29/10/2018
🚨 LAT PULDOWN 🚨 En etkili sırt hareketlerinden biridir. 💪 Omurgayı çevreleyen Spinal kasların güçlenmesini sağlayarak sırt ağrılarınızın giderilmesinde önemli rol oynar. 💪 Hareket yaparken omurgamızın dik olmasına, ekipmanın ense bölgesine çekilmemesine ve hareketi yaparken vücudumuzun sabit kalmasına dikkat etmeliyiz! 🚨 Sporla Kal DOCTOR FIT SPORT ACADEMY Ailesi 💪 🚨