R-form sports center

02/07/2023

28/06/2023

Sevgi dolu bir bayram geçirmeniz dileğiyle..😊

29/05/2023

Herkese merhaba.😊02.06.23-03.06.23 tarihlerinde Diyetisyenimiz Sinem Bodak ile ücretsiz vücut analizi (tanita ölçümü) yapılacaktır.
Ölçümün doğruluğu açısından en az 4 saat bir şey tüketilmemesi, su hariç bir içecek içilmemesi, son 1 saat kala su da içilmemesi önemle rica olunur.🙏

21/04/2023

Sevdiklerinizle şeker tadında bir bayram geçirmenizi dileriz. Mutlu bayramlar.🍭😊

09/03/2023

5 günlük aralıklı oruç grubumuz 15.03.23 Çarşamba tarihinde başlayacak ve takipler Uzm. Dyt. Sinem Bodak tarafından yapılacaktır. Katılmak isteyenleri kontenjan kapasitemiz dolmadan bekliyoruz. Ramazan öncesi yapılan bu aralıklı oruç sayesinde ise kan şekerindeki ve kan insülin düzeyinde dalgalanma görülmemektedir. Hatta kilo kaybı, kan yağlarında iyileşme gibi sağlığı geliştirici etkilere de sahip olduğu gibi ramazanda daha uzun açlığa dayanıklılığınız artmış olucaktır.

29/10/2022

29 Ekim Cumhuriyet bayramımız kutlu olsun.🇹🇷🇹🇷🇹🇷