What are the opening hours?

Monday 10:00 - 22:00 Tuesday 10:00 - 22:00 Wednesday 10:00 - 22:00 Thursday 10:00 - 22:00 Friday 10:00 - 22:00 Saturday 10:00 - 17:00

MERİH KENET YOGA Merkezi

Home
Turkey
Göztepe
MERİH KENET YOGA Merkezi

Hatha ,Yin Yoga, Yoga Terapi, Yin Yoga Uzmanlık Programı

Bağdat Caddesi üzerinde Çiftehavuzlarda yer alan MERİH KENET YOGA; 20 yıllık yoga eğitmenlik geçmişi olan Merih Kenet ve diğer profesyonel hocalarıyla hizmet vermektedir.

11/06/2026

🌸Merih Kenet rehberliğinde
KANSER TEDAVİSİNDE DESTEK – ÜCRETSİZ YOGA

✨ Fasya yalnızca dokularımızı değil, yaşadığımız deneyimlerin izlerini de taşır.

✨ Yumuşak ve bilinçli nefes, sinir sistemine güven mesajı gönderir.

✨ Beden gevşemeye başladığında, farkındalık daha derin bir şekilde ortaya çıkar.

✨ Şefkatli dikkat, bazen en güçlü terapi araçlarından biridir.

✨ Amaç ağrıyı yok etmek değil; bedenle daha huzurlu bir ilişki kurabilmektir.

✨ Nefesin her dalgası, dokulara ve sinir sistemine “güvendesin” mesajını fısıldar.

Bu Dersimizde;

🍃 Ağrıyı zorlamadan, bedeni düzeltmeye çalışmadan,
🍃 Nefesin rehberliğinde fasyaya alan açarak,
🍃 Sinir sistemini sakinleştiren yumuşak hareketler ve derin dinlenme eşliğinde,
🍃 Bedenin bilgeliğini dinlemeyi ve farkındalıkla yumuşamayı deneyimleyeceğiz.

Bu dersimiz Dr.Cem Yılmaz iş birliğiyle gerçekleşmektedir.✨

📍 Online
🕰 Her Cuma 12:30

⭐️ İlk kez katılacak danışanlarımızın bize dm yoluyla ulaşmalarını rica ederiz.

10/06/2026

Bir sezonu daha kapatırken, aslında yolculuğun hiç bitmediğini hissediyorum.

Yoga benim için yalnızca öğrettiğim bir disiplin değil; her gün yeniden öğrendiğim, içinde büyüdüğüm ve dönüşmeye devam ettiğim bir yaşam pratiği. Yıllar boyunca sayısız ders, yüzlerce öğrenci ve binlerce nefes bana aynı şeyi hatırlattı: İnsan bedeni iyileşmeye, sinir sistemi dengeye ve zihin sakinliğe doğru doğal bir eğilime sahiptir.

Bilim bugün nefesin, hareketin ve farkındalığın sinir sistemi, bağışıklık ve genel yaşam kalitesi üzerindeki etkilerini giderek daha güçlü biçimde ortaya koyuyor. Ben de her dersimde bu kadim bilgeliği modern yaklaşımlarla buluşturmanın heyecanını yaşamaya devam ediyorum.

Sezon kapanabilir; ama öğrenme, araştırma, çalışma ve paylaşma tutkusu kapanmıyor. Çünkü mesleğime duyduğum saygı, öğrencilerime duyduğum sorumluluk ve yoganın dönüştürücü gücüne olan inancım her geçen gün biraz daha büyüyor.

Matlar toplanabilir, fakat pratik devam eder. Sezon biter, ama adanmışlık sürer. Ve ben, ilk günkü aşkla yoluma devam ederim. 🙏✨

04/06/2026

🌸Merih Kenet rehberliğinde
KANSER TEDAVİSİNDE DESTEK – ÜCRETSİZ YOGA

🌱Bu hafta dersimizde;

Nefesin sinir sistemi üzerindeki düzenleyici etkisinden yararlanarak parasempatik aktivasyonu destekleyeceğiz. El ve ayaklara yönelik farkındalık ve temas çalışmalarıyla bedensel güvenlik hissini güçlendirmeyi, zihinsel yükü azaltmayı ve derin bir gevşeme alanı oluşturmayı amaçlayacağız.

✨Sakinleşen Zihin, Dengelenen Sinir Sistemi✨

🧡Bu dersimiz iş birliğiyle gerçekleşmektedir.

📍 Online
🕰 Her Cuma 12:30

⭐️ İlk kez katılacak danışanlarımızın bize dm yoluyla ulaşmalarını rica ederiz.

28/05/2026

🌸Merih Kenet rehberliğinde
KANSER TEDAVİSİNDE DESTEK – ÜCRETSİZ YOGA

🌱Siyatik hattı, bel çevresi ve derin postür kasları; yalnızca hareketimizi değil, sinir sistemi regülasyonumuzu, güven hissimizi ve bedenle kurduğumuz ilişkiyi de doğrudan etkiler.
Bu terapötik derste; omurgayı destekleyen kasları nazikçe aktive ederken, kalça çevresindeki sıkışmaları yumuşatmaya ve sinir hattındaki baskıyı azaltmaya odaklanacağız.
Yapacağımız kontrollü mobilizasyonlar, nefes çalışmaları ve destekli esnemeler; dolaşımı artırmaya, hareket kapasitesini desteklemeye ve bedende daha fazla alan hissi yaratmaya yardımcı olabilir.
Özellikle uzun süreli stres, tedavi süreçleri ve hareketsizlik sonrası oluşan gerginlikleri güvenli bir şekilde çözmeyi hedefleyeceğiz.
Bedeni zorlamadan, sinir sistemini sakinleştirerek ilerleyen bu çalışma; bel bölgesinde hafiflik, topraklanma ve daha dengeli bir duruş hissini desteklemek için tasarlandı.
🌱Ücretsiz gerçekleşecek bu özel derste birlikte hem güçlenecek hem de bedene yeniden güven duygusunu hatırlayacağız.

