La Mora Pilates

18/08/2026

Bir eğitimden geriye yalnızca öğrendiğiniz bilgiler kalmaz; bazen yeni bir vizyon, yeni hedefler ve yolculuğunuza eşlik edecek değerli insanlar da kalır.

Polestar’ın bu kapsamlı eğitimi, Pilates bilgimi ve öğretme yaklaşımımı geliştirmemin yanı sıra, mesleki geleceğim açısından da benim için önemli bir deneyim oldu.

Polestar Türkiye Distribütörü Akin Saatci ,Master Trainer T o l g a h a n U m u r ve Atilla Colpan ile tanışmak; onların deneyimlerinden ve bakış açılarından faydalanmak benim için büyük bir şans.

Kariyer yolculuğumda bundan sonraki adımları düşünürken, bu karşılaşmanın ve paylaşımların benim için çok değerli bir yeri olacak.

Öğrenmeye, gelişmeye ve yolumu her geçen gün biraz daha ileri taşımaya devam. 💙

Teşekkürler Polestar, Akın Saatçi ,Atilla Çolpan ve Tolgahan Umur. 🙏🏻

17/08/2026

Bir adım daha… Biraz daha derine, biraz daha öğrenmeye. 💙

Bu hafta sonu İstanbul’da, Polestar Pilates’in ana eğitim merkezi Levent Stüdyosu’nda Comprehensive Level 3 eğitimindeydim.

Her eğitim benim için yalnızca yeni egzersizler öğrenmek değil; hareketi daha iyi anlamak, bedeni daha iyi okuyabilmek, bildiklerimi sorgulamak ve kendi öğreticiliğimi geliştirmek anlamına geliyor.

Bazen yeniden öğrenci olmak, bildiklerine başka bir gözle bakmak ve her defasında öğrenilecek yeni bir şey olduğunu fark etmek…
Pilates yolculuğunun benim için en değerli taraflarından biri. ✨

Bu değerli süreçte bilgi ve deneyimlerini paylaşan Polestar eğitmenlerimize emekleri, sabırları ve bize kattıkları her şey için gönülden teşekkür ederim. 🤍

Aynı tutkuyla öğrenmeye devam eden tüm eğitim grubuma da güzel enerjileri ve paylaşımları için teşekkürler.

Her eğitim, yolculuğuma yeni bir şey katıyor.
Ve belki de yıllar önce başlayan bu yolculuğun, beni bir gün nerelere götüreceğini zaman gösterecek… 💙

Şimdilik öğrenmeye, keşfetmeye ve gelişmeye devam.

PilatesJourney MovementEducation KeepLearning LaMoraPilates

26/06/2026

Bedenin güçlü görünmesi kadar, hareketi kontrollü yönetebilmesi de önemlidir.

Bu varyasyon, yan gövde hattını güçlendirirken omurganın kontrollü hareket etmesini ve merkez bölgenin daha etkin çalışmasını destekler. Aynı zamanda denge, koordinasyon ve postür kontrolünü geliştirmeye yardımcı olur.

Pilates’te her hareketin bir amacı vardır.
Burada amaç yalnızca karın kaslarını çalıştırmak değil; omurgayı destekleyen sistemi daha bilinçli ve verimli hale getirmektir.

Kaliteli hareket, günlük yaşamda daha rahat bir beden, daha dengeli bir duruş ve daha güvenli bir hareket kapasitesi olarak size geri döner.

La Mora Pilates’te her egzersizi, bedeninizin ihtiyaçlarını gözeterek; güç, kontrol ve zarafeti bir araya getirecek şekilde planlıyoruz.

✨ Çünkü iyi hissetmenin yolu, bilinçli hareket etmekten geçer.

24/06/2026

✨ Yaza güçlü bir başlangıç yapın!

Temmuz ve Ağustos aylarına özel olarak yeni kayıt yaptıran üyelerimiz için grup derslerinde özel bir fırsat hazırladık.

🔹 10 Ders
🔹 4500 TL

La Mora Pilates’te amacımız sadece egzersiz yaptırmak değil; doğru hareket etmeyi öğretmek, bedeni güçlendirmek ve günlük yaşam kalitesini artırmaktır.

Uzman eğitmenler eşliğinde, küçük gruplarla çalışarak hareketlerinizi güvenli ve etkili bir şekilde geliştirirken, grup enerjisinin motivasyonunu da hissedersiniz.

Daha güçlü bir beden,
Daha iyi bir duruş,
Daha kaliteli bir yaşam için…

Bu yaz kendinize yatırım yapın. 🌿

📞 0532 012 86 64

Kontenjan sınırlıdır.
Yeni kayıtlara özeldir.

SağlıklıYaşam GüçlüBeden PilatesStudio

24/06/2026

Yaza güçlü, dengeli ve bilinçli bir bedenle devam etmek isteyenler için güzel bir haberimiz var. ✨

Temmuz ve Ağustos aylarına özel yeni kayıt yaptıran üyelerimiz için;

✔️ 10 grup dersi
✔️ 4500 TL

Pilates bizim için sadece egzersiz yapmak değil; doğru hareket etmeyi öğrenmek, bedeni daha verimli kullanmak ve günlük yaşam kalitesini artırmak demek.

La Mora Pilates’te her ders, kişisel ihtiyaçlar göz önünde bulundurularak planlanır ve uzman eğitmen eşliğinde uygulanır. Amacımız sadece terletmek değil; güçlü, dengeli ve farkındalığı yüksek bir beden inşa etmektir.

Eğer siz de hareket kalitenizi artırmak, daha güçlü hissetmek ve yaz boyunca düzenli bir programın içinde yer almak istiyorsanız, sizi stüdyomuza bekliyoruz.

📍 Temmuz & Ağustos’a özel fırsat
📞 0532 012 86 64

Kontenjan sınırlıdır.

01/06/2026

Yeni bir ayda, yeni hedeflerle birlikte başlıyoruz. Online Mat derslerimiz 09 Haziran 2026 Salı günü 19.30 da başlıyor.
Derslerle ilgili bilgi ve iletişim için 063201288664 numarasından ulaşabilirsiniz

03/04/2026

Bu bir esneme değil.
Bu, bedenin kapasitesini güvenle genişletme süreci.

Bu bir ders değil,
kişisel bir deneyim.

Bedeniniz sıradan bir yaklaşımla çalışılacak kadar basit değil.

Doğru teknik, doğru rehberlik ve incelikli bir yaklaşım…
Fark tam olarak burada başlar.

02/04/2026

“Kifoz sadece ‘dik dur’ demekle düzelmez.
Doğru egzersiz, doğru sıralama ve bilinçli yaklaşım gerekir.

01.04.2026 TCF Kifotik Bireylerde Pilates Gelişim Semineri’nde eğitmenliğinde gerçekleştirirdi

Dün kendime çok güzel bir yatırım yaptım 🤍
Kifotik bireylerle çalışırken nelere gerçekten dikkat etmem gerektiğini yeniden fark ettiğim bir gündü.

Öğrendikçe daha çok heyecanlanıyorum…
Çünkü her detay, birinin bedeninde fark yaratıyor ✨

02/04/2026