Fizyoterapist Sena Betül Yiğit-Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi

  • Home
  • Turkey
  • Fethiye
  • Fizyoterapist Sena Betül Yiğit-Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi

Fizyoterapist Sena Betül Yiğit-Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi Fizyoterapi Merkezi

Lenfödem ve Venöz ödemde neden bandaj altına pamuk, sünger, ped kullanıyoruz?Basıncı uzva eşit dağıtmak, kemik çıkıntıla...
06/07/2026

Lenfödem ve Venöz ödemde neden bandaj altına pamuk, sünger, ped kullanıyoruz?

Basıncı uzva eşit dağıtmak, kemik çıkıntılarını dış baskılardan korumak ve ilgili uzva silindirik bir form kazandırmak amacıyla tercih edilir. Bu sayede bandajın oluşturduğu kompresyon en yüksek verimle ve cilde zarar vermeden çalışır.

Basıncı Eşitleme: Kısa gerimli bandajların uyguladığı kompresyonu yumuşatarak uzva eşit ve dengeli bir şekilde yayar.

Cildi ve Kemikleri Koruma: Kemik çıkıntılarının (bilekler gibi) üzerinde oluşabilecek aşırı basıncı önleyerek ciltte yara veya tahriş oluşumunu engeller.

Form Verme: Kol veya bacakta anatomik girinti ve çıkıntıları doldurarak bölgeye düzgün, silindirik bir şekil verir. Bu sayede sıvı akışı daha verimli hale gelir.

Terlemeyi Emme: Pamuk katmanlar, cilt ile bandaj arasında bariyer görevi görerek nemi emer ve olası cilt mantarı veya tahriş riskini en aza indirir.

Lenfödem ve Venöz ödemde neden kısa çekişli kompresyon bandajı kullanıyoruz? Yüksek Çalışma Basıncı: Egzersiz veya günlü...
03/07/2026

Lenfödem ve Venöz ödemde neden kısa çekişli kompresyon bandajı kullanıyoruz?

Yüksek Çalışma Basıncı: Egzersiz veya günlük hareketler sırasında kaslar kasıldığında esnemeyen yapısı sayesinde kasları destekleyerek lenf sıvısını yukarı doğru iter.

Düşük İstirahat Basıncı: Hasta dinlenirken veya uyurken düşük basınç uygulayarak lenf ve kan akışını kısıtlamaz.

Lenfatik ve venöz dönüşü destekler: Sıvının bölgede birikmesini engellerken sağlıklı bir dolaşım ortamı oluşturur.

Hacim Azaltma: Etkilenen uzvun küçülme (dekonjestif) aşamasında kontrollü kompresyon sağlar.

🎉 7 günü bitirdik 🎊Bu süreçte neler değişti?-Kendimi daha dinç ve enerjik hissediyorum-Aktivitedeki kalp atım hızım azal...
14/06/2026

🎉 7 günü bitirdik 🎊

Bu süreçte neler değişti?
-Kendimi daha dinç ve enerjik hissediyorum
-Aktivitedeki kalp atım hızım azaldı
-Enduransım arttı daha geç yorulmaya başladım
-Nefesimi daha iyi kontrol edebiliyorum
-Günü daha dolu yaşıyorum
-Ağrılarım azaldı

Başlarda zor geldi vücudum tepki gösterdi ama alıştım. Kendimi dakika olarak şartlamadım, yapabildiğim kadarını yaptım ve sonra vücudumun da istediğini gördüm.

Fiziksel aktivite alışkanlığı oluştururken önemli olanın düzenli tekrarlar olduğunu bir kez daha anladım.

✨Önce neyi sevdiğimizi belirlemek ve sonra harekete geçmek için tam zamanı

Sağlıklı ve hareketli nice kulaçlara 🫧🐡🪸

🌟Fiziksel aktivite bir motivasyon işi değil, bir alışkanlık işidir.🏊‍♀️Önümüzdeki 7 gün boyunca her gün yüzeceğim ve sür...
07/06/2026

🌟Fiziksel aktivite bir motivasyon işi değil, bir alışkanlık işidir.

🏊‍♀️Önümüzdeki 7 gün boyunca her gün yüzeceğim ve süreci sizlerle paylaşacağım.

🥇 Amaç mükemmel olmak değil, hareket etmeyi günlük yaşamın doğal bir parçası haline getirmek.

👩‍⚕️Bir fizyoterapist olarak biliyorum ki sağlıklı bir yaşam için büyük değişimlerden çok, düzenli tekrar edilen küçük adımlar önemlidir.

