22/06/2026
200 SAATLİK TEMEL YOGA UZMANLIK PROGRAMI
200 Saatlik Aspects of Yoga (RYS®) eğitim programını tamamlayan katılımcılar, Yoga Alliance’a Kayıtlı Yoga Eğitmeni (RYT®200) olarak başvuru yapma hakkına sahiptirler.
200 Saatlik Temel Yoga Uzmanlık Programı çalışma konuları:
Asanalar / Restoratif pozlar / Nefes teknikleri / Farkındalık çalışmaları / Gevşeme pozları ve gevşeme teknikleri / Eğitmenlik: Ders verme teknikleri / Gözlemin önemi / Asistanlık deneyimi / Teorik sunumlar / Ders akışı hazırlama / Özel durumlara göre duruş uyarlamaları (adaptasyon) / Anatomi ve fizyoloji / Yoga eğitmenliği etiği / Yoga felsefesi ve bilinçli yaşam / Grup çalışmaları
200 SAATLİK TEMEL YOGA UZMANLIK PROGRAMI İÇERİĞİ
Pratik ve Eğitmenlik teknikleri - Öğretme yöntemleri
Öğrenciler ayakta ve oturarak yapılan pozları, öne ve geriye eğilmeleri, burguları ve ters duruşları, sırt üstü ve gevşeme pozlarını tüm detaylarıyla öğrenirler.
Doğru hizalanmaya ve güvenli uygulamaya vurgu yapılarak, katılımcıların kendi sınırlarını ve başkalarının sınırlarınıtanıması, temel ve klasik asanaların etkilerini deneyimlemesi ve anlaması, basitten karmaşığa ve temelden ileri seviyeye doğru pratik yapması ve öğrendiklerini öğretebilmesi sağlanır.
Öğrenciler, restoratif pozların önemini ve asanaları bedene özelyardımcı ekipman kullanarak uyarlamayı öğrenirler. Bu bilgiler, yoganın terapötik faydalarına vurgu yapan Aspects of Yoga’nınileri düzey RYS300 programı için gerekli temeli sağlar.
Bir sınıfa nasıl ustalıkla ve güvenli bir şekilde pratik yapılacağına ve nasıl öğretileceğine, sınıfla daima iletişimde kalmaya, bir asananın ihtiyaç duyulduğunda bedene özel olarak uyarlanabileceğine ve hangi durumlarda yardımcı ekipman kullanılacağına önem verilir.
Anatomi ve Fizyoloji
Program içeriği, kas-iskelet sistemi, sindirim sistemi, endokrin sistemi, bağışıklık, otonom sinir sistemi ve yoga pratiğinin strese nasıl yardımcı olduğuna dair farklı konuları kapsar.
Öğrenciler, anatomiyi ve fizyolojiyi kendi pratiklerine ve eğitmenlik tekniklerine nasıl entegre edeceklerini öğrenirler.
Yoga Eğitmenliği Etiği / Yoga Felsefesi ve Bilinçli Yaşam
