Reform Pilates Studio

06/03/2016

En tatlı sabahlar pilates ile başlar 😊💪🏼

25/01/2016

Öğünler içinde en önemlisi sabah kahvaltısıdır.

Güne istekli başlamada ve elverişli bir biçimde sürdürmede yenilen sabah kahvaltısının miktarı ve içeriği büyük önem taşır.

Kahvaltı yapmadan güne başlamak verimi düşürür

Kan şekerinin düzenli kalması için kahvaltıda proteinli besinlerin bulunması gerekir.

13/01/2016

Günaydınn ☺️

12/01/2016

Su içmek sağlığınız için önemlidir 💧

29/12/2015

💪🏼👍🍀☺️

28/12/2015

Reform pilateste biz hergün enerjiğiz ☺️☺️☀️

27/12/2015

Herkese hareket dolu bir pazar dileriz ☺️🍀

22/12/2015

Hepimizin mevlid kandili mübarek olsun 🙏

10/12/2015

Bazı besinlerin protein değerleri. . Vücuda günlük alınması gereken enerjinin %15-20'sinin proteinlerden karşılanması gerekir. Proteinler kas gelişiminiz için birincil önem taşır 🍀

09/12/2015