🚶‍♀️Bugün attığınız küçük adım, yarının güçlü alışkanlığı olabilir

31/03/2026

🤰Gebelikte kontrollü ve bilinçli egzersiz doğum şekli nasıl planlanırsa planlansın ya da süreç içerisinde nasıl değişirse değişsin oldukça önemlidir.
✨Gebelik semptomlarının hafifletilmesi ve süreç yönetimi
✨Annenin sağlığı ve bebeğin gelişimi
✨Doğumun daha kolay gerçekleşmesi
✨Doğum sonrası toparlanma ve aktiviteye geri dönüş açısından önemlidir.
🧑‍⚕️Egzersiz planlaması yapılmadan önce gebeliği takip eden hekim onayı gerekmektedir.

24/03/2026

❗️ “Ağrım var hiç hareket etmemeliyim.”
❗️ “2 haftadır yatıyorum hiç ağrım azalmadı”
☹️ Yaygın olarak duyduğumuz ama doğru olmayan bir yöntemdir. Dinlenmek, ağrılı aktiviteye ara vermek, akut dönem için bir miktar fayda sağlayabilse de ağrının kaynağı ve yanlış postüral alışkanlıklar düzeltilmeden ne kadar hareketsiz kalsak da maalesef sorunu çözemeyiz.
🧘‍♀️ Doğru olan, bilinçli ve yanlışları düzelterek ilerlediğimiz kontrollü hareketlerdir. Vücuda bir bütün olarak bakarak, doğru nefes - doğru pozisyonlanma ile ağrılı süreci yönetmek ve ağrısız hareket etmek mümkün.
👩‍⚕️Şimdi beraber hareket edelim.
☎️ 0501 151 48 08
̇z

11/03/2026

Klinikte sıkça karşılaştığımız

🔴 Sık idrara çıkma
🔴 İdrar kaçırma
🔴 Kronik kabızlık
🔴 Ağrılı cinsel ilişki
🔴 Kasık ağrısı NORMAL DEĞİLDİR pelvik tabanın doğru çalışmadığının göstergesidir.

👉 Her zaman bu problemler kas zayıflığından olmaz, zamanında kasılıp gevşeyememe ya da sürekli gergin olan pelvik taban tetikleyici olabilir

✨Detaylı bilgi almak için 0501 151 48 08’i arayabilirsiniz

🤰 Gebelikte beden değişir, bebek gelişir. Bu süreci güvenli egzersizlerle daha güçlü geçirmek mümkün.🩷 İleri düzey kadın...
23/02/2026

🤰 Gebelikte beden değişir, bebek gelişir. Bu süreci güvenli egzersizlerle daha güçlü geçirmek mümkün.

🩷 İleri düzey kadın sağlığı ve pelvik taban fizyoterapisti eşliğinde egzersizler
🩵Gebelik sürecindeki değişim ve gelişimde fizyoterapist bakış açısıyla bilgilendirme

✨Gruplar 3-4 kişi ile sınırlıdır
✨Talep doğrultusunda başka gruplar için planlama yapılabilir
✨Detaylı bilgi için
0501 151 48 08 / DM

21/02/2026

✨Onkolojik rehabilitasyon, kanser tedavisi sürecinde ve sonrasında hastaların fiziksel, psikolojik ve sosyal iyilik hallerini geri kazanmalarına yardımcı olmayı amaçlayan kapsamlı bir tedavi programıdır.

✨Fizyoterapi ve rehabilitasyon, bu süreçte önemli bir role sahiptir, kanser ve tedavi yöntemlerinin (kemoterapi, radyoterapi, cerrahi) yol açtığı kas güçsüzlüğü, yorgunluk, hareket kısıtlılığı ve lenfödem gibi semptomları hafifletir.

✨Hastayı ve hastalığı takip eden başta onkolog olmak üzere diğer hekimlerin de onayı dahilinde kişinin istek ve ihtiyaçları doğrultusunda fizyoterapi ve rehabilitasyon programına dahil edilir.

06/02/2026

Ticaret işi değil sağlık işi yapıyoruz

Address

Tuzla Mahallesi Mustafa Kemal Bulvarı 583 Sokak Daire 3
Fethiye
48300

Opening Hours

Monday 09:00 - 23:00
Tuesday 09:00 - 23:00
Wednesday 09:00 - 23:00
Thursday 09:00 - 23:00
Friday 09:00 - 23:00
Saturday 09:00 - 23:00

Telephone

+905011514808

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Sena Betül Yiğit-Özel Sağlık Meslek Hizmet Birimi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category