✨Bu dersimiz iş birliğiyle gerçekleşmektedir.✨

📍 Online
🕰 Her Cuma 12:30

⭐️ İlk kez katılacak danışanlarımızın bize dm yoluyla ulaşmalarını rica ederiz.

27/05/2026

Zor Zamanlarda Umudu Korumak Da Bir Pratiktir.
Tıpkı Nefese Yeniden Dönmek Gibi…
İyi Bayramlar. 🧡

21/05/2026

🌸Merih Kenet rehberliğinde
KANSER TEDAVİSİNDE DESTEK – ÜCRETSİZ YOGA

Karın bölgesi, sadece sindirimle değil; duygular, güven hissi ve sinir sistemiyle de yakından ilişkilidir.Enterik sinir sistemi, “ikinci beyin” olarak adlandırılır çünkü bağırsaklar ve sinir ağı sürekli bir iletişim halindedir.Karın mobilitesi çalışmaları; diyafram, fasya hatları ve iç organ hareketliliğini destekleyerek bedende sıkışmış gerilimi yumuşatabilir.Yumuşayan karın bölgesi, nefesin derinleşmesine ve sinir sisteminin daha güvende hissetmesine alan açabilir.Yarınki pratikte; derin burgular, dalgalanmalar, nefes ve yavaş geçişlerle karın merkezini dinleyeceğiz.

🌱Bazen şifa, güçlü olmaktan çok; içerideki ritmi yeniden hatırlamakla başlar.

✨Bu dersimiz iş birliğiyle gerçekleşmektedir.

📍 Online
🕰 Her Cuma 12:30

⭐️ İlk kez katılacak danışanlarımızın bize dm yoluyla ulaşmalarını rica ederiz.

19/05/2026

“Ey yükselen yeni nesil,gelecek sizindir”

Bugün attığımız her adım,her nefes,her mücadele bu kıymetli emaneti taşımamıza yardım etsin 🙏🏾

14/05/2026

🌸Merih Kenet rehberliğinde
KANSER TEDAVİSİNDE DESTEK – ÜCRETSİZ YOGA

HAVA ELEMENTİ 🌬️

Hava Elementi;
Nefes, Dolaşım, Hareket, Hafiflik, Açıklık, İletişim Ve Yaşam Enerjisini Temsil Eder.

Özellikle Kanser Destek Çalışmalarında Hava Elementi Teması;

🌀Göğüs Kafesi Mobilitesi,
🌀Diyafram Nefesi,
🌀Akciğer Kapasitesi,
🌀Lenfatik Dolaşım,
🌀Sinir Sistemi Hafiflemesi
Gibi Alanlarda Çok Önemli Bir Destektir.

✨Hava Elementiyle İlgili Duygular;

Özgürlük, Hafiflik, Neşe, İlham, Açıklık, Merak, Hareket İsteği, İletişim Kurma Arzusu, Zihinsel Canlılık, Umut, Ferahlık, Genişleme.

✨Hava Elementinin Dengesizliğiyle İlgili Duygular;

Dağınıklık, Kaygı, Aşırı Düşünme, Köksüz Hissetme, Huzursuzluk, Zihinsel Yorgunluk.

📍 Online
🕰 Her Cuma 12:30

⭐️ İlk kez katılacak danışanlarımızın bize dm yoluyla ulaşmalarını rica ederiz.

❤️Bu dersimiz iş birliğiyle gerçekleşmektedir.✨

07/05/2026

🌸Merih Kenet rehberliğinde
KANSER TEDAVİSİNDE DESTEK – ÜCRETSİZ YOGA

Bu Haftaki Omurga ve Sinir Sistemi Çalışmamızın Faydaları;
Bedeni dalga gibi hareket ettirdiğimizde, sinir sistemi sertliği bırakıp ritmi hatırlamaya başlar. Omurganın akışkanlığı, zihnin ve duyguların akışkanlığıyla birbirine bağlıdır. Bugünkü pratikte nefesi, fasya hatlarını ve sinir ağlarını aynı anda dinledik. Yavaş ve tekrarlayan hareketler, bedene “savaşmak zorunda değilsin” mesajı verir. Tam da bu noktada şifa, kontrolden değil uyumdan doğar. Omurganın içindeki sessiz dalga, tüm sisteme yayılır.

Bu dersimiz iş birliğiyle gerçekleşmektedir.✨

📍 Online
🕰 Her Cuma 12:30

⭐️ İlk kez katılacak danışanlarımızın bize dm yoluyla ulaşmalarını rica ederiz.

Address

Kadıköy
Göztepe

Opening Hours

Monday	10:00 - 22:00
Tuesday	10:00 - 22:00
Wednesday	10:00 - 22:00
Thursday	10:00 - 22:00
Friday	10:00 - 22:00
Saturday	10:00 - 17:00

Website

http://www.merihkenet.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MERİH KENET YOGA Merkezi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Göztepe?