Elazığ Harput Yüzme İhtisas Spor Kulübü

ELAZIĞ YÜZME , ELAZIĞ DA YÜZME
Elazığ Harput Yüzme İhtisas Spor Kulübünde ÖĞRENECEKLERİNİZ:

Yüzme sporundaki en büyük problem insanların suya alışamamaları veya sudan korkmalarıdır. Eğitimimizin esasında suyu sevdirme, suda nefes alabilme, suda hareket edebilme gibi temel eğitimleri veririz. Daha sonra yüzme aşamalarını ve stilleri öğretiriz. Düzenli yapılan egzersiz, kilo kontrolünün, sağlıklı

bir kalbin ve zindeliğin yapı taşlarından biridir. Çocuklukta kazanılan her yararlı alışkanlık gibi, düzenli yüzme egzersiz de sonraki yıllarda beraberinde birçok yarar getirir. İşte size çocuklukta kazanıp ilerleyen yaşlarda vazgeçemeyeceğiniz ve eğlenirken formda kalmanızı sağlayacak bir spor.Yüzme aynı zamanda yer çekimi olan bir alanda yapılmadığı için eklemlere darbeyi az almasından dolayı dünyanın en az sakatlanma riski olan spor dalları arasında yer alır. Grup çalışmalarımıza katılmak veya özel ders talepleriniz için lütfen bizi arayınız.
05443565388

NEDEN YÜZME?
-Vücudunuzun tamamını çalıştırıp şekle sokan bir spor
-Her açıdan mükemmel bir kardiyovasküler egzersiz
-Kalbinizi güçlendirip oksijenin kaslarınıza ulaşımını geliştiren bir aktivite
-Birçok yönüyle rahatlatıcı etkiye sahip bir eğlence

NELERE DİKKAT ETMELİYİZ? Egzersiz amaçlı yüzmek için fiziksel bir takım rahatsızlıklarınız varsa öncelikle doktorunuza danışmalısınız.

-Alkollüyken yüzmekten kaçınmalısınız!
-Kapalı bir havuzda yüzmüyorsanız güneş koruyucuları kullanmalısınız!
-Tok karnına yüzmemelisiniz,en geç 2-3 saat öncesinde yemek yemiş olmalısınız.