Pia Pilates Yoga

Pia Pilates Yoga Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Pia Pilates Yoga, Pilates Studio, Fener Mahallesi 1964 Sok. Antalya Evleri B6 Blok, Antalya.

05/11/2025

Sadece 'hareketleri yapıp bitirelim' bakış açısıyla değil; her nefeste daha iyiye odaklanarak, kendimiz için bir iyilik yaptığımızı bilerek ilerliyoruz.

Pilates, bizim için sadece bir egzersiz değil; aynı zamanda dış dünyayı kapının dışında bırakıp, zihin ve beden arasında kurulan
☘️Not :
Grup dersleri yaş ,seviye ve bedensel rahatsızlıklara göre planlanmaktadır.

Gülümse! Çünkü Pia'dasın 💙
29/09/2025

Gülümse! Çünkü Pia'dasın 💙

Pilates Cadillac, Mat ve Reformer'daki hareketleri daha ulaşılabilir ve kontrollü hale getiren eşsiz bir ekipmandır.Cadi...
28/09/2025

Pilates Cadillac, Mat ve Reformer'daki hareketleri daha ulaşılabilir ve kontrollü hale getiren eşsiz bir ekipmandır.

Cadillac'ın sağladığı en büyük kolaylık, hareketler sırasında ek destek ve geri bildirim sunmasıdır. Mat'te yaparken zorlandığınız bir karın egzersizinde (örneğin Roll-Up), Cadillac'ın trapezi veya yaylarını kullanarak sırtınıza binen yükü azaltabilir, bu sayede doğru kas gruplarını hedefleyerek hareketin özüne odaklanabilirsiniz.

Aynı şekilde, Reformer'da denge gerektiren bir hareketi yaparken, Cadillac'ın sabit yapısı size ekstra stabilite sağlar. Bu sayede, dengeyi düşünmek yerine, hareketi doğru formda tamamlamaya konsantre olursunuz.

Bu destekler, özellikle başlangıç seviyesindeki kullanıcıların kendine güvenle ilerlemesini ve sakatlanma riskini azaltmasını sağlar. Cadillac, temel hareketlerin doğru mekaniğini anlamak ve kas hafızası oluşturmak için harika bir araçtır.

Gülümsemek, en güçlü iletişim araçlarından biridir. 😊 Bazen kelimelerin ifade edemediği şeyleri anlatır, bir yabancının ...
26/09/2025

Gülümsemek, en güçlü iletişim araçlarından biridir. 😊 Bazen kelimelerin ifade edemediği şeyleri anlatır, bir yabancının gününü aydınlatır ya da sadece kendi modumuzu anında yükseltir. Unutmayın, bir gülümseme hem size hem de çevrenizdekilere iyi gelir. Bugün birine gülümsemeyi unutmayın! ✨

24/09/2025

Pilatesin en sevdiğimiz yanlarından biri de sunduğu zengin hareket çeşitliliği! 🤸‍♀️ Sadece mat üzerinde değil, reformer ve diğer tüm ekipmanlarımızla her dersi farklı ve etkili kılıyoruz. Vücudunuzu farklı açılardan çalıştırarak gücünüzü ve esnekliğinizi artırıyoruz. İşte videodaki gibi, stüdyomuzdaki her aletle gelişiminize odaklanmanın keyfini çıkarın! 💪

Pilates seansını bitirdikten sonra esneme anları, bedeninize verebileceğiniz en güzel hediye. ✨ Yorulan kaslarınızı raha...
24/09/2025

Pilates seansını bitirdikten sonra esneme anları, bedeninize verebileceğiniz en güzel hediye. ✨ Yorulan kaslarınızı rahatlatır, esnekliğinizi artırır ve zihninizi dinginleştirir.

💥 Bu hareket, tüm beden kaslarını aynı anda çalıştırarak merkez gücünü artırır ve dengeni geliştirir. Başlangıçta zorlay...
24/09/2025

💥 Bu hareket, tüm beden kaslarını aynı anda çalıştırarak merkez gücünü artırır ve dengeni geliştirir. Başlangıçta zorlayıcı görünebilir ama her denemede ne kadar güçlü olduğunu fark edeceksin.

PİA PİLATES & YOGA Stüdyo Eğitmenlerimiz’den ☘️Gülşah Polat📌TCF Türkiye Cimnastik Federasyonu 1.Kademe Pilates Antrenö...
23/09/2025

PİA PİLATES & YOGA Stüdyo
Eğitmenlerimiz’den

☘️Gülşah Polat

📌TCF Türkiye Cimnastik Federasyonu 1.Kademe Pilates Antrenörlüğü

📌Balance Body Baps Academy
Mat -Reformer 1-2
Chair -Barrel 1-2-3
-Bel ve boyun problemlerinde Pilates vb çeşitli workshoplar
-Pilates etkili ders planlama teknikleri

📌PilateSystem Academy
Mat -Reformer -Cadillac 1-2

📌Vob Academy Fasya Odaklı Pilates

📌Advayta (Zeynep Aksoy)Yoga

📌Mindfulness temel eğitimi (David Cornwell)

Eğitmenler olarak sadece Pilates hareketlerini öğretmekle kalmıyoruzBedeninizi bir bütün olarak ele alan, derin bir yak...
23/09/2025

Eğitmenler olarak sadece Pilates hareketlerini öğretmekle kalmıyoruz
Bedeninizi bir bütün olarak ele alan, derin bir yaklaşım sunuyoruz.

Çalışmalarımızda Nefes ve Mindfulness pratikleri ile zihinsel odaklanmayı artırıp
Kas -İskelet sistemi ile birlikte Fasya dokularına da odaklanarak ;
Güç Denge ve Koordinasyonunuzu geliştirerek, sadece bir egzersiz programı değil, yaşam kalitesini artıran kalıcı bir alışkanlık inşa etmeye çalışıyoruz .

PİA PİLATES & YOGA Stüdyo Eğitmenlerimiz’den ☘️Gülşah Polat📌TCF Türkiye Cimnastik Federasyonu 1.Kademe Pilates Antrenö...
23/09/2025

PİA PİLATES & YOGA Stüdyo
Eğitmenlerimiz’den

☘️Gülşah Polat

📌TCF Türkiye Cimnastik Federasyonu 1.Kademe Pilates Antrenörlüğü

📌Balance Body Baps Academy
Mat -Reformer 1-2
Chair -Barrel 1-2-3
-Bel ve boyun problemlerinde Pilates vb çeşitli workshoplar
-Pilates etkili ders planlama teknikleri

📌PilateSystem Academy
Mat -Reformer -Cadillac 1-2

📌Vob Academy Fasya Odaklı Pilates

📌Advayta Yoga (Zeynep Aksoy)

📌Mindfulness temel eğitimi (David Cornwell)

Address

Fener Mahallesi 1964 Sok. Antalya Evleri B6 Blok
Antalya
7160

Opening Hours

Monday 08:00 - 19:00
Tuesday 08:00 - 20:00
Wednesday 08:00 - 19:00
Thursday 08:00 - 20:00
Friday 08:00 - 18:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pia Pilates Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Pia Pilates Yoga:

Shortcuts

Share

Category