabah
🌿 Süre: 10 gün
🌿 Her sabah kısa bir ses kaydı ve uygulama
Ben hazırım.
Ya sen?
