03/06/2026
Stüdyolara egzersiz yapmaya gelen bir çok kişiden şu cümleyi duyarız;
- Ben Pilates yapmak istemiyorum Reformer istiyorum.
Bu, ‘Araba sürmek istiyorum ama motoru olmasın’ demekle aynı şey. Çünkü Pilates; zihin ve beden bütünlüğünü hedefleyen, omurga sağlığını merkezine alan köklü bir hareket sistemidir. Reformer, Cadillac veya Wunda Chair, Ladder Barrel ise bu sistemin felsefesini bedeninize uygulamamızı sağlayan birer enstrümandır.
Yani Reformer kendi başına pilatesten ayrı bir egzersiz değil, Pilates metodunun direncini yaylarla optimize eden bir cihazdır. Cihaz değişebilir ama hareketin anatomik prensipleri asla değişmez. Eğer siz sadece bir alete binip hareket tekrarı yapıyorsanız, o bütünsel felsefeyi kaçırıyorsunuz demektir.
Unutmayın; ne yaptığını bilmek, bedene saygının ilk adımıdır. 🫶🏻
