B-fit Bayrampaşa Kartaltepe

14/08/2026

14/08/2026

Aletli Pilates’te plank; güç, denge, koordinasyon ve core kontrolünü aynı anda çalıştıran etkili bir egzersizdir

08/08/2026

23/07/2026

Çocuklarımız kış boyunca okulda, ders başında ve ekran karşısında uzun saatler geçiriyor. Peki yaz tatilini sadece dinlenerek mi geçirmeliler? Yaz, hem eğlenmek hem de sağlıklı gelişimlerini desteklemek için harika bir fırsat! 🌿
Aletli Pilates; özellikle gelişim çağındaki çocuklarda duruş farkındalığını artırmaya, denge, koordinasyon ve esnekliği geliştirmeye yardımcı olur. Düzenli egzersiz; sırt ve karın kaslarını güçlendirerek duruş bozukluklarının önlenmesine destek sağlayabilir. Ayrıca skolyoz ve kifoz gibi omurga problemlerinde, doktor önerisi doğrultusunda uygulanan egzersiz programlarının önemli bir parçası olabilir.
Özellikle kız çocuklarında büyüme döneminde doğru duruşun korunması ve kas-iskelet sisteminin desteklenmesi, boyun doğal büyüme potansiyelinin sağlıklı şekilde gelişmesine katkı sağlayabilir. Pilates doğrudan boy uzatmaz; ancak omurganın doğru hizalanmasına, postürün düzelmesine ve çocuğun boyunu daha dik ve sağlıklı göstermesine yardımcı olabilir.
🌸 14-20 yaş çocuk Pilates seanslarımız başlamıştır.
Çocuğunuzun yaz tatilini hem eğlenceli hem de sağlıklı bir aktiviteyle değerlendirmesi için sizleri B-fit Bayrampaşa Kartaltepe'ye bekliyoruz. 💚🤍

13/07/2026

Master slayt derslerimiz son hızıyla devam ediyor

03/06/2026

Aysun hanım 9 ay önce başladı. 📈 Her ders hedeflerine biraz daha yaklaştı. ✨ Bugün ise değişimin en güzel haliyle karşımızda kendisini tebrik ediyoruz