Öğünç Buğra KARAN

Öğünç Buğra KARAN Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Öğünç Buğra KARAN, Coach, Avsallar Mah. İncekum Cad. No:38, Avsallar.

Bundan yirmi yıl sonra yaptıklarınızın değil, yapmadıklarınızın pişmanlığını yaşayacaksınız.İpleri çözüm,güvenli limanın...
18/05/2023

Bundan yirmi yıl sonra yaptıklarınızın değil, yapmadıklarınızın pişmanlığını yaşayacaksınız.İpleri çözüm,güvenli limanınızdan uzaklaşın ve rüzgarı arkanıza alın. Araştırın, hayal kurun,keşfedin..
-Mark Twain-

Alanya da özel çekim isteyen herkes kardeşimi arayabilir kendisi işinde çok iyidir ve inanılmaz yerler biliyor, bu çekimler için teşekkürler✅

#

Siz ne düşünüyorsunuz🤔
08/05/2023

Siz ne düşünüyorsunuz🤔

Bugün içinde bulunduğunuz mücadele, yarın ihtiyacınız olan gücü geliştiriyor. Bu nedenle arkanızdan konusanlara, iş çevi...
02/05/2023

Bugün içinde bulunduğunuz mücadele, yarın ihtiyacınız olan gücü geliştiriyor. Bu nedenle arkanızdan konusanlara, iş çevirenlere , kıskananlara aldırış etmeyin, teşekkür edin ve yolunuza devam edin🦅

Çevrenizde mutlaka böyle birileri vardır😊Hiç düşündünüz mü böyle insanlar size başkasını kötüleyip anlatıyorsa sizi de b...
25/04/2023

Çevrenizde mutlaka böyle birileri vardır😊
Hiç düşündünüz mü böyle insanlar size başkasını kötüleyip anlatıyorsa sizi de bir başkasına kötülüyor mudur diye🤔
Cevap bence genellikle evet olur:)
⚠️Sadece işinizi yapın, hatta çok iyi yapın işinizi ki kimseyi eleştirecek vaktiniz olmasın ✅

Sen ne düşünüyorsun🤔

Bazı insanlar hayatınıza lütuf olarak girer,bazıları ise ders olarak 💯 ̇stanbul ...
19/04/2023

Bazı insanlar hayatınıza lütuf olarak girer,bazıları ise ders olarak 💯

̇stanbul

Her organın , her yapının bir görevi fonksiyonu vardır✅
17/04/2023

Her organın , her yapının bir görevi fonksiyonu vardır✅

Single leg squat hareketinde kalça , diz ile yaklaşık olarak 90 derecelik bir açıda hareket eder. Genellikle de her 1 de...
12/04/2023

Single leg squat hareketinde kalça , diz ile yaklaşık olarak 90 derecelik bir açıda hareket eder. Genellikle de her 1 derecelik kalça hareketine karşı 1 derecelik diz hareketi meydana gelmektedir.
📚Egzersizin yükü diz ekstansörleri ve kalça ekstansörleri arasında eşit olarak paylaşılır. Bu da kalça ve dizde derin hareketler oluşturur.

Kardiyovasküler fitness düzeyinin düşük olması, kardiyovasküler hastalık ve buna bağlı ölüm riskinin güçlü bir gösterges...
06/04/2023

Kardiyovasküler fitness düzeyinin düşük olması, kardiyovasküler hastalık ve buna bağlı ölüm riskinin güçlü bir göstergesidir.
📚Halk sağlığı yönergeleri, sağlık kazanımları elde edebilmek için haftalık 150 dk orta şiddette fiziksel aktivite önermektedir.
Sen sağlığın için ne yapıyorsun?

Ayak bileği mobilitesini kaybedersen diz ağrısı yaşarsın, kalça mobilitesini kaybedersen bel ağrısı yaşarsın, torakal mo...
03/04/2023

Ayak bileği mobilitesini kaybedersen diz ağrısı yaşarsın, kalça mobilitesini kaybedersen bel ağrısı yaşarsın, torakal mobiliteyi kaybedersen boyun ve omuz ağrısı yaşarsın✅

Uykusuz kaldığınızda ve iyi uyuduğunuzdaki enerji seviyenizi hiç düşündünüz mü🤔 ...
31/03/2023

Uykusuz kaldığınızda ve iyi uyuduğunuzdaki enerji seviyenizi hiç düşündünüz mü🤔

Fitness sektöründe herkesin bildiği bazı yanlışlar✅Daha iyi görnmek için çalışın tartıda kg düşmek için değil💯 ...
22/03/2023

Fitness sektöründe herkesin bildiği bazı yanlışlar✅

Daha iyi görnmek için çalışın tartıda kg düşmek için değil💯

Egzersizde tekrar ısı stresine maruz kalması, kişinin kardiyovasküler fonksiyonu destekleme ve sonraki egzersiz ısı stre...
15/03/2023

Egzersizde tekrar ısı stresine maruz kalması, kişinin kardiyovasküler fonksiyonu destekleme ve sonraki egzersiz ısı stresi nöbetleri sırasında aşırı ısıyı kaybetme yeteneğini yavaş yavaş geliştirir. Bu sürece sıcak aklimasyonu denir.

Address

Avsallar Mah. İncekum Cad. No:38
Avsallar
07410

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Öğünç Buğra KARAN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category