Bader City Club

Bader City Club Atatürk Spor Kompleksi içerisindeki Bader City Club tesisimizde spor ve yaşam alanlarının yanısıra çok şık bir Aydın manzarasını gören restoranımız da mevcut.

Özgürce koşabildiğimiz günlerde buluşmak dileğiyle! . . . . .
05/06/2020

Özgürce koşabildiğimiz günlerde buluşmak dileğiyle!

.
.
.
. .

Çevreni Koru, Geleceğini Koru.
04/06/2020

Çevreni Koru, Geleceğini Koru.

Öncelikle açıklamanın gecikmesinden dolayı özür dileriz. Beklediğimiz yanıtları beklediğimiz tarihlerde alamadığımız içi...
02/06/2020

Öncelikle açıklamanın gecikmesinden dolayı özür dileriz. Beklediğimiz yanıtları beklediğimiz tarihlerde alamadığımız için bizlerde sizlere ne yazık ki süreci iletemedik.

Tesisimiz havuz, cafe, toplantı odası, fitness alanı, tenis kortu gibi bir çok imkan tanımaktadır ve bu alanların her biri için yapılan yasal düzenlemeler birbirinden farklı. Herbiri için ve bu alanlar ortak kullanıldığı için bizim açılmamız diğer spor salonlarına göre farklı bir süreçten geçiyor. Gerekli yazılarımızı ve itirazlarımızı gönderdik, resmi kurumlardan çıkacak izinleri bekliyoruz. Bizlerde sizler gibi sabırsızlıkla açılmayı bekliyoruz. En kısa zamanda kavuşmak dileği ile...

Doğru nefes alıp verebilmek kalp ritmini düzenler, kalp ritmi düzenli olanlar da kalp krizi riskinden korunmuş olurlar.Y...
13/05/2020

Doğru nefes alıp verebilmek kalp ritmini düzenler, kalp ritmi düzenli olanlar da kalp krizi riskinden korunmuş olurlar.
Yoga ile doğru nefes alıp vermeyi öğrendiğimizde, sinir sistemimiz gevşeyecek, panik atak, depresyon gibi rahatsızlık riskleri de ortadan kalkacaktır.
Yoga ile doğru nefes alıp vermeyi öğrenen kişi, tüm akciğerlerini temiz nefesle, iyi nefesle doldurur ki; bu da sağlıklı bir zihnin ve vücudun başlangıcıdır.
Yoga yapan kişilerin vücutları zamanla esnemeye başlar ve kişinin hareket özgürlüğü artar.
Yoga, belirli bir alanı değil, tüm vücudu ve zihni çalıştırdığı için, yoga yapan kişilerin vücutlarında kan akışı düzenli seyreder. Kan akışının düzenli olması ise oksijenin bütün vücuda, tüm organlara ulaşmasını sağlar.
Kişi yoga yaparak kendisini ve vücudunu dinlendirir, çeşitli duyularının da açılmasını sağlar.
Yoga yapan kişiler, stresle başa çıkabilmeyi ve stresli durumları pozitife çevirebilmeyi öğrenirler.
Düzenli olarak yoga yapan kişiler işerine daha kolay konsantre olabilirler, zihinsel yetilerini daha verimli kullanabilirler, daha duyarlı ve farkındalık sahibi kişiler haline gelirler.
Yoga kişinin günlük yorgunluğunu, stresini atmasına yardımcı olur.
Gün içinde vücutta biriken negatif enerji yoga sayesinde atılabilir.

.
.
.
. .

Bütün annelerin ve anne adaylarının Anneler Günü kutlu olsun.
09/05/2020

Bütün annelerin ve anne adaylarının Anneler Günü kutlu olsun.

Yaşanan bu zorlu günlerin üstesinden geleceğimize inanıyoruz!
04/05/2020

Yaşanan bu zorlu günlerin üstesinden geleceğimize inanıyoruz!

Emeğin, emektarın, alın terinin, dayanışma ve yardımlaşmanın günü olan 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü kutlu olsun.
30/04/2020

Emeğin, emektarın, alın terinin, dayanışma ve yardımlaşmanın günü olan 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü kutlu olsun.

Dostlukların sevgi ile beslendiği bu mübarek Ramazan Ayı'nda gönlünüzün sevgi ile dolup taşmasını dileriz... Hayırlı Ram...
23/04/2020

Dostlukların sevgi ile beslendiği bu mübarek Ramazan Ayı'nda gönlünüzün sevgi ile dolup taşmasını dileriz... Hayırlı Ramazanlar!

Yarının teminatı olan çocuklarımıza yarının gözüyle bakalım ki yarınlarımız aydınlık olsun... 23 Nisan Ulusal Egemenlik ...
22/04/2020

Yarının teminatı olan çocuklarımıza yarının gözüyle bakalım ki yarınlarımız aydınlık olsun...
23 Nisan Ulusal Egemenlik Ve Çocuk Bayramı kutlu olsun.

Stay home, stay safe. . . . . .
18/04/2020

Stay home, stay safe.

.
.
.
. .

Hareket et!1. Kambur oturmak disklerde, bağlarda ve eklemlerde dengesiz yüklenme, zorlanma ve gerilime sebep olur. Omurg...
08/04/2020

Hareket et!

1. Kambur oturmak disklerde, bağlarda ve eklemlerde dengesiz yüklenme, zorlanma ve gerilime sebep olur. Omurga zamanla aşınır, esneklik, hareket kabiliyeti ve gücünü kaybeder.

2. Kambur oturduğumuz süre boyunca, göğüs kafesinin kapasitesi de azalır. Akciğerlerin nefes alırken sahip olduğu alan daraldığı için az oksijen alımına, dolayısıyla kandaki oksijen miktarının azalmasına sebep olur. Kan dolaşımı yavaşlayıp alınan oksijen miktarı azaldığında konsantrasyonumuz da bir süre sonra düşer.

3. Aynı şekilde, uzun süre oturduğumuzda, damar ve sinirlerin yavaş yavaş bloke olması sebebiyle bacaklarda şişme ve uyuşma meydana gelir.

4. Kısa süreli bu etkilerin yanında daha uzun vaadeli yan etkileri de var: Yapılan araştırmalar gösteriyor ki bazı kanser çeşitleri, kalp hastalıkları, diyabet, böbrek, karaciğer problemleri de hareketsizlikten beslenir.

5. Daha kötüsü ise hareketsizlik her yıl %9 oranında erken ölüme sebep olmaktadır.

.
.
.
. .

Fedakârca görev yapan bütün sağlık çalışanlarımızın ‘7 Nisan Dünya Sağlık Günü’nü kutlarız!
06/04/2020

Fedakârca görev yapan bütün sağlık çalışanlarımızın ‘7 Nisan Dünya Sağlık Günü’nü kutlarız!

Address

Kemer Mahallesi, 1757. Sok. No: 6
Aydın
09100

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 20:00
Sunday 12:00 - 22:00

Telephone

0552 459 04 59

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bader City Club posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category