08/06/2020
Antrenman yoğunluğunuz aşırı değil ve yaptığınız antrenmanın ağrıları(doms) geçmiyor ise bu sizin yaptığınız antrenmanın başarılı geçtiğini ama
Beslenmenizin düşün ve yetersiz olduğunu gösterir.
🧪Glutamine
🧪Bcaa
Gibi aminoasit ek takviyeler alarak ağrılarınız geçmesinize yarımcı olacaktır.
————————————————————————————
🔖 SORMAK İSTEDİĞİNİZ SORULARI YORUM KISMINA BIRAKABİLİRSİNİZ.
————————————————————————————
GetFit