Gaziantep Atletizm ghsim

29/11/2023

25/06/2020

Can Çocuklarım Sporcularım ile Antrenman Hatırası...
❣️❣️❣️❣️🥰🥰

@ Ghsim Akkent Atletizm Sahası

24/06/2020

Daha Sağlıklı ve Fit Bir Vücuda Sahip Olmak İstiyorsanız Bütün Vücut Çalışma Uygulamanız Gereken Çalışmalardan Birtanesidir... Buradaki Tüm Vücut Egzersizi Daha Çok;
➡️ Patlayıcılık
➡️Çabukluk
➡️Kuvvet
Üzerine Yapılmış Olup her yaş grubunun uygulacağı tüm vücut egzersizini yakında sizlerle paylaşacağım takipte kalın.
➡️ core çalışmaları 2 Set 1 dakika
➡️ara dinlenmeler 45 saniye
➡️ağırlık ve kuvvet çalışmaları 2 set 12 tekrar
➡️ara dinlenmeler 45 saniye
➡️ mekik ve karna diz çekme 50-100 tekrar arası 2 set ara dinlenme 90 saniye
Şimdiden kolay gelsin 🙏🙏🏃🏻🏃🏻‍♀️

21/06/2020

Halfeti Yol Geçer Köyü
Sen Çok Yaşa Hanifi Amca Babalar Gününde Kutlu Olsun 🙏 (yaş 53)

20/06/2020

Halfeti Saklı Cennette Bulunan Siyah Köşk Duba Restorant’ın İşletme Sahibi abimle güzel bir sohbet yaptık güzel ikramları içinde çok teşekkür ediyorum... @ Halfeti/Saklı Cennet

20/06/2020

Doğa Kampı Sonunda Ülkemizde Bulunan Doğa Harikalarından Biri Olan Saklı Cennet Olarakta Bilinen Halfeti Batık Şehir’de turistik gezimiz başlar...
@ Halfeti/Saklı Cennet

17/06/2020

Şahinbey Belediyesi Başkan Yardımcımız Şahinbey Belediyesi Gençlik ve Spor Hizmetleri Müdürü Ampute Milli Takım Sporcusu ve Milli Takım Yardımcı Teknik Direktörü .27 Spor Koordinatörü .k.sonosmanli ile tam 20 Km Bisiklet Sürüşü yaptık bu güzel gün İçin Başkanımıza ve Erkan Hocamıza Çok Teşekkür Ediyorum... Karpuz içinde Fatih Kardeşimize teşekkür ederiz. @ Yeşil Vadi Gaziantep

16/06/2020

İstanbul Milletvekilimiz Sn Ahmet Mücahit Arınç ile 17.06.2020 Saat: 13:00 da İnstagram Canlı Yayında Olacağız. Herkesi Bekliyoruz... 🇹🇷

15/06/2020

Canlarla Canlı Müzikte .17x ’i güzel davetiniz için teşekkürler 🙏💪🏻💪🏻🧿

15/06/2020

Canlarla Canlı Müzikte 17x

15/06/2020

Can abime ziyaret... 💪🏻💪🏻🧿

14/06/2020

Dünyanın İlk Yerleşim Yerlerinden ve İlk Tapınağın Bulunduğu GÖBEKLİTE
̇tepe @ Göbeklitepe