Jale Bayülke

18/08/2026

03/07/2026

💪 Güçlenmek, sıkılaşmak ve düzenli egzersiz alışkanlığı kazanmak isteyenler için Temmuz programı kayıtları başladı!
Programda:
✨ Online Pilates
✨ Canlı Dersler
✨Ders kayıtlarına erişim
✨Ücretsiz deneme dersi
✨Sabah ve akşam grup seçenekleri

📅 6-31 Temmuz

Kontenjan sınırlıdır. Kayıt ve detaylı bilgi için DM’den ulaşabilirsin. ✨

29/05/2026

Yeni 4 haftalık Pilates programı başlıyor 💪✨
5 yılı aşkın süredir bu online programları düzenli olarak uyguluyorum; daha güçlü, esnek ve enerjik olmak istiyorsan matını kap gel!
✨ Her seviyeye uygun hareketlerle, düzenli ve bilinçli bir programla hedeflerine birlikte ulaşacağız.
✨ Dersler düzenli ilerleyen bir yapıdadır ve her 4 haftada yeni bir program başlamaktadır.
📌 Sabah Programı
Pazartesi / Çarşamba / Cuma
Pilates 09.00–09.45
*4 hafta boyunca toplam 12 pilates dersi.
📌 Akşam Programı
Pazartesi / Çarşamba
Cardio 20.00–20.30
Salı / Perşembe
Pilates 20.00–20.45
Çarşamba
Yoga 20.30–21.15
*4 hafta boyunca toplamda 8 cardio, 8 pilates ve 4 yoga dersi.

23/04/2026

Yeni 4 haftalık Pilates programı başlıyor! ✨
✨Bu programla; daha güçlü, esnek ve enerjik olmak istersen matını kap gel!
✨Her seviye için uygun hareketlerle, düzenli bir programla hedeflerine birlikte ulaşacağız.
Dersler düzenli ilerleyen bir yapıdadır ve her 4 haftada bir yeni bir program başlamaktadır.

Sabah Programı;
Pazartesi / Çarşamba / Cuma
Pilates 09.00–09.45
*4 hafta boyunca toplamda 12 pilates dersi.

Akşam Programı;
Pazartesi / Çarşamba
Cardio 20.00–20.30
Salı / Perşembe
Pilates 20.00–20.45
Çarşamba
Yoga 20.30-21.15
*4 hafta boyunca toplamda 8 cardio 8 pilates ve 4 yoga dersi.

📩 Detaylı bilgi ve kayıt için DM!

26/03/2026

Yeni 4 haftalık Pilates programı başlıyor!

✨Vücudunu güçlendirmek, sıkılaşmak, esnemeyi artırmak ve kendini daha iyi hissetmek istiyorsan bize katılabilirsin. Pilates programıyla daha güçlü, dengeli ve enerjik olmak istersen matını kap gel!
✨Her seviye için uygun hareketlerle, düzenli bir programla hedeflerine birlikte ulaşacağız.
Dersler düzenli ilerleyen bir yapıdadır ve her 4 haftada bir yeni bir program başlamaktadır.

📩 Detaylı bilgi ve kayıt için DM!

29/01/2026

Yeni 4 haftalık Pilates programı başlıyor! ✨✨
✨ Bu programla; daha güçlü, esnek ve enerjik olmak istersen matını kap gel!
✨ Her seviye için uygun hareketlerle, düzenli bir programla hedeflerine birlikte ulaşacağız.
Dersler düzenli ilerleyen bir yapıdadır ve her 4 haftada bir yeni bir program başlamaktadır.
Sabah Programı;
Pazartesi / Çarşamba / Cuma
Pilates 09.00–09.45
*4 hafta boyunca toplamda 12 pilates dersi.
Akşam Programı;
Pazartesi / Çarşamba
Cardio 20.00–20.30
Salı / Perşembe
Pilates 20.00–20.45
Çarşamba
Yoga 20.30–21.15
*4 hafta boyunca toplamda 8 cardio, 8 pilates ve 4 yoga dersi.

01/01/2026

29/08/2025

✨ Gücünü Keşfet, Enerjini Yükselt! ✨
Yeni sezon pilates ve cardio dersleri başlıyor 💪
Daha güçlü bir beden, daha dingin bir zihin ve bolca enerji seni bekliyor!

✨Evinden çıkmadan bedenini güçlendir! ✨

Her seviye için uygun, motive edici ve tempolu derslerle formda kalmaya ne dersin?Başlamak için sadece matını al ve gel! 🧘‍♀️
📩 DM ile kayıt ol.”

💻 Dersler Zoom üzerinden canlı yapılacak. Derslerin kayıtları alınıyor, kaçırdığınız dersleri oradan takip edebilirsiniz.

🗓️ Haftalık Takvim

✨Akşam programı;
Pazartesi & Çarşamba 20.00-20.30 Cardio
Salı & Perşembe 20.00-20.45 Pilates

✨Sabah Programı
Pazartesi & Çarşamba & Cuma 09:0-09.45 Pilates

Sabah ve akşam olmak üzere 2 farklı program vardır.Programlar dört haftalık periyotlar şeklinde ilerler.