29/04/2026
Dönüşüme Var mısın?
*2 Gece 3 Günlük
ARINMA ve YENİLENME KAMPI
Zeliş Çiftliği Sapanca
15-16-17 Mayıs 2025
Diyetisyen Olgu Örenli Azizoğlu
Yoga Eğitmeni Yeşim Atik
*Bedeni DİNLE , Doğayla BÜTÜNLEN,
İç Sesini Duy*
Günlük hayatın hızına bir mola vermeye ne dersin? Bu kampta ne rekabet var, ne koşuşturma. Sadece doğa, bedenin, nefesin ve sen varsın.
Sapanca’nın doğasında, 2 gece 3 gün boyunca seni bedensel farkındalığa, zihinsel durgunluğa ve hafifliğe davet ediyoruz.
Detoks sadece yeme içme değil; düşüncelerimizi, alışkanlıklarımızı ve bedenle kurduğumuz ilişkiyi de arındırma fırsatıdır.
*Bu kampta neler olacak?*
-Tanita ölçümü ilk ve son gün
-Basic beslenme modelleri ve eğitimi
-Özel beslenme planlaarına ihtiyacım
var mı ?
-Sosyal medya kirliliği ve sağlıklı beslenme
-Fit ara öğün workshopları
-Detox sıvıları ve detox gerçeği ?
- Sağlıklı, dengeli ve arındırıcı öğünler
- Bedeni tanıma ve hissetme odaklı hareket çalışmaları
- Nefes ve gevşeme seansları
- Sessizlik zamanları ve doğa yürüyüşleri
- Somatik egzersizler
- Grup sohbetleri ve içe dönüş alanları
-EFT -Duygusal Özgürleşme Tekniği ile çalışma
Amacımız kalori yakmak değil, bedeni yeniden duymayı öğrenmek.
Katıldığında yalnızca hafiflemiş değil, kendinle yeniden bağlantı kurmuş hissedeceksin.
