fitbakrun.club

fitbakrun.club Profesyonel Koşu ve Egzersiz Kulübü

B TSevgili F İ T B A K R U N AilesiTüm dünyada yaşanan bu kritik durumda biz de hem siz değerli üyelerimizi hem de eki...
16/03/2020

B T
Sevgili F İ T B A K R U N Ailesi
Tüm dünyada yaşanan bu kritik durumda biz de hem siz değerli üyelerimizi hem de ekibimizi korumak adına en doğru kararı vermek istedik. COVID-19 salgını nedeniyle bir süreliğine ara vermiş bulunuyoruz. ⠀
——————————⠀
Bir süre sosyal mesafelerimize dikkat etmeniz, bireysel temasta bulunmamanız ve mümkünse kendinizi evlerinizde izole etmemizde fayda var.⠀
En yakın zamanda görüşmek dileğiyle. İyi Haftalar 🎧🚀
——————————

İlkbaharın başlangıcında Büyükada'nın büyülü güzellikleri arasında birlikte koşmaya ne dersin? Bizde F I T B A K R U N o...
11/03/2020

İlkbaharın başlangıcında Büyükada'nın büyülü güzellikleri arasında birlikte koşmaya ne dersin? Bizde F I T B A K R U N olarak Büyükada koşusundayız.🎧🏃‍♂️🏃‍♀️
Mesafe: 5K🌎, 10K🌏 ve 21K🌍
13-14 Mart 2020 tarihlerinde yarışmacı kitlerinin dağıtımları sağlanacaktır. 15 Mart 2020 yarışma günü etkinlik alanında kit dağıtımı yapılmayacaktır.
—————————————
Mimoza Çiçeklerinin açtığı dönemde koşmak için www.buyukadakosusu.com'a girip kayıt ve ayrıntılı bilgi için siteyi ziyaret edebilirsiniz.
—————————————
@ Büyükada, Istanbul, Turkey

Cardio BoxingYüksek tempolu boks denge, dayanıklılık ve kardiyovasküler kapasitemizi artırmaya yönelik aerobik egzer...
11/03/2020

Cardio Boxing
Yüksek tempolu boks denge, dayanıklılık ve kardiyovasküler kapasitemizi artırmaya yönelik aerobik egzersizdir.
————————————

Keyifli bir pazar sabahından 8 Mart Dünya Kadınlar Gününe Özel Koşu🌸💐Cardio Boxing etkinliğinde bizler ile olan teşekk...
11/03/2020

Keyifli bir pazar sabahından 8 Mart Dünya Kadınlar Gününe Özel Koşu🌸💐
Cardio Boxing etkinliğinde bizler ile olan teşekkürler.🥊🥇
————————————
En yakın zamanda görüşmek dileğiyle 💫 Sizde etkinliklere katılmak isterseniz DM ile iletişime geçebilirsiniz.
————————————

Bu hafta CARDİO BOXİNG etkinliği ile yoğun efor sarfedicez.🥊🎧Sende bu etkinlik için DM ile iletişime geçebilirsiniz. 📩——...
04/03/2020

Bu hafta CARDİO BOXİNG etkinliği ile yoğun efor sarfedicez.🥊🎧
Sende bu etkinlik için DM ile iletişime geçebilirsiniz. 📩
——————————————————

Düzenli olarak koşuya çıkmanın insan üzerinde meditatif bir etkisi vardır ve koşu sırasında yaşadığınız ana odaklanırsın...
04/03/2020

Düzenli olarak koşuya çıkmanın insan üzerinde meditatif bir etkisi vardır ve koşu sırasında yaşadığınız ana odaklanırsınız.
——————————

Keyifli bir pazar sabahı CrossDay🏃‍♀️🏃‍♂️En yakın zamanda görüşmek dileğiyle 💫 Sizde etkinliklere katılmak isterseniz D...
01/03/2020

Keyifli bir pazar sabahı CrossDay🏃‍♀️🏃‍♂️
En yakın zamanda görüşmek dileğiyle 💫 Sizde etkinliklere katılmak isterseniz DM ile iletişime geçebilirsiniz.
————————————

Oryantring Nedir?Oryantiring, harita yardımı ile yön bulmayı içeren, zamana karşı yapılan bir spor. Farklı arazi koşulla...
27/02/2020

Oryantring Nedir?
Oryantiring, harita yardımı ile yön bulmayı içeren, zamana karşı yapılan bir spor. Farklı arazi koşullarında yapılabilse de, genellikle ormanlık arazide yapılması tercih edilmektedir. Çoğu ülkede federasyonlar halinde örgütlenmiştir ve belirli kurallar çerçevesinde gerçekleştirilir.🚩🌍
——————————————————
Oryantring yapmak istermisiniz? Bu etkinlik için DM ile iletişime geçebilirsiniz.🎧🌍
——————————————————

Keyifli bir pazar sabahı RUNDAY🏃‍♀️🏃‍♂️En yakın zamanda görüşmek dileğiyle 💫 Sizde etkinliklere katılmak isterseniz DM ...
23/02/2020

Keyifli bir pazar sabahı RUNDAY🏃‍♀️🏃‍♂️
En yakın zamanda görüşmek dileğiyle 💫 Sizde etkinliklere katılmak isterseniz DM ile iletişime geçebilirsiniz.
————————————

Meme Kanseri Farkındalığı 🧘‍♂️🧘‍♀️ ———————————
19/02/2020

Meme Kanseri Farkındalığı 🧘‍♂️🧘‍♀️ ———————————

19/02/2020

SPOR VE MÜZİK
◾Müzikle birlikte yapılan egzersizlerde, müziğin bir dış etken olarak tüm mekanizmamızın üzerinde olumlu etkileri olduğu birçok kez bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

🔺Kanada'daki McGill Üniversitesi'nden David Levitin ve ekibinin araştırması, müzik dinlerken beynin morfin gibi etki gösteren opioid kimyasalını salgıladığını ve bunun da spor esnasında oluşan ağrıları azaltmaya yardımcı olduğunu gösterdi. New Scientist dergisinde yayınlanan Levtin ve ekibinin çalışmalarına göre müzik bağışıklık sistemini güçlendiriyor ve stresi de azaltıyor.

🔻Egzersiz yaparken dinlenilen müziğin etkilerinin araştırıldığı incelemelerde, dayanıklılık ve yüksek performansı sürdürmeyi gerektiren antrenmanlarda müziğin etkileri araştırılıp, egzersiz sırasında performansı, performansın süresini artırdığı ve büyük geri kazanım sağladığı tespit edilmiştir. Örneğin ağırlık kaldırmada, ağırlığın kaldırıldığı süre ile seçilen müzik bölümlerine ayrılarak, aynı şekilde sürekli motivasyonun yükseltilmesi sağlanmıştır.
————————————

Koşmaya hazır mısınız? Bu etkinlik için DM ile iletişime geçebilirsiniz.🎧🌍🏃‍♀️🏃‍♂️—————————————————— ...
19/02/2020

Koşmaya hazır mısınız? Bu etkinlik için DM ile iletişime geçebilirsiniz.🎧🌍🏃‍♀️🏃‍♂️
——————————————————

Address

Büyükada

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when fitbakrun.club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to fitbakrun.club:

Shortcuts

Share

Category