Seva Pilates

Seva Pilates Reformer pilates
Mat pilates
Hamile pilatesi

30/01/2026

Hamilelik döneminde Reformer Pilates’e ne zaman başlanmalı? 🤰✨

​En çok merak edilen sorulardan birini Nadire Hocamıza sorduk!
Hamileliğin ilk gününden itibaren pilates yapılabilse de, her sürecin kişiye özel olduğunu unutmamak gerekiyor.
Doktor onayı ve kişiye özel birebir dersler bu dönemin altın kuralı. ✅

​Sizin hamilelik sürecinde egzersiz rutininiz nasıldı? Yorumlarda buluşalım! 👇
​

23/01/2026

Tüm gün herkes için bir şeyler yaptın, peki ya kendin için? ⚡️

​Şimdi omuzlarındaki yükü bir kenara bırak ve sadece reformer’ın ritmine odaklan.
Seva Pilates grup derslerimizde o direnç yaylarını sadece kasların için değil, zihnini özgürleştirmek için çekiyorsun. Başkalarına ayırdığın vaktin küçücük bir kısmını, daha dik bir duruş ve daha huzurlu bir zihin için tamamen kendin için kullan. 🧘‍♀️💪

​Grup motivasyonunun gücüyle sınırlarını keşfet, bedeninle yeniden tanış. Kendi ritmini bulmak ve bu iyiliği kendine hediye etmek için bugün bir adım at. ✨

​Unutma; sen iyi olursan, her şey iyi olur. Bugün kendin için bir şey yap.
​📍 Seva Pilates

​

16/01/2026

Aşkla pilatese gelmek❤️🫠

Tam olarak üyelerimizden beklentimiz bu🥰

Sizler için; kendinizi evinizde gibi hissedeceğiniz, aynı zamanda kendinize yatırım yapıp samimiyetle karşıladığınız bir yer yaratmaya çalışıyoruz. Geri dönüşleri bu şekilde duymak bizleri çok mutlu ediyor...

Daha mutlu, daha başarılı anlarınıza tanık olmak ümidiyle💫




09/01/2026

Reformer Pilates derslerinden beklentimiz ne olmalı?
Nadire Hocamız cevapladı✨️

Derslerin kişiye ve seviyeye özel olduğu gibi, beklentinin de aynı şekilde ele alınması gerekliliğini unutmamak gerek. Her ne için pilatese başlarsanız başlayın, kendinizi bizimle adım adım ileteceğinizden emin olun.🙏

Sizin hedefiniz bizim de hedefimiz.
Sizleri hedefe sağlıkla, keyifle ve en doğru şekilde ulaştırmak için buradayız.

Beraber yol almak için bize katılın😇




19/12/2025

Derslerde sadece egzersiz yapmıyoruz; birlikte nefes alıyor, birlikte güçleniyor, birlikte dönüşüyoruz. ✨

Her seviyeye uyumlanan akışlar, eğitmenler eşliğinde güvenli hareketler ve motivasyonu yükselten grup enerjisiyle hem güçleniyor, hem esniyor, hem de iyileşiyoruz!💪

Seva Pilates grup dersleri; düzen, disiplin ve iyi hissetme halini hayatının bir parçası yapman için burada.
Sen de bu enerjinin içine katıl, bedeninin neler yapabildiğini keşfet. 🤍

12/12/2025

Tatlı fizyoterapistimiz in pilates hakkındaki fikirlerini aldık🥰

Hareketlerin başlangıç-bitiş sürelerine, aşamalarına hakim biri olarak bizleri tercih edip memnun kalması çok mutlu etti bizleri❤️

Sizleri her zaman doğru ve aşamalı olarak ilerletmeye çalışıyor; sonuca birlikte sevinmek istiyoruz.
Derslerimiz hakkında bilgi almak için bizlere ulaşmayı unutmayın💫✨️





05/12/2025

Nadire hocamız yanıtlıyor:👇🏼
PILATES KİLO VERDİRİR Mİ?✨️

Doğru beslenmeyle birlikte yapılan pilates hızla vücudunuzun toparlanmasını sağlar ve kilo vermenize yardımcı olur. Sağlıkla kilo vermek istiyorsanız bunu bir egzersizle desteklemeniz şart.

Pilatesle esner, sıkılaşır, duruşunuzu düzeltir ve iyi hissedersiniz.😇

Hemen bize katılın, kendinize iyi gelin🔅





28/11/2025

Erkek grubumuzun daimi üyelerinden Bekir Hocamız'dan Reformer Pilates ile ilgili görüşlerini aldık.✨️

Bekir Hoca erkeklerin pilatesle ilgili ön yargılarını kırmaları gerektiğini belirleterek kendi süreciyle bu tezi destekliyor.

Siz de ön yargı sahibi iseniz gelin deneme derslerimize katılın, tekrar konuşalım 😇




Address

Uluç Mahallesi 1142 Sokak Mega Sitesi B Blok No 5A
Antalya

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Seva Